Πώς να βελτιώσετε τα συμπτώματα των κρύων πληγών και πώς να το αποτρέψετε φυσικά

Το κρύες πληγές, επίσης γνωστή ως πυρετός, είναι συνέπεια ενός ιού, ιός απλού έρπητα τύπου 1, η οποία μπορεί μερικές φορές να παραμείνει αδρανής ή ανενεργή σε άτομα που έχουν μολυνθεί από αυτόν τον ιό.

Η μόλυνση εμφανίζεται κυρίως στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία, εξαπλώνεται μέσω σάλιου, μέσω ενός φιλί ή μοιράζεται ένα ποτήρι ή ποτό. Σε μερικούς ανθρώπους, ακόμα κι αν έχουν τον ψυχρό πόνο, δεν επιστρέφουν και το έχουν μόνο μία φορά στη ζωή τους.

Αν και είναι πιο πιθανό ότι μόλις έχουμε μια πρώτη κρύα πληγή, είμαστε εκτεθειμένοι να επανεμφανιστούν ανά πάσα στιγμή.

Κάποιες καταστάσεις στη ζωή μας μπορεί να μας προκαλέσουν την εμφάνιση κρύων πληγών, όπως άγχος, κόπωση, μείωση των αμυντικών, ορμονικές αλλαγές, εμμηνόρροια, κρυολογήματα ή γρίπη, κρύο, απροστάτευτο ήλιο στα χείλη.

Τα συμπτώματα των κρύων πληγών

Τα συμπτώματα που προκαλούνται από κρύες πληγές είναι αρκετά, αφού υπάρχουν πρώιμα συμπτώματα που μας προειδοποιούν ότι η κρύα πληγή πρόκειται να εμφανιστεί και στη συνέχεια καθώς περνούν οι μέρες, με τον έρπητα έξω, περνάμε από άλλους, μέχρι να φτάσει ο έρπης θεραπεύει

  • Τα πρώτα συμπτώματα αρχίζουν με μυρμήγκιασμα στο χείλος, φαγούρα, θόλωση, δυσφορία και ακόμη και μερικά δέκατα πυρετού κατά τη διάρκεια της νύχτας.
  • Στη συνέχεια αρχίζουν να σπρώχνουν κάποιες κουκίδες ή μικρές φουσκάλες που περιέχουν υγρά και είναι επώδυνες.
  • Οι κυψέλες είναι ανοιχτές, είναι η πιο οδυνηρή και μεταδοτική στιγμή.
  • Αφού περάσει αυτή τη στιγμή, αναπτύσσεται μια ξηρή καστανοκονίαμα στον έρπητα και όταν σπάει η κηλίδα, τσιρίζει και αιμορραγεί.
  • Μετά από αυτό το διάστημα, οι κρύες πληγές αρχίζουν να επουλώνονται, η φλούδα χαλαρώνει και καταλήγει σε επούλωση.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό όταν ο έρπης φάνηκε να διατηρεί ορισμένα μέτρα υγιεινής και πρόληψης για να αποφύγει τη διάδοση των κρύων πληγών σε άλλους ανθρώπους. Ως εκ τούτου, η υγιεινή κατά τη διάρκεια αυτών των στιγμών πρέπει να είναι σχολαστική, δεν πρέπει να αγγίζουμε τον έρπητα και σε περίπτωση που το αγγίζουμε θα πρέπει να πλένουμε αμέσως τα χέρια μας.

Συνιστάται να μην μοιράζονται τα γυαλιά, τα μαχαιροπίρουνα και τις πετσέτες, καθώς και να αποφεύγεται το φιλί και η φυσική επαφή με το ζευγάρι. Μόλις εξαφανιστεί, πρέπει επίσης να αλλάξουμε και τις δύο πετσέτες, όπως τα φύλλα και την οδοντόβουρτσα.

Συμβουλές για την αποφυγή εμφάνισης ή νέας έκρηξης κρύων πληγών

Παρακάτω σας παρέχουμε μια σειρά από συμβουλές για την πρόληψη των κρουσμάτων κρύων πληγών.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι απαραίτητη ώστε οι εποχιακές αλλαγές καθώς και οι ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία να μας κάνουν να αισθανόμαστε ισχυρές γιατί μια από τις αιτίες για τις οποίες ο έρπης μπορεί να επανεμφανιστεί είναι μια μείωση στις άμυνες.

Τα τρόφιμα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο και κατά της πρόληψης το έλλειμμα ορισμένων τροφίμων που περιέχουν L-λυσίνη προδιαθέτει τα άτομα με αυτές τις ανεπάρκειες σε συχνές εκδηλώσεις κρύων πληγών.

Η L-λυσίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που βρίσκεται σε ορισμένες πηγές ζωικών πρωτεϊνών. Επομένως, εάν παρατηρούμε συχνά μια κρύα πληγή, θα πρέπει να ενισχύσουμε την πρόσληψη αυτών των τροφών, αν δεν τα καταναλώνουμε συχνά: τρόφιμα πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες όπως το κρέας, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά, τα μπλε ψάρια.

Στον κόσμο των λαχανικών μπορούμε επίσης να βρούμε L-λυσίνη σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, νεροκάρδαμο, σπανάκι, μπρόκολο, λάχανο, μαϊντανό, σπαράγγια, όσπρια όπως φακές, φασόλια, ρεβίθια, φασόλια, μπιζέλια, σόγια, tofu, μαγιά μπύρας, φύκια, quinoa και ξηροί καρποί όπως τα φιστίκια.

Υπάρχουν συνεισφορές της L-λυσίνης που υπάρχουν στους βοτανολόγους, στα καταστήματα φυσικών προϊόντων, στις παραφαρμακευτικές συσκευές, παρόλο που οι ενδείξεις για την αγορά τους καθώς και για την κατανάλωσή τους πρέπει να γίνονται υπό ιατρική παρακολούθηση ή σύμφωνα με συμβουλές ειδικών διατροφής.

Είναι πάντα καλύτερο να διεξάγεται μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή στην οποία υπάρχει αυτό το απαραίτητο αμινοξύ και έτσι να αποφύγετε να υποφέρετε από αυτές τις ανεπάρκειες.

Φυσικές θεραπείες για κρύες πληγές

Οι εγχύσεις που συνιστώνται παρακάτω προορίζονται για τις ιδιότητές τους για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να αποτρέψουν έτσι τη μείωση των αμυντικών και την πιθανή εμφάνιση κρύων πληγών.

Έρπης καλαμιού

Το κολλάρι έχει καταπραϋντικές ιδιότητεςΕίναι πλούσιο σε τανίνες και συμβάλλει στη μείωση της δύναμης του ιού που προκαλεί το κρύο πληγή, μας βοηθάει να είμαστε ισχυροί ενάντια στον ιό.

Για την προετοιμασία αυτής της έγχυσης χρειαζόμαστε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο κολλιτσίδα και ένα φλιτζάνι μεταλλικό νερό.

Βάζουμε το νερό στη θερμότητα και μόλις αρχίσει να βράζει προσθέστε το κολλιτσίδα. Αφαιρέστε από τη θερμότητα, καλύψτε την έγχυση και αφήστε την να καθίσει για 8 έως 10 λεπτά.

Αποκαλύπτουμε την έγχυση, το πιέζουμε και το αφήνουμε να ζεσταθεί. Μόλις χλιαρή μπορούμε ήδη να το πάρουμε.

Αν σας αρέσουν οι εγχύσεις με μια γλυκιά πινελιά, μπορούμε να προσθέσουμε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή καστανό ζαχαροκάλαμο.Η έγχυση του brestock μπορεί να ληφθεί 3 φορές την ημέρα.

Εγχυτή Echinacea

Η Echinacea είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που μας βοηθά να αυξήσουμε την άμυνα, με τα οποία μπορούμε να αποτρέψουμε την εμφάνιση κρύων πληγών ή των κρουσμάτων τους.

Θα ετοιμάσουμε αυτή την έγχυση με ένα κουταλάκι του γλυκού εχινόκεα και ένα φλιτζάνι μεταλλικό νερό.

Βάζουμε το νερό να βράσει και μόλις βράσει προσθέστε την εχινόκεια. Αφαιρέστε από τη θερμότητα, καλύψτε την έγχυση και αφήστε την να ξεκουραστεί για 10 λεπτά.

Μόλις είναι ζεστό, θα το πάρουμε, αν προτιμάτε γλυκό μπορούμε να προσθέσουμε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Αυτή η έγχυση μπορεί να πάρει μία ημέρα, για ένα μήνα, και στη συνέχεια θα μείνει τρεις μήνες.

Έγχυση πασσιφλόρου και μελισσών

Μια άλλη από τις προφυλάξεις που μπορούμε να κάνουμε είναι να προσπαθήσουμε να ηρεμήσουμε όταν περάσουμε από στιγμές άγχους και άγχους, έτσι μια καλή έγχυση με χαλαρωτικές ιδιότητες έρχεται σε πρακτικό.

Πολλές φορές το άγχος, η έλλειψη ανάπαυσης, επίσης συμβάλλουν στην άμυνα μας είναι δυσαρεστημένοι, με αυτό που μπορούμε να πούμε ότι οι ιοί κρύβονται όπως είναι ο κρύος πληγή του ιού.

Θα ετοιμάσουμε αυτή την έγχυση με αυτά τα δύο θαυμάσια φυτά. Για να το ετοιμάσουμε χρειαζόμαστε ένα κουταλάκι του γλυκού πασσιφλόρου, ένα κουταλάκι του γλυκού λεμονιού και ένα φλιτζάνι μεταλλικό νερό.

Ξεκινάμε με το βρασμό του νερού και μόλις αρχίσει να βράζει, προσθέστε τα βότανα, καλύψτε την έγχυση και αφαιρέστε την από τη φωτιά.

Αφήστε το υπόλοιπο για 10 λεπτά. Όταν είναι ζεστό, μπορούμε να το πάρουμε. Η έγχυση του πασσιφλόρ και του λεμονιού μπορεί να ληφθεί κάθε βράδυ, θα μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.

✅ Αλοιφή που γιατρεύει σχεδόν τα πάντα (Αύγουστος 2019)