Υδροθεραπεία: οφέλη και ιδιότητες για την υγεία
Για πολλούς αιώνες τώρα, το νερό έχει γίνει συνώνυμο της υγείας. Όχι μάταια, υπήρξαν λίγοι πολιτισμοί που το έχουν χρησιμοποιήσει για να ανακουφίσουν τον πόνο, να θεραπεύσουν τις ασθένειες και να βοηθήσουν στη χαλάρωση.
Όπως ήταν και σήμερα, το νερό εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ευρέως τόσο για να θεραπεύσει όσο και για να ανακουφίσει, χάρη κυρίως στα σημαντικά οφέλη για την υγεία και στις ιδιότητές του.
Ειδικά επειδή, όπως μπορούμε να δούμε σε όλο αυτό το άρθρο, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, να χαλαρώσει, να αποτοξινώσει το σώμα και να ανακουφίσει τα στελέχη και τους διαστρέμματα.
Θεραπείες και τεχνικές με υδροθεραπεία
Το υδροθεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί χάρη σε διαφορετικές τεχνικές, που χρησιμοποιούνται πολύ ακόμα και σε μεγάλο αριθμό θεραπειών.
Εδώ είναι μερικά από τα τεχνικές υδροθεραπείας τα πλέον χρησιμοποιούμενα σήμερα:
- Αναδιπλώνεται
Ορισμένα μέρη του σώματος είναι τυλιγμένα, ή -δηλαδή- ολόκληρο το σώμα με λινά, βαμβάκι ή μαλλί γάζες. Φυσικά, το περιτύλιγμα πρέπει να έχει τρία στρώματα: ένα υγρό που έρχεται σε επαφή με το σώμα, ένα δεύτερο ξηρό στρώμα και ένα κάπως πιο παχύ εξωτερικό, για να στεγάσει το σώμα. - Συμπιεσμένο
Πρόκειται κυρίως για λινά υφάσματα διπλωμένα αρκετές φορές, τα οποία είναι εμποτισμένα σε κάποιο υγρό και, μόλις στραγγιστούν, εφαρμόζονται σε ένα ορισμένο τμήμα του σώματος. Συνήθως είναι κρύο νερό. - Πίδακες νερού
Για να χρησιμοποιηθεί σωστά αυτή η τεχνική, οι ειδικοί συστήνουν έναν ελαστικό σωλήνα με διάμετρο περίπου 2 εκατοστών και μήκους περίπου 2,5 μέτρων. Η εφαρμογή των πίδακες νερού αποτελείται από τη διανομή ενός στρώματος νερού στην προς επεξεργασία περιοχή.
Γενικά, η διάρκεια των κρύων πίδακες είναι περίπου ένα λεπτό, ενώ οι πίδακες εναλλασσόμενης θερμοκρασίας διαρκούν μεταξύ 1 και 2 λεπτών. - Ζεστά ή κρύα λουτρά
Τόσο τα ζεστά λουτρά όσο και τα κρύα λουτρά μπορεί να είναι μερικά ή ολικά. Σε περίπτωση ζεστού λουτρού, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 36 και 38 μοίρες και η διάρκεια του μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 10 και 25 λεπτών.
Στην περίπτωση των ψυχρών λουτρών, το ιδανικό είναι ότι λαμβάνονται σε εύκρατα περιβάλλοντα, με θερμοκρασίες που δεν υπερβαίνουν τους 20 βαθμούς. Φυσικά, η διάρκεια σε αυτά δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 δευτερόλεπτα, ενώ η εισαγωγή στο νερό πρέπει να γίνει πολύ αργά. - Χαμάμ
Θα πρέπει να διαρκούν μεταξύ 10 και 15 λεπτών, και συνήθως για αυτόν τον τύπο λουτρού χρησιμοποιούνται οι ατμοί που βράζουν νερό, είτε μόνοι είτε με φαρμακευτικά φυτά.
Οφέλη και ιδιότητες της υδροθεραπείας για την υγεία
Πολλοί είναι οι ιδιότητες της υδροθεραπείας, ιδιαίτερα τις διαφορετικές θεραπευτικές και θεραπευτικές αρετές της για την υγεία όσων την ασκούν.
Είναι ιδανικό για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ενώ τονώνει τους μυς και αυξάνει την αναπνευστική ικανότητα. Αυτό χωρίς αυτό να μετράει, με τη σειρά του, επιτυγχάνει την ψυχο-συναισθηματική ισορροπία του ατόμου.
Η εφαρμογή ή θεραπεία με υδροθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές περιπτώσεις, μεταξύ των οποίων αναδεικνύουμε: αναιμία, ανορεξία, επιπεφυκίτιδα, γαστρίτιδα, αιμορροΐδες, υπέρταση, ρευματισμούς, ιγμορίτιδα και κιρσούς.
Περισσότερες πληροφορίες | Υδροθεραπεία: Σεξουαλική υδροθεραπεία για ζευγάρια Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.
