Πώς να φροντίσετε το διαβητικό πόδι και συμβουλές για να αποφύγετε επιπλοκές

Γιατί είναι σημαντικό να φροντίσετε το διαβητικό πόδι;

Το διαβήτη Είναι μια πολυπαραγοντική ασθένεια που επηρεάζει, σε ορισμένες περιπτώσεις, πολύ αρνητικά σε όλα σχεδόν τα μέρη του σώματός μας: όργανα, ιστούς, δέρμα ... Ιδιαίτερα, τείνει να προκαλέσει βλάβη τόσο στα νεύρα όσο και στα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας τη διέλευση τα χρόνια μια απώλεια της αίσθησης στα πόδια.

Αυτό προκαλεί στο άτομο που επηρεάζεται να αισθάνεται όταν εμφανίζεται πόνος, φλύκταινας, κόψιμο ή ακόμα και πιο σοβαρή πληγή σε οποιοδήποτε από τα πόδια του. Ως αποτέλεσμα, είναι πιθανό αυτές οι αλλοιώσεις να μολυνθούν ή να εκδηλωθούν, ακριβώς επειδή δεν έχουν ανιχνευθεί ή καθαριστεί εγκαίρως. Όταν η πληγή είναι πολύ σοβαρή μπορεί να οδηγήσει σε μια πολύ πιο σοβαρή κατάσταση: ο ακρωτηριασμός του προσβεβλημένου άκρου.

Αλλά αυτή η απώλεια ευαισθησίας δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να προκαλέσει ο διαβήτης στα πόδια των ασθενών που πάσχουν. Για παράδειγμα, η βλάβη στα διάφορα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά αυτά τα αποτελέσματα δεν λαμβάνουν αρκετό αίμα και οξυγόνο, το οποίο έχει ακριβώς αρνητική επίδραση στην προηγούμενη κατάσταση: το πόδι χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να θεραπευθεί όταν εμφανιστεί λοίμωξη, πληγή ή πληγή. Πρόκειται για μια σειρά επιπλοκών που είναι ιατρικά γνωστές ως διαβητικό πόδι.

Χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα του διαβητικού ποδιού κάθε μέρα

Παρακολουθήστε τα πόδια σας κάθε μέρα

Αν και είναι μια συμβουλή που πρέπει όλοι να κάνουμε καθημερινά (και ξεχνάμε, αφού πάντα τείνουμε να πλένουμε τα πόδια τους χωρίς να δίνουμε προσοχή στην κατάστασή τους), όταν έχετε διαβήτη είναι σχεδόν μια υποχρέωση.

Όπως αναφέρθηκε, όταν τα επίπεδα γλυκόζης είναι υψηλά, μακροπρόθεσμα τείνει να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η ζημία είναι μεγαλύτερη σε εκείνες τις περιοχές που βρίσκονται πιο μακριά από την καρδιά, όπως για παράδειγμα στην περίπτωση των ποδιών.

Ως εκ τούτου, κάποια ευαισθησία χάνεται, έτσι ώστε ο διαβητικός - ή διαβητικός - δεν συνειδητοποιεί πότε ένα μέρος των ποδιών του τραυματίζεται ή καταστρέφεται, το οποίο με την πάροδο του χρόνου και χωρίς κατάλληλη θεραπεία και καθαρισμό προκύπτουν σε σοβαρότερα προβλήματα.

Ως εκ τούτου, το κλειδί είναι να παρακολουθείς τα πόδια κάθε μέρα τη στιγμή που θα τα πλύνετε, προσέχοντας λιγότερο τις ορατές περιοχές, όπως γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών και τη φτέρνα.

Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί σε προβλήματα όπως οι φουσκάλες με υγρό ή οίδημα, κοκκινωπά κηλίδες, κοψίματα, πληγές, καλαμπόκι ή κάλιο, καθώς και ζεστές περιοχές.

Ελέγξτε και κόψτε τα νύχια με προσοχή

Τα μεγάλα και άσχημα κομμένα καρφιά μπορούν να προκαλέσουν τον όλεθρο στις κοντινές περιοχές του ποδιού, καθώς μπορούν να βλάψουν το περιβάλλον δέρμα και να προκαλέσουν τραυματισμούς που ένα άτομο με διαβήτη μπορεί να μην παρατηρήσει μέχρι να είναι πολύ αργά. Στην πραγματικότητα, εάν αυτοί οι τύποι τραυματισμών και τραυμάτων δεν καθαριστούν και θεραπευτούν, μπορούν εύκολα να μολυνθούν.

Ως εκ τούτου, στο πλαίσιο της συνήθους υγιεινής ρουτίνας των ποδιών, είναι σκόπιμο ελέγξτε τα νύχιανα αναλύσει το καθεστώς της και, εάν είναι απαραίτητο, κόψτε τα προσεκτικά. Εάν είστε πολύ ηλικιωμένοι ή απλά δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν στενό συγγενή ή από το γιατρό σας.

Όταν έχετε διαβήτη, είναι πολύ σημαντικό να αποφύγετε τα κοινά προβλήματα των νυχιών, όπως συμβαίνει π.χ. νύχια(εμφανίζεται όταν μερικές από τις άκρες των νυχιών αναπτύσσονται στο δέρμα).

Για να αποφευχθεί η ενσωμάτωση των νυχιών, το κλειδί είναι τα κόβουμε πάντα σε ευθεία γραμμή, με τη βοήθεια ενός κλιπ νυχιών, και δεν κόβουμε τις γωνίες των νυχιών για να αποφύγουμε τις πιθανές μικρές πληγές που δεν συνειδητοποιούμε.

Διατηρήστε σωστή υγιεινή

Ακριβώς όπως είναι σημαντικό να παρακολουθήσουμε τη γενική κατάσταση των ποδιών μας και να κόψουμε τα καρφιά όταν είναι απαραίτητο, είναι τόσο θεμελιώδες όσο είναι σημαντικό να προσπαθούμε πάντα να διατηρήστε την σωστή υγιεινή των ποδιών.

Για αυτό, συνιστάται να πλένετε πάντα τα πόδια σας με ζεστό νερό και σαπούνι. Επιπλέον, δεν είναι σκόπιμο να αφήσετε τα πόδια να εμποδίζουν, καθώς αυτό θα στεγνώσει το δέρμα (και σε περίπτωση που ο διαβήτης δεν είναι πολύ κατάλληλος).

Όταν τελειώσετε, στεγνώστε τα πόδια σας καλά, ειδικά μεταξύ των δακτύλων σας, δεδομένου ότι είναι μια περιοχή που εύκολα τείνει να διατηρήσει πολύ υγρασία.

Άλλες χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε τα πόδια σας

Διατηρήστε επαρκή ροή αίματος στα πόδια:Είναι ζωτικής σημασίας η διατήρηση της ροής του αίματος, ειδικά εάν έχετε διαβήτη. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε τα πόδια σας κάθε φορά που κάθεστε και να μετακινείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας για λίγα λεπτά κάθε μέρα. Επιπλέον, συνιστάται να ασκείτε τακτικά.
Χρησιμοποιήστε παπούτσια και κάλτσες:Δεν είναι σκόπιμο να περπατάτε ξυπόλητοι ή με κάλτσες, ακόμα κι αν είμαστε στο σπίτι. Είναι καλύτερα να φοράτε πάντα άνετα παπούτσια και να τα κάνετε με κάλτσες.Επιπλέον, θα πρέπει να ελέγξετε το εσωτερικό των παπουτσιών που πρόκειται να βάλετε κάθε μέρα για να αποφύγετε εάν υπάρχουν βότσαλα που μπορεί να προκαλέσουν ζημιά.

Είναι δυνατόν να αποφύγετε επιπλοκές στο διαβητικό πόδι;

Ναι, φυσικά. Το κλειδί είναι να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά μετά τη διάγνωση του διαβήτη. Και, επιπλέον, είναι σκόπιμο να διατηρούν επαρκή και καλή υγιεινή στα πόδια. Για αυτό, είναι απαραίτητο να τα ελέγξετε και να τα πλύνετε σωστά κάθε μέρα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο:

Κρατήστε το δέρμα των ποδιών ενυδατωμένο και επαρκώς ενυδατωμένο.
Κόψτε τα καρφιά σας τακτικά. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγουμε τυχόν ζημιές που προκαλούνται από τα μεγάλα καρφιά.
Σε περίπτωση κατάποσης κάλων και κάλων, το κάνετε πάντοτε απαλά και με προσοχή.

Συνιστάται επίσης να προσπαθήσετε να προστατέψετε τα πόδια από το κρύο και τη θερμότητα, καθώς οι ξαφνικές μεταβολές της θερμοκρασίας τείνουν να έχουν αρνητική επίδραση.

Από την άλλη πλευρά, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια επαρκής κυκλοφορία του αίματος. Πώς; Είναι εκατό τοις εκατό συνιστάται να ασκεί τακτική και μέτρια σωματική άσκηση, κάθε μέρα, για τουλάχιστον 30 λεπτά. Αυτό βοηθά θετικά όχι μόνο στη διατήρηση της καλής κυκλοφορίας, αλλά και στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΔιαβήτης