Τι να φάει μετά από καρδιακή προσβολή
Η αύξηση των περιπτώσεων υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας μεταξύ πολλών νέων και όχι τόσο νέων και η αύξηση των ατόμων που υποφέρουν από άγχος προκάλεσε τις περιπτώσεις καρδιακή προσβολή έχουν αυξηθεί ανησυχητικά τα τελευταία χρόνια. Αν και είναι μια διαταραχή που τείνει να επηρεάσει περισσότερους άνδρες και γυναίκες από 40 ετών.
Την εποχή του πρόληψη καρδιακής προσβολής Είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, βασισμένο στην επιδίωξη μιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφής και στην πρακτική της τακτικής σωματικής άσκησης, μεταξύ άλλων.
Ανάμεσα στην πιο κατάλληλη υγιεινή διατροφή υπάρχει ένας τύπος τροφοδοσία για την πρόληψη καρδιακής προσβολής η οποία στην πραγματικότητα γίνεται η καταλληλότερη, συνδυάζοντας την εξάλειψη των τροφίμων με περισσότερο κορεσμένο και trans λιπαρά και την αντικατάστασή τους με πολύ πιο υγιεινά λίπη, εκτός από την επιλογή φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως, όσπριων, ψαριών και λευκών κρεάτων.
Αλλά όταν το καρδιακή προσβολή (που συνεπάγεται το θάνατο ενός από τους ιστούς του καρδιακού μυός, που προκαλείται από έλλειψη οξυγόνου), είναι καλύτερο να ακολουθήσετε μια τη διατροφή ή τη συνιστώμενη τροφή.
Συνιστώμενα τρόφιμα μετά από καρδιακή προσβολή
- Φρούτα, λαχανικά και λαχανικά: όλα
- Σιτηρά και άμυλα: όλα
- Κρέατα: άπαχο.
- Ψάρια και θαλασσινά: όλα
- ΑυγάΝαι, με μέτρο.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα: αποβουτυρωμένο
- Ποτά: όλοι, μετριάζοντας την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών, όπως το κρασί.
Τα τρόφιμα δεν συνιστώνται μετά από καρδιακή προσβολή
- Κρέατα: λίπη.
- Ντελικατέσεν: όλα
- Προψημένα πιάτα: όλα
- Γλυκά: μπισκότα, κέικ, μπισκότα και κέικ.
- Αλάτι σνακ: μάρκες, αλμυροί κροτίδες.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την καρδιακή προσβολή και να εντοπίσετε τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της, σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε τις σημειώσεις μας συμπτώματα εμφράγματος στον άνθρωπο και το Τα συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες.
Εικόνα | kkimpel
