Είναι καλό να εφαρμόζεται θερμότητα στην κοιλιά ή στο στομάχι;
Υπάρχουν διάφορες αιτίες για τις οποίες η κοιλιά μπορεί να μας βλάψει. Οι λόγοι για τον πόνο μπορούν να ποικίλουν, ειδικά αν είμαστε άνδρες ή γυναίκες. Για παράδειγμα, στην περίπτωση των γυναικών, η κοιλιά μπορεί να βλάψει εάν είναι έγκυος ή έχει εμμηνόρροια, αλλά εάν είναι ένας άνδρας - προφανώς - οι λόγοι θα είναι άλλοι.
Στην περίπτωση της έμμηνο ρύσης, πολλοί ιατροί ειδικοί θεωρούν ότι ο κύριος λόγος για την έναρξη του πόνου των εμμηνόρροιας κράμπες προκαλούνται από δύο λόγους: από μια προσωρινή μείωση της ροής του αίματος ή από την παρακέντηση των κοίλων οργάνων (όπως είναι η περίπτωση του εντέρου ή της μήτρας), η οποία προκαλεί τοπική βλάβη ιστών.
Με αυτή την έννοια, εφαρμόστε θερμότητα στην κοιλιά Γίνεται ένα από τα παλαιότερα παραδοσιακά φάρμακα, που χρησιμοποιούνται συνήθως από την εποχή των γιαγιάδων μας με στόχο ανακουφίσει τον πόνο στην κοιλιά, ειδικά όταν ο πόνος προκαλείται από κολικούς ή από την ίδια την εμμηνόρροια. Κυρίως για κάτι πολύ απλό: είναι μια αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία σε αυτό το θέμα.
Σε ποιες περιπτώσεις εφαρμόζεται θερμότητα στην κοιλιά;
Πάνω απ 'όλα, οι γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από την εφαρμογή θερμότητας στη μήτρα, καθώς πολύ πιο συχνά αισθάνονται συνήθως δυσφορία σε αυτόν τον τομέα σχεδόν κάθε μήνα, για παράδειγμα από την εβδομάδα πριν από την άφιξη της εμμήνου ρύσεως, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και ακόμη και ορισμένες γυναίκες αισθάνονται συχνά δυσφορία στις ωοθήκες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.
Ως εκ τούτου, είναι πάντα χρήσιμο να μάθετε πότε είναι κατάλληλο, καλό ή όχι να εφαρμόζετε θερμότητα στη μήτρα:
- Προεμμηνορρυσιακός πόνος: πρέπει να το διαφοροποιήσουμε από τον πόνο που εμφανίζεται κατά την εμμηνόρροια, όχι επειδή είναι προφανώς διαφορετικό αλλά επειδή φαίνεται από την εβδομάδα πριν από την άφιξη της περιόδου. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι αποτελεσματικά κοιλιακό άλγος, κράμπες και οίδημα.
- Ο πόνος στον εμμηνόρροια: είναι ακριβώς αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της περιόδου που διαρκεί την εμμηνόρροια ή τον κανόνα.
- Ο πόνος στην ωορρηξίαΕπίσης γνωστή ως οδυνηρή ωορρηξία, είναι ο πόνος που εμφανίζεται στα μισά του κύκλου ωορρηξίας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε θερμότητα στην κοιλιά;
Στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα πολύ απλό μέσον προσφυγής. Έχετε αρκετές εξίσου χρήσιμες και εύκολες επιλογές:
- Ζεστό μπάνιο: συνίσταται απλώς στη λήψη ζεστού νερού, το οποίο όχι μόνο θα είναι χρήσιμο για να μειώσει τον πόνο που μπορεί να αισθανθεί στην κοιλιά αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας. Απλά πρέπει να γεμίσετε την μπανιέρα με ζεστό νερό (αλλά όχι πολύ ζεστό για να αποφύγετε την καύση του εαυτού σας), προσθέστε αιθέριο έλαιο του οποίου το άρωμα σας αρέσει και χαλαρώστε και βυθιστείτε στο νερό για 10 έως 15 λεπτά, και ζάλη.
- Ζεστό νερό τσάνταΜπορείτε να τα βρείτε σε βοτανολόγους. Είναι τσάντες, γενικά σκληρές, που μπορείτε να γεμίσετε με κρύο ή ζεστό νερό.
- Ηλεκτρική κουβέρτα: είναι η ταχύτερη επιλογή. Απλώς πρέπει να συνδέσετε το ηλεκτρικό ρεύμα και να τοποθετήσετε την κουβέρτα στο σημείο όπου αισθάνεστε πόνο, αφήνοντάς το να δράσει για 5 έως 10 λεπτά.
Η επιστημονική εξήγηση του γιατί η θερμότητα ανακουφίζει τον πόνο στην κοιλιά
Το 2006, κατά την ετήσια διάσκεψη του Φυσιολογική κοινωνία, μια ομάδα επιστημόνων από το University College London (UCL) του Ηνωμένου Βασιλείου, παρουσίασαν τα ευρήματά τους γιατί η θερμότητα είναι αναλγητική, προσφέροντας μια επιστημονική απάντηση στο γιατί η θερμότητα έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ως θεραπεία στο σπίτι για την ανακούφιση του πόνου.
Σύμφωνα με αυτούς τους εμπειρογνώμονες, κατά την εφαρμογή ενός σάκου με ζεστό νερό ή οποιουδήποτε άλλου θερμού σκεύους περίπου 40º C στο δέρμα στην περιοχή όπου εμφανίζεται ο πόνος, είναι δυνατό να ενεργοποιηθούν οι υποδοχείς θερμότητας που βρίσκονται σε αυτή την περιοχή, οι οποίοι εμποδίζουν την επίδραση οι χημικοί αγγελιοφόροι που προκαλούν τον οργανισμό να ανιχνεύει έναν τέτοιο πόνο.
Δηλαδή, η θερμότητα είναι πραγματικά ικανή να απενεργοποιήσει τον πόνο σε μοριακό επίπεδο, κατά τρόπο αρκετά παρόμοιο με το πώς λειτουργούν τα αναλγητικά φάρμακα. Επίσης, φυσικά, για να παρέχει άνεση.
Περισσότερες πληροφορίες | El Mundo Salud Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.
