Οι συνήθειες που απαγορεύονται κατά την εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια του την εγκυμοσύνη Είναι σημαντικό η μελλοντική μητέρα να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής βασισμένο στην παρακολούθηση μιας ποικίλης, υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, να παραμένει ενεργή και να ασκεί τακτική σωματική άσκηση σε τακτική βάση (μόνο αυτή που μπορεί να πραγματοποιήσει και αυτό προφανώς δεν συνεπάγεται πολύ σωματική προσπάθεια, όπως το περπάτημα).

Αλλά, εκτός από αυτές τις δύο βασικές συστάσεις, υπάρχουν μερικές Απαγορευμένες συνήθειες ότι η μελλοντική μητέρα θα πρέπει να αποφεύγει, να μειώνει ή να εξαλείφει δραστικά κατά τη διάρκεια των 9 μηνών της κύησης, επειδή έχει μια πολύ αρνητική επίδραση στη σωστή εξέλιξη τόσο της εγκυμοσύνης γενικά όσο και του εμβρύου ειδικότερα.

Εάν είστε έγκυος (συγχαρητήρια!), Ή αν σκοπεύετε να είστε έγκυος σύντομα, εδώ είναι μερικές συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πάρτε τη σημείωση και να πάτε στη δουλειά!

Αλκοόλ

Εάν πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στη διανοητική και σωματική ανάπτυξη του μωρού σας. Γιατί; Πολύ απλό: το αλκοόλ μπορεί να φτάσει στο έμβρυο μέσω του πλακούντα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει το παιδί να αναπτύσσεται πιο αργά, να παρουσιάζει συγγενή προβλήματα ή να ζυγίζει λιγότερο κατά τη γέννηση.

Η ισπανική Εταιρεία Γυναικολογίας και Μαιευτικής (SEGO) συμβουλεύει αποφύγετε το αλκοόλ πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, δεδομένου ότι οι μελέτες που διεξήχθησαν δεν κατέστησαν απολύτως σαφές ποια είναι η στιγμή κατά την οποία επηρεάζει περισσότερο το μωρό. Από την άλλη πλευρά, δεν υπάρχει ελάχιστο ποσό που να μην δημιουργεί κίνδυνο εγκυμοσύνης, οπότε η βασική σύσταση είναι απλώς να την αφήσετε εντελώς και να μην καταναλώσετε ποτά ή ποτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι θα συμβεί αν έχετε πιει αλκοόλ προτού να γνωρίζετε ότι είστε έγκυος; Εάν ναι, μην ανησυχείτε, στις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης είναι πολύ πιθανό ότι το αλκοόλ δεν προκάλεσε κανένα πρόβλημα στο έμβρυο.

Το κάπνισμα

Όπως και με τα αλκοολούχα ποτά, δεν υπάρχει ασφαλές επίπεδο χρήσης καπνού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί ότι κάπνισμα μερικά τσιγάρα την ημέρα η μελλοντική μητέρα εκθέτει το έμβρυο σε περισσότερες από 7.000 τοξικές και βλαβερές ουσίες, οι οποίες επηρεάζουν την ορθή ανάπτυξη και ανάπτυξη τους.

Και ποιες συνέπειες προκαλεί στο έμβρυο; Όταν υπάρχει καπνός στον καπνό στο περιβάλλον, η μελλοντική μητέρα εισπνέει εκτός από την εισπνοή εκείνου που αντιστοιχεί στα τσιγάρα της, το έμβρυο λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο, έτσι ώστε η καρδιά σας κτυπά και η ανάπτυξη των πνευμόνων σας μεταβάλλεται. Από την άλλη πλευρά, μειώνει την κυκλοφορία του αίματος μέσω του πλακούντα, που επηρεάζει το γεγονός ότι το έμβρυο λαμβάνει λιγότερα θρεπτικά συστατικά.

Έχει διαπιστωθεί επιστημονικά ότι τα μωρά των μητέρων που καπνίζουν έχουν αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης και ότι έχουν άλλα προβλήματα υγείας:

Έχοντας σύνδρομο απόσυρσης νικοτίνης κατά τη γέννηση, το οποίο προκαλεί πολύ ευερεθιστότητα στο μωρό.
Πεθαίνουν από αιφνίδιο θάνατο του βρέφους.
Γεννημένος με συγγενείς δυσπλασίες, όπως: σχισμένο χείλος, σχισμή του ουρανίσκου και καρδιακές δυσμορφίες.
Υποφέρουν από λοιμώξεις του αναπνευστικού, όπως βρογχίτιδα, ωτίτιδα και πνευμονία.

Όπως υποδείξαμε προηγουμένως, δεν υπάρχει ελάχιστη ποσότητα που θα μπορούσαμε να θεωρήσουμε ως "ασφαλή κατανάλωση καπνού". Επομένως, η σύσταση είναι απλή: σταματήστε το κάπνισμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.

Λουκάνικα και καβουρντισμένο κρέας

Παρόλο που σχετίζεται μόνο με γάτες, γνωρίζατε ότι είναι πιθανότερο να μολυνθείτε από τοξοπλάσμωση τρώγοντας μολυσμένο κρέας που έχει υποστεί ζάχαρη και μολυσμένα λουκάνικα, καθώς και πρόσφατα μολυσμένα λαχανικά;

Η αλήθεια είναι ότι αν και η εγκυμοσύνη είναι μια λοίμωξη που δεν είναι πολύ σημαντική, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει δυσμορφίες στο έμβρυο και στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει άμβλωση.

Πώς να το αποφύγετε; Πάντα να τρώτε μαγειρεμένο κρέας πολύ ψημένο, ψημένο ή τηγανισμένο. Αποφύγετε τα ωμά λουκάνικα και επιλέγετε μόνο τα μαγειρεμένα λουκάνικα. Όταν πρόκειται για φρέσκα λαχανικά, τα πλένετε καλά πριν τα φάτε.

Ζεστά λουτρά και σάουνες

Αν και άλλες φορές μπορεί να είναι ευεργετική και θεραπευτική, ειδικά όταν πρόκειται να μειώσουμε το άγχος και το άγχος και να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε το μυαλό μας, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αποφύγετε την έκθεσή σας σε υψηλές θερμοκρασίες, όπως ζεστά λουτρά και σάουνες.

Γιατί; Οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν υπερβολική αγγειοδιαστολή, τι μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία και ζάλη.

Ωστόσο, πολλοί γυναικολόγοι και μαιευτήρες συμφωνούν ότι ένας μήνας πριν από την παράδοση η μελλοντική μητέρα μπορεί να χρησιμοποιήσει το τζακούζι, ναι, εφόσον το νερό δεν είναι πολύ ζεστό και τα αεριωθούμενα δεν πηγαίνουν κατευθείαν στην κοιλιά.

Ακτίνες Χ (πραγματοποιήθηκαν ακτίνες Χ)

Σίγουρα, όταν έχετε πάει στον οδοντίατρο, σε κάποιο σημείο θα έχετε παρατηρήσει ένα χαρτί ειδοποίησης που συνήθως τοποθετείται και αυτό σημαίνει ότι εάν είστε έγκυος, ενημερώνετε τον οδοντίατρο. Ο λόγος; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ακτίνες Χ θα πρέπει να αποφεύγονται (για παράδειγμα, πάρτε μια ακτινογραφία).

Υπό αυτή την έννοια, είναι πάντα σκόπιμο να ενημερώσετε τον επαγγελματία υγείας, διότι σε περίπτωση που η εξέταση δεν είναι ζωτικής σημασίας, είναι πιθανό να διακοπεί και να αφεθεί για τη γέννηση. Αλλά σε περίπτωση που η δοκιμή πρέπει να γίνει ναι ή ναι, τότε εφαρμόστε τη χαμηλότερη δόση, με το συντομότερο δυνατό χρόνο και πάντα προστατεύοντας αυτές τις περιοχές πιο ευαίσθητες. Γι 'αυτό είναι πάντα σημαντικό να τον ενημερώσετε. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.