Καφές και πέψη
Πολλοί μύθοι πάντα περιβάλλουν το κατανάλωση καφέ, ένα γενικά υγιεινό ποτό, εφ 'όσον καταναλώνεται μέτρια και χωρίς περίσσεια.
Δεν είναι μάταια, αν και είναι ένα από τα πιο καταναλισκόμενα ποτά - μαζί με το τσάι - στον κόσμο, η αλήθεια είναι ότι οι υποτιθέμενες βλαβερές επιδράσεις στην υγεία είναι πιο γνωστές από τη δική του οφέλη του καφέ.
Μεταξύ των πιο γνωστών και ονομασμένων μύθων, διαπιστώνουμε ότι υποτίθεται ότι είναι ένα τοξικό ποτό που δημιουργεί εθισμό, παχύνει, βλάπτει διάφορα όργανα ή προκαλεί halitosis.
Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόσα φλιτζάνια καφέ μπορούν να ληφθούν ημερησίως για να μάθουμε αν καταναλώνουμε καθημερινά πολύ καφέ, ειδικά λόγω των επιβλαβών συνεπειών που μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική κατανάλωση στην υγεία μας. Κάτι που μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ξέρετε το συνιστώμενη ποσότητα καφεΐνης που μπορούν να ληφθούν καθημερινά.
Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί ιδιότητες καφέ ότι βρίσκουμε σε ένα φλιτζάνι αυτό το γενικά υγιεινό ποτό.
Μεταξύ αυτών των σημαντικότερων οφελών τονίζεται η υποτιθέμενη πεπτική αρετή του. Αλλά ποια είναι η σχέση μεταξύ τους τον καφέ και την πέψη?.
Ο καφές διευκολύνει την πέψη;
Είναι συνηθισμένο να ακούτε ή να διαβάσετε ότι α καφέ, που λαμβάνεται μετά το γεύμα, βοηθά στη διαδικασία της πέψης, διευκολύνοντάς την. Εκτός αυτού, βεβαίως, είναι υπέροχο μετά από ένα υπέροχο γεύμα.
Η αλήθεια είναι ότι το καφεΐνη Είναι σε θέση να διεγείρει την έκκριση τόσο του γαστρικού όσο και του χυμού του σάλιου, που προάγει αποτελεσματικά την πέψη.
Επιπλέον, είναι γνωστό ότι η κατανάλωση καφέ είναι χρήσιμη για τη μείωση της εμφάνισης των χολόλιθων, με τις οποίες είμαστε επίσης πριν από την αποκατάσταση της χολής χρήσιμη για τη φροντίδα αυτού του μικρού οργάνου του σώματός μας.
Ωστόσο, και ειδικά λαμβάνοντας υπόψη ότι ο καφές δεν είναι καλά ανεκτός από πολλούς ανθρώπους, είναι πάντα σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Με αυτή την έννοια, ο καφές είναι ένα ποτό που δεν συνιστάται για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή για εκείνους που είναι πολύ ευαίσθητοι στην καφεΐνη.
Image credits / Image credits Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.
