Θερμίδες μπύρας
Το μπύρα, όπως και με τον οίνο ( οφέλη του οίνου) είναι ένα πολύ υγιές και φυσικό ποτό που, αν και περιέχει αλκοόλ (γενικά σε μικρότερη ποσότητα από άλλα αλκοολούχα ποτά που τα μόνα που συνεισφέρουν είναι άδειες θερμίδες), περιέχει μια μεγάλη ποικιλία οφέλων και ενδιαφέρουσες ιδιότητες για τον οργανισμό.
Ενώ είναι αλήθεια ότι η περιεκτικότητά του σε αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε αυτό που περιέχει μεγαλύτερο αριθμό θερμίδων από ό, τι εάν επιλέξαμε ένα μπύρα χωρίς αλκοόλ (ή οποιοδήποτε άλλο υγιεινό και φυσικό ποτό) και παρόλο που υπάρχει λάθος πεποίθηση ότι κάποιος που ακολουθεί δίαιτα απώλειας βάρους δεν μπορεί να το καταναλώσει, αφού περιέχει πολύ λίγο αλκοόλ, μπορεί να καταναλωθεί με μέτριο τρόπο για να απολαύσει όλα αυτά. τις αρετές σας
Το μπύρα Μπορεί να καταναλωθεί μέσα σε μια ισορροπημένη διατροφή, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, λόγω της περιεκτικότητας σε αλκοόλ, πολλοί διατροφολόγοι συμβουλεύουν ακόμη και να επιλέξουν είτε μη αλκοολούχα μπύρα, είτε για τις νέες 0,0 μπύρες. που διατηρούν όλη τη γεύση της μπύρας αλλά δεν έχουν το 1% που έχουν οι μπύρες με αλκοόλ.
Όσον αφορά το κατά πόσο συνιστάται να πίνετε μπύρα όταν ακολουθείται μια δίαιτα αδυνατίσματος, λόγω του θερμιδικού περιεχομένου που παρέχεται από μια μπύρα με αλκοόλ, είναι προτιμότερο να επιλέξετε την έκδοση χωρίς αλκοόλ ή το νέο 0,0.
Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πόσα θερμίδες βρήκαμε σε ένα μπύρα.
Περιεκτικότητα σε θερμίδες μπύρας
Στις επόμενες γραμμές, αναφέρουμε πόσα kilocalories συνεισφέρουν ένα ποτήρι μπύρας ανάλογα με την ποικιλία μπύρας με αλκοόλη (ξανθή 5º και μαύρο 8º), η έκδοση χωρίς αλκοόλ και το νέο 0,0.
| Ανά 100 g. | Με γυαλί ή ζαχαροκάλαμο |
| Ξανθιά (5η) | 47 kcal | 90 kcal |
| Μαύρο (8ο) | 69 kcal | 112 kcal |
| Χωρίς αλκοόλ (0,4 º - 0,9 º) | 28 kcal | 40 kcal |
| Beer 0,0 | 15 kcal | 24 kcal |
