Πώς να ανακουφίσει τα νεύρα στο στόμα του στομάχου

Όταν είμαστε νευρικοί, είτε από άγχος, άγχος ή απλά από κάτι που μας ανησυχεί, είναι συνήθως τόσο κοινό όσο το στομάχι μας είναι από τους πρώτους που υποφέρουν. Με αυτή την έννοια, υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να αισθάνονται περισσότερο ή λιγότερο, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι η μεγάλη πλειοψηφία τους συνήθως παραπονιέται πόνος στο στόμα του στομάχου και του το αίσθημα της ύπαρξης νεύρων στο στομάχι, καθώς αισθάνονται ότι είναι φουσκωμένα και συρρικνωμένα.

Η νευρικότητα και η νευρική ένταση που προκαλείται από το άγχος, τα νεύρα και τις καθημερινές ανησυχίες που προκαλεί κάποιος προκαλούν κοιλιακό άλγος, η οποία συχνά μεταφράζεται σε μια ενοχλητική Πόνος στο στομάχι που μπορεί να προκαλέσει ορισμένες γαστρεντερικές διαταραχές: εμετός, μετεωρισμός, κάψιμο και ναυτία. Δεν είναι μάταιο, είναι πιο συνηθισμένο ότι αυτές οι ενοχλήσεις προκύπτουν σε αυτό που πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν ως το στόμα του στομάχου (δηλαδή, η περιοχή όπου αρχίζει το στομάχι μας).

Εκτός από τα ίδια τα νεύρα στο στομάχι, άλλες συγγενείς διαταραχές είναι πολύ συχνές. Για παράδειγμα, επειδή η δραστηριότητα του παχέος εντέρου επιταχύνεται, είναι συνηθισμένο το άτομο να υποφέρει από δυσκοιλιότητα ή εντερικές αλλοιώσεις, όπως διάρροια. Είναι πιθανό ότι το άτομο που έχει τραυματιστεί έχει επίσης την επιθυμία να καταναλώνει καταναγκαστικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι προκαλεί επίσης αύξηση της αίσθησης της όρεξης.

Συμβουλές για την ανακούφιση των νεύρων στο στόμα του στομάχου φυσικά

Υπάρχουν μερικές πολύ χρήσιμες φυσικές επιλογές όταν πρόκειται για ανακουφίστε τα ενοχλητικά νεύρα στο λάκκο του στομάχου. Επιπλέον, ξεχωρίζουν ότι είναι πολύ εύκολο να προετοιμαστούν αλλά αρκετά αποτελεσματικά. Εδώ τονίζουμε τα πιο σημαντικά:

Χαλαρωτικές εγχύσεις

Υπάρχουν σίγουρα εγχύσεις με χαλαρωτικά φαρμακευτικά φυτά Βοηθούν με πολύ θετικό τρόπο όταν πρόκειται για χαλάρωση των νεύρων που υπάρχουν στο λάκκο του στομάχου.

  • Τσάι χαμομηλιού: είναι ιδανικό γιατί βοηθά στη διαδικασία της πέψης, εκτός από μια ενδιαφέρουσα κατευναστική δράση για αυτές τις περιπτώσεις. Εάν θέλετε μπορείτε να πάρετε μέχρι και 3 φλιτζάνια την ημέρα. Για να το κάνετε, θα πρέπει να βράσετε ένα φλιτζάνι νερό και 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού σε μια κατσαρόλα. Όταν αρχίσει να βράζει, χαμηλώστε τη θερμότητα και αφήστε για 3 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν άλλα 3 λεπτά. Ισιώστε και πίνετε.
  • Αφέψημα της ρίζας τζίντζερ: δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το τζίντζερ γίνεται ένα από τα ιδανικά τρόφιμα για να φροντίσει το στομάχι μας, αφού είναι σε θέση να μειώσει τη φλεγμονή, να χαλαρώσει και να ηρεμήσει τα νεύρα. Για να κάνετε το αφέψημά σας να βράσει το ισοδύναμο του 1 λίτρου νερού και της μισής ρίζας του τζίντζερ σε μια κατσαρόλα. Αφήνουμε να βράσουν για 10 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα σβήνει τη φωτιά, το στέλεχος και το ποτό. Μπορείτε να πιείτε έως και 3 φλιτζάνια αυτής της έγχυσης.
  • Έγχυση πράσινου γλυκού και μέντα: είναι πιθανώς δύο τέλεια φαρμακευτικά φυτά για αυτές τις περιπτώσεις, καθώς ο πράσινος γλυκάνισος λειτουργεί ως χαλαρωτικό και πεπτικό, όπως και το μέντιουμ. Για να κάνετε την έγχυση, βάλτε σε μια κατσαρόλα 1 φλιτζάνι νερό, 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο σπόρους γλυκάνισου και 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας. Όταν βράζει, απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε τη να σταθεί για 5 λεπτά. Ισιώστε και πίνετε. Μπορείτε να πίνετε μέχρι και 3 φλιτζάνια από αυτή την έγχυση την ημέρα.

Κάντε κάποια χαλάρωση

Η άσκηση χαλάρωσης στο σπίτι είναι πολύ χρήσιμη για την ανακούφιση των νεύρων και για να χαλαρώσετε. Στην πραγματικότητα, γίνεται ένα πολύ ισχυρό φάρμακο που βελτιώνει τη ζωή και την υγεία σας, διότι σας βοηθά να ηρεμήσετε, να δείτε τα προβλήματα καλύτερα και να ενεργήσετε με πιο συνειδητό και αντικειμενικό τρόπο.

Αν θέλετε, μπορείτε να το ξέρετε πώς να εξασκηθείτε στη χαλάρωση στο σπίτι διαβάζοντας εύκολα το ειδικό μας άρθρο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει μόνο να καθίσετε σε ένα άνετο μέρος, όπου δεν υπάρχουν θόρυβοι και κανείς δεν σας ενοχλεί και να σας βοηθήσει με αρωματικά κεριά, θυμίαμα, χαλαρωτική μουσική και άνετα ρούχα.

Εικόνες | VivaRussianRed / Memphis CVB Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΔιαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος

Αέρια εντέρου: Από τι προκαλούνται & τι χρειάζεται να αποφεύγετε (Φεβρουάριος 2020)