Πώς τα τοξικά αφεντικά επηρεάζουν την υγεία μας και πώς να τα αντιμετωπίζουμε ή να τα αντιμετωπίζουμε
Πριν από μερικά χρόνια, το αφεντικό αυταρχικό και κάπως δεσποτικό ήταν αρκετά κοινό στο στήθος των εταιρειών. Ευτυχώς, η σχέση μεταξύ διευθυντή και εργαζομένων έχει αλλάξει προς το καλύτερο, παρατηρώντας ένα είδος εγκάρσιας ιεραρχίας που δεν έχει σχέση με την προηγούμενη εντολή.
Ακόμα κι έτσι, εξακολουθούν να υπάρχουν αφεντικά ή τοξικά άτομα στην εταιρεία που σε ψυχολογικό επίπεδο μπορούν να μειώσουν την υγεία, το μυαλό και την παραγωγικότητά μας στον οργανισμό. 
Τι είναι το τοξικό αφεντικό;
Ένας τύπος τοξικού αφεντικού είναι συνήθως ένας που παρουσιάζει ψυχοπαθητικά και ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, με πλήρη ατιμωρησία έναντι των άλλων και θεωρείται πρόσωπο πάνω από το καλό και το κακό. Τείνουν να είναι despots, δεν ενδιαφέρονται για τις αξίες των εργαζομένων τους, μόνο τα αποτελέσματα και διατηρούν τον έλεγχο του υπαλλήλου με διαφορετικούς τρόπους.
Μέσα στα κεφάλια αυτού του τύπου βρίσκουμε διάφορες κατηγορίες. Από τους ορειβάτες, που επωφελούνται από την προσπάθεια των άλλων. στον αλαζονικό που συνήθως παραγγέλλει χωρίς να σταματήσει. και ακόμη και το ανασφαλές που είναι θωρακισμένο σε τρίτους αριθμούς.
Πραγματικοί κίνδυνοι για την υγεία
Οι άνθρωποι που υποβάλλονται συνεχώς στο τοξικό αφεντικό μπορούν να καταλήξουν σε κάποιες διαταραχές της υγείας, ιδιαίτερα ψυχικές, κάτι σοβαρό. Μια πρόσφατη μελέτη της Business School του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, στο Ηνωμένο Βασίλειο, έδειξε ότι οι άνθρωποι που εργάζονταν σε αυτό το είδος αφεντικών είχαν χαμηλότερη ικανοποίηση από την εργασία και υψηλότερη βαθμολογία σε ένα κλινικό μέτρο της κατάθλιψης.
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι ορισμένες καθημερινές καταστάσεις επηρέασαν την ευημερία των εργαζομένων και ότι υπήρξαν περισσότερα περιστατικά αντιπαραγωγικής συμπεριφοράς στην εργασία και παρενόχληση στο χώρο εργασίας.
Τοξικό περιβάλλον εργασίας
Τα αφεντικά Despot δημιουργούν ένα κακό περιβάλλον εργασίας. Η κριτική και το άγχος καταλήγουν να είναι η κυρίαρχη τάση στην αγκαλιά της εταιρείας και αυτό βλάπτει τις σχέσεις μεταξύ των εργαζομένων. Ο φόβος, η νευρικότητα και η συνεχής ευερεθιστότητα είναι ενδείξεις για το περιβάλλον που μειώνεται από το σχήμα ενός αφεντικού που δεν ξέρει πώς να διοικεί. 
Δυσαρεστημένοι υπάλληλοι
Ως αποτέλεσμα αυτού δημιουργείται μια σπείρα που δεν τελειώνει. Οι εργαζόμενοι δεν αισθάνονται κίνητρο με τα καθημερινά καθήκοντά τους, δεν θέλουν να πάνε στην εργασία, δεν είναι άνετοι στην επιχείρηση και αναζητούν νέες θέσεις εργασίας.
Χαμηλή παραγωγικότητα
Εκτός από την ψυχολογική βλάβη που μπορεί να χρειαστεί χρόνος για επίλυση, το τοξικό αφεντικό οδηγεί σε μείωση της παραγωγικότητας. Αυτό συνήθως έχει αρνητικές συνέπειες για την εταιρεία που βλέπει τη μείωση των πωλήσεών της και την είσοδο χρημάτων.
Άγχος και αναρρωτική άδεια
Ο αριθμός αυτού του τύπου αφεντικού μπορεί να χειριστεί τους πιο ευάλωτους ανθρώπους στην εταιρεία σας. Αυτό δημιουργεί καταστάσεις στρες και άγχους, με συνεχή επεισόδια κατάθλιψης και έλλειψη αυτοεκτίμησης που αναγκάζουν τους ανθρώπους να κάνουν αναρρωτική άδεια. Η ψυχολογική βοήθεια θα είναι απαραίτητη σε αυτές τις περιπτώσεις για να προχωρήσουμε, να βρούμε μια νέα θέση εργασίας και να αντιμετωπίσουμε νέα επαγγελματικά βήματα. 
Πώς να επιβιώσετε από το δεσποτικό αφεντικό
Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι που συναντάμε σε μια εταιρεία το ίδιο. Όταν το τοξικό αφεντικό δεν μπορεί να αλλάξει και δεν υπάρχει άλλη επιλογή παρά να κρατήσει τη δουλειά, μια επιλογή είναι να μοιραστείτε χώρο μαζί του χωρίς να μας επηρεάσει προσωπικά. Αν και είναι δύσκολο, υπάρχουν διάφορες ενέργειες που μπορούν να ληφθούν για την αντιμετώπιση των τοξικών αφεντικών.
Μην τον αντιμετωπίσετε
Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα επειδή προσπαθούν να αλλάξουν το τοξικό αφεντικό. Αυτό είναι κάτι αδύνατο, έτσι, μέσα σε ό, τι μπορείτε, πρέπει να απαντήσετε με θετικότητα, να κάνετε υπόθεση και να απαντήσετε καταφατικά στις αξιώσεις τους. Και περάστε κάτι απαρατήρητο σε βίαιες καταστάσεις.
Διατηρείτε αποστάσεις
Πριν από ένα άτομο με τέτοια χαρακτηριστικά, είναι καλύτερο να είναι μακριά. Θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να το καταλάβετε από απόσταση και να συμμορφώνεστε με την καθημερινή εργασία με τον καλύτερο τρόπο και μέσα σε λογικές παραμέτρους. 
Αποσυνδέστε
Προφανώς όχι στο χώρο εργασίας, παρόλο που μπορείτε πάντα να προσπαθήσετε να κάνετε την "κακή δουλειά" δεν μας επηρεάζει. Και μια φορά έξω από την εργασία, είναι καλύτερο να απολαμβάνετε και να αποσυνδέετε πλήρως. Η άσκηση, η μετακίνηση, η υγιεινή διατροφή, η περιποίησή σας με φίλους και η άσκηση ενός χόμπι βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο ψυχολόγο σας.
