Πόσο διαρκεί μια γρίπη;

Η αλήθεια είναι ότι τόσο κατά τους μήνες του φθινοπώρου όσο και του χειμώνα (εν συντομία κατά τους ψυχρότερους μήνες του έτους), οι περιπτώσεις μόλυνσης της γρίπης και του κρυολογήματος αυξάνονται σημαντικά, κυρίως επειδή αυτό το είδος του ιού τείνει να επιβιώνει καλύτερα σε ψυχρότερους και πιο υγρούς χρόνους. Για το λόγο αυτό δεν είναι τόσο συνηθισμένοι κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, όταν η θερμότητα σφίγγει, αν και είναι αλήθεια ότι μπορούμε να βρούμε μερικές περιπτώσεις κρυολογήματος το καλοκαίρι.

Στην περίπτωση της γρίπης που εμφανίζεται το φθινόπωρο ή το χειμώνα, πρέπει να αναφερθούμε στα γνωστά εποχιακή γρίπη, που είναι αυτό που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του έτους. Όπως σίγουρα γνωρίζετε, συνίσταται σε μια κοινή μεταδοτική ασθένεια που εμφανίζεται στις εύκρατες περιοχές εκείνων των μηνών. Παρουσιάζεται εποχιακή επιδημία, η οποία προκαλεί την επανεμφάνιση αυτής της νόσου κάθε χρόνο κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών και χειμερινών εποχών σε εύκρατες περιοχές.

Παρόλο που θα μπορούσαμε να πούμε ότι η γρίπη δεν μπορεί να αποφευχθεί μετά τη μόλυνση, είναι δυνατόν να την αποτρέψουμε. Πώς; Πολύ απλό: ακολουθήστε έναν υγιεινό και υγιεινό τρόπο ζωής για να διατηρήσετε την άμυνα σας σε φόρμα, πλύνετε τα χέρια σας τακτικά (μάθετε περισσότερα για το πώς να πλύνετε τα χέρια σας για να εξαλείψετε τα μικρόβια) και καλύψτε το στόμα ή τη μύτη σας κάθε φορά που πηγαίνετε στο βήχα ή φτάρνισμα .

Αλλά όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης, υπάρχει πραγματικά λίγα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε, γιατί με ιατρική περίθαλψη ή χωρίς αυτήν, η αλήθεια είναι ότι αυτή η μεταδοτική ασθένεια διαρκεί ταυτόχρονα. Πρέπει να θυμόμαστε σε αυτό το σημείο ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα: ξαφνική εμφάνιση υψηλού πυρετού, ξηρός βήχας, πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις, άφθονη έκκριση βλέννας, πονόλαιμος, κεφαλαλγία και αδιαθεσία σε όλο το σώμα.

Πόσο διαρκεί μια γρίπη;

Πρώτα απ 'όλα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι Η διάρκεια και η ένταση μιας γρίπης εξαρτώνται από διάφορες περιστάσεις: το στέλεχος του ιού, το πώς είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα, η γενική κατάσταση της υγείας σας και πόσο χρονών είστε.

Γνωρίζατε ότι μια γρίπη, με ιατρική περίθαλψη, ξεπερνιέται σε 7 ημέρες και χωρίς αυτήν διαρκεί επίσης 7 ημέρες;

Κατά γενικό κανόνα, η γρίπη τείνει να διαρκεί μεταξύ λίγων ημερών και μερικών εβδομάδων. Το πιο συνηθισμένο είναι αυτό διαρκούν περίπου 7 ημέρες, πιο συγκεκριμένα μεταξύ 4 και 10 ημερών, από την αρχή των συμπτωμάτων μέχρι να μειωθούν και να εξαφανιστούν σιγά σιγά.

Σε αντίθεση με ό, τι πιστεύεται λανθασμένα, οι τρέχουσες ιατρικές θεραπείες δεν συντομεύουν τη διάρκεια της γρίπης, αλλά είναι χρήσιμες μόνο όταν ανακουφίζονται από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματά τους (όπως η αίσθηση γενικής δυσφορίας και μυϊκού πόνου). , βλέννας και πονόλαιμος). Επίσης, μην ξεχνάτε να μην κάνετε αυτοθεραπεία, γιατί με τον τρόπο αυτό θα πάρετε μόνο τη λοίμωξη για να γίνει ισχυρότερη στο μέλλον.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικές φυσικές συμβουλές που μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα συμπτώματα και ακόμα να προστατέψετε την υγεία σας περισσότερο.

Φυσικές συμβουλές για τη γρίπη

  • Χαλαρώστε πολύ: είναι απαραίτητο και απαραίτητο να διατηρηθεί η κατάλληλη ανάπαυση, δεν είναι σκόπιμο να αναγκάσουμε το σώμα μας, αφού η γρίπη συνήθως μας εξασθενεί πολύ.
  • Πίνετε πολλά υγρά: Με αυτό τον τρόπο θα βοηθήσετε το σώμα σας να εξαλείψει αποτελεσματικότερα τη μόλυνση μέσω των ούρων. Μπορείτε να επιλέξετε νερό, φυσικούς χυμούς και εγχύσεις.
  • Κοτόπουλο σούπα: Ξέρατε ότι η σούπα είναι κοτόπουλο είναι πολύ ωφέλιμη για τη γρίπη; Βοηθά στον έλεγχο της δραστηριότητας των ουδετεροφίλων, γι 'αυτό είναι ένα ιδανικό πιάτο όταν είμαστε agripados.
  • Φάτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C: ειδικά τα πορτοκάλια, το ακτινίδιο, ο ανανάς και οι πιπεριές ξεχωρίζουν λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη C. Παρόλο που είναι γνωστό ότι η βιταμίνη C δεν εμποδίζει το κρυολόγημα ή τη γρίπη, είναι γνωστό ότι μειώνει συμπτώματα και συντομεύστε τη διάρκεια αυτών.
  • Μην πάρετε πολύ ζεστό όταν είστε στο σπίτι: όταν ξεκουράζεστε στο σπίτι, αποφύγετε να πάρετε πολύ ζεστό, ειδικά εάν έχετε πυρετό. Θυμηθείτε ότι σε αυτές τις περιπτώσεις το σώμα σας χρειάζεται να κρυώσει καλύτερα.

Εικόνες | William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Το άρθρο αυτό δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΓρίπη

Haddaway - What Is Love [Official] (Μαρτιου 2024)