Γιατί δεν είναι καλό να λαμβάνετε χυμό πορτοκαλιού με άδειο στομάχι
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο χυμός πορτοκαλιού γίνεται ένα από τα βασικά ποτά στο πρωινό πολλών Ισπανών, ειδικά όταν βρισκόμαστε στην πλήρη εποχή (δηλαδή από τον Νοέμβριο μέχρι τον Ιούνιο). Μερικοί το συνοδεύουν με έναν καλό καφέ - ο οποίος μπορεί να γίνει πραγματική βόμβα για τα έντερα - και άλλοι το παίρνουν μόνοι τους, μαζί με τοστ με βούτυρο και μαρμελάδα.
Ξεκινώντας από μια προηγούμενη περίσταση στην οποία το σχολιάσαμε είναι καλύτερα να τρώτε ολόκληρα πορτοκάλια αντί για χυμό, πολλοί διατροφολόγοι έχουν υπερασπιστεί από καιρό τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης ολόκληρων φρούτων για την κατάποση τους με τη μορφή χυμού.
Οι λόγοι, όπως έχουμε ήδη δει (και ότι σας συνιστούμε να γνωρίζετε διαβάζοντας το σημείωμα που αναφέρεται στις προηγούμενες γραμμές, ειδικά αν έχετε την τάση να καταναλώνετε χυμό πορτοκαλιού πολύ συχνά), πρέπει να κάνουν βασικά με: τη συμβολή των ινών που είναι πολύ μικρότερη - σχεδόν καθόλου - η απορρόφηση των σακχάρων τους απορροφάται ταχύτερα, η ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται θα είναι πολύ υψηλότερη.
Αλλά ο χυμός των πορτοκαλιών έχει επίσης αντένδειξη ακόμη και αν είναι πιο σημαντικό, και αυτό σχετίζεται με τη συνήθεια πολλών Ισπανών: ξέρατε ότι δεν είναι τόσο κατάλληλο να το πάρετε με άδειο στομάχι, όπως πιθανώς κάνατε κάποια στιγμή; Εξηγούμε γιατί.
Οι κύριες αντενδείξεις του χυμού πορτοκαλιού (ή γιατί δεν είναι σωστό να το παίρνετε με άδειο στομάχι)
Ανάλογα με τα φρούτα που καταναλώνουμε, είναι αλήθεια ότι μερικά έχουν μεγαλύτερη επίδραση στο πεπτικό μας σύστημα από άλλα. Έτσι, για παράδειγμα, ενώ κάποιοι έχουν χολερροϊκό αποτέλεσμα και αυξάνουν την έκκριση της χολής με ρευστοποίηση, άλλοι έχουν ένα προφανώς αντίθετο αποτέλεσμα χολαγόγγου. δηλαδή, τείνουν να διεγείρουν την εκκένωση της χοληδόχου κύστης.
Στην περίπτωση και των δύο πορτοκάλια ως προφανώς το χυμό πορτοκαλιού που λαμβάνονται με άδειο στομάχι, τείνει να προκαλέσει το ίδιο αποτέλεσμα. Θέλω να πω, μπορεί να προκαλέσει ξαφνική εκκένωση της χοληδόχου κύστης, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από σχετικά ενοχλητικά συμπτώματα όπως Στομαχικές διαταραχές, οίδημα, κοιλιακή βαρύτητα και ναυτία.
Για το λόγο αυτό υπάρχουν και πολλοί άνθρωποι που φοβούνται να καταναλώσουν το χυμό των πορτοκαλιών νηστείας και να το αποφύγουν, αν και αυτός ο τύπος δυσφορίας δεν είναι σοβαρός και είναι στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα μιας πραγματικά ευεργετικής δράσης για το σώμα μας.
Ωστόσο, όπως θα δούμε παρακάτω, η κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού σε περίπτωση χολολιθίας δεν συνιστάται, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος να προκαλέσει έναν επώδυνο κολικό.
Δεν είναι κατάλληλο σε περίπτωση χολολιθίασης
Αν και ιατρικά είναι γνωστό με το όνομα χολολιθίαση, είναι ευρέως γνωστό από πολλούς ανθρώπους με την ονομασία του χολόλιθοι(ή απλά πέτρες στη χοληδόχο κύστη).
Οι αιτίες τους είναι στην πραγματικότητα ποικίλες, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλεται στην υπερβολική κατανάλωση λιπών. Αλλά δεν είναι το μόνο: μπορεί επίσης να προκύψει ως αποτέλεσμα του υπερβολικού βάρους και του καθιστικού τρόπου ζωής, του διαβήτη, της κίρρωσης του ήπατος, των λοιμώξεων των χοληφόρων και της γυναικείας (αφού έχουν περισσότερες δυνατότητες από τους άνδρες).
Στην περίπτωση που πάσχει από χολολιθίαση ή έχει υποστεί κάποια προηγούμενη φορά, δεν συνιστάται η κατανάλωση εσπεριδοειδών με άδειο στομάχι, πόσο μάλλον το χυμό του. Θέλω να πω, με άδειο στομάχι, δεδομένου ότι για να προκαλέσει η εκκένωση της χοληδόχου κύστης μπορεί να καταλήξει σε ένα επώδυνο κολικό.
Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το κιτρικό οξύ δρα ως όξινο παράγοντα, προάγοντας τα οξαλικά των ούρων. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.
