Φυσικά λουτρά ποδιών για να φροντίζουν τα πόδια
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να ξεκινήσετε τη σωστή ημέρα όπως λέει η παροιμία είναι να στηρίξει σωστά το δεξί πόδι. Υπάρχει μια ολόκληρη σύγχρονη κουλτούρα που δίνει μεγάλη έμφαση στη φροντίδα του σώματος. Σε αυτό το σημείωμα θα προσπαθήσουμε να σας δώσουμε ένα χέρι σε φυσικές συμβουλές για την καλή φροντίδα των ποδιών σας.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξηγήσουμε, έστω και σύντομα και απλά, ότι πρόκειται για ποδόγυρο. Ο όρος προέρχεται από τα Λατινικά pediluvium και μέσα μόνιμη μπανιέρα. Πρόκειται για μια συσκευή που επιτρέπει την πλύση των γυμνών ποδιών.
Αλλά πού μπορούμε να βρούμε τα πόδια; Μπορούν να βρεθούν: πριν από την είσοδο στις πισίνες, τους χώρους θαλασσοθεραπείας και άλλες σάουνες και έχουν υποχρεωτική χρήση για την καταπολέμηση ορισμένων επιδημιών.
Η λεκάνη ποδιών ορίζει επίσης νοσηλευτική φροντίδα που δικαιολογεί τον καθαρισμό των ποδιών.
Στη συνέχεια θα παρουσιάσουμε μια λίστα λουτρών ποδιών που μπορείτε να οργανώσετε με σπιτικό τρόπο για να καθαρίσετε και να ξεκουραστείτε τα πόδια σας μετά από έντονη εργάσιμη ημέρα
Κατά γενικό κανόνα, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι χρειάζονται περίπου 5 λίτρα νερού για κάθε ποδόλουτρο. Όλες οι προετοιμασίες που αναφέρονται παρακάτω μπορούν να αγοραστούν από βοτανολόγους ή φαρμακεία.
Πώς να κάνετε φυσικά λουτρά στο σπίτι
Ενεργοποίηση ποδόλουτρο
Προετοιμασία:
Ανακατέψτε 3 κουταλιές μαγειρικής σόδα με 1 κουταλάκι του γλυκού φυσική σκόνη καμφοράς. Διαλύστε σε κρύο νερό και βυθίστε τα πόδια για 10 λεπτά.
Καταπραϋντικό λουτρό ποδιών
Η αφυδάτωση στα πόδια είναι πολύ συχνή στην περιοχή της φτέρνας.
Η ξηρότητα, εκτός από το ανυπόστατο, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στάσης και ακόμη και δυσκολίες κατά το περπάτημα.
Αν θέλετε να ανακτήσετε την απαλότητα των ποδιών σας, αυτό είναι το σωστό pediluvio:
Προετοιμασία:
Αναμίξτε ½ φλιτζάνι λάδι σπόρου σιταριού, 3 κουταλάκια του γλυκού λευκού πηλού και 1 κουταλιά σούπας λιναρόσπορου.
Ρίξτε το μείγμα σε ένα μπολ χωρίς νερό και τρίψτε τα πόδια σχολαστικά, επιμένοντας στις πιο ξηρές περιοχές.
Στη συνέχεια προσθέστε πολύ ζεστό νερό κρατώντας τα πόδια βυθισμένα για 5 λεπτά.
Τέλος ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Αποσμητικό λουτρό ποδιών
Μια εφίδρωση με ένα πολύ όξινο pH απαιτεί ειδική θεραπεία απολύμανσης.
Τα πόδια σας θα παραμείνουν αρωματισμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας με το ποδόλουτρο κέδρου.
Προετοιμασία:
Ρίξτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρου στο νερό που προορίζεται για το λουτρό ποδιών, το οποίο θα πρέπει να είναι πολύ ζεστό.
Αφήστε τα πόδια να απολαύσουν για 5 έως 10 λεπτά.
Τέλος ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Αντιφλεγμονώδης ποδόγυρο
Οίδημα των ποδιών συνήθως προκαλείται από κατακράτηση υγρών. Το κόκκινο αμπέλι pediluvio αφαιρεί τα πόδια που παρέχουν μια άμεση αίσθηση ευεξίας.
Προετοιμασία:
Ρίχνουμε πολύ ζεστό νερό σε μια λεκάνη και προσθέτουμε 1 κουταλιά της σούπας κόκκινη αμπέλου.
Αφήστε τα πόδια να βυθιστούν στο νερό και τρίψτε το μεταξύ τους περίπου 5 λεπτά.
Τέλος ξεπλύνετε με φρέσκο νερό και στεγνώστε προσεκτικά.
Καταπραϋντικό λουτρό ποδιών
Μετά από μια κουραστική μέρα, το καλύτερο πράγμα για να τελειώσετε την ημέρα με έναν χαλαρό τρόπο είναι να προετοιμάσετε ένα μανταρίνι footbath που είναι ένα φυσικό καταπραϋντικό κατά της αϋπνίας
Προετοιμασία:
Ρίξτε 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο μανταρινιού σε λεκάνη με πολύ ζεστό νερό.
Πριν από τη βύθιση των ποδιών στο νερό παραμένουν 10-15 δευτερόλεπτα κάτω από το κρύο νερό jet.
Μετά το μούδιασμα των ποδιών για 5 έως 10 λεπτά. Τέλος, στεγνώστε προσεκτικά.
