Πώς να κάνετε νερό μελιτζάνας

Το γνωστό ως νερό μελιτζάνας έχει γίνει τα τελευταία χρόνια ένα πολύ δημοφιλές φυσικό ποτό, όχι μόνο επειδή αποτελείται από μια συνταγή που είναι πολύ εύκολο να γίνει και με απίστευτα οφέλη και ιδιότητες, αλλά και επειδή είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό ότι θα ήταν μια φυσική επιλογή να χάσετε βάρος και να χάσετε βάρος. Όπως σίγουρα γνωρίζετε, το μελιτζάνα Είναι ένα πολύ υγιεινό φαγητό και συνιστάται για την υγεία μας, ειδικά όταν πρόκειται για μια δίαιτα τόσο διαφορετική όσο ισορροπημένη. Είναι ένα φαγητό που ανήκει στην οικογένεια Solanaceae, μέσα στην ομάδα του οποίου βρίσκουμε και άλλα γνωστά παραδοσιακά τρόφιμα, όπως ντομάτες, πατάτες και πιπεριές.

Στη συγκεκριμένη περίπτωση της μελιτζάνας, μπορούμε να βρεθούμε στην αγορά με διαφορετικές ποικιλίες ανάλογα με το σχήμα τους. Έτσι, για παράδειγμα, θα πρέπει να αναφέρουμε τη μελιτζάνα (με λαμπερό σκούρο μωβ δέρμα), τη μακρά μελιτζάνα (με μακρά όψη και το σκούρο μωβ δέρμα) και την μαρμελάδα μελιτζάνας (με στρογγυλό σχήμα οβάλ και σχεδόν λευκή σάρκα) πιο δημοφιλή και γνωστά. Όπως θα δείτε παρακάτω, κάνετε νερό μελιτζάνας Είναι πραγματικά πολύ απλό. Τόσο πολύ που θα χρειαστείτε μόνο μια μελιτζάνα και νερό για να την καλύψετε. Αλλά ας πάμε σε μέρη ...

Τα σημαντικότερα οφέλη από το νερό μελιτζάνας

Το νερό μελιτζάνας Γίνεται ένα φυσικό ποτό που ξεχωρίζει για δύο βασικές πτυχές: όχι μόνο είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά απλό να γίνει. Μεταξύ των σημαντικότερων χαρακτηριστικών της, μπορούμε να αναφέρουμε τις εξής ιδιότητες:

  • Αποτοξινωτική και απολυτική: Το νερό μελιτζάνας είναι χρήσιμο σε περίπτωση κατακράτησης υγρών. Επιπλέον, επειδή ο πλούτος της στα αντιοξειδωτικά είναι πολύ ενδιαφέρουσα όταν πρόκειται για τον καθαρισμό του σώματος και την εξάλειψη των διαφόρων τοξινών που έχουν συσσωρευτεί σε αυτό.
  • Κατά της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων: Το νερό μελιτζάνας συμβάλλει στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα, καθώς παρεμβαίνει θετικά στον μεταβολισμό σας και με τη σειρά του διευκολύνει την απέκκριση του.
  • Καλό για το συκώτι: όχι μόνο το νερό μελιτζάνας είναι πολύ καλό για το συκώτι, αλλά και για τη χοληδόχο κύστη. Από τη μία πλευρά, διεγείρει την καλή λειτουργία της χολής, ενώ από την άλλη βοηθά στην αποτοξίνωση και καθαρισμό του ήπατος.
  • Βοηθήστε να χάσετε βάρος: χάρη στο κορεσμό του, είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα παραδοσιακή θεραπεία στις δίαιτες απώλειας βάρους, εφόσον συνδυάζεται με την παρακολούθηση μιας δίαιτας χαμηλών λιπαρών και την άσκηση σωματικής άσκησης.

Πώς να κάνετε το νερό μελιτζάνας στο σπίτι

Συστατικά, τι χρειάζεστε;

Για να προετοιμάσετε νερό μελιτζάνας, χρειάζεστε μόνο:

  • 1 μεγάλη μελιτζάνα
  • Νερό (σε επαρκή ποσότητα για να το καλύψει).

Επιπλέον, χρειάζεστε επίσης ένα εμπορευματοκιβώτιο ή μπολ για να μπορέσετε να το απορροφήσετε για τον απαιτούμενο χρόνο για να επισημάνετε τη συνταγή που εξηγούμε παρακάτω.

Βήματα για την προετοιμασία του νερού μελιτζάνας

  1. Πρώτα πλένετε καλά την μελιτζάνα.
  2. Κόψτε το σε μικρά κομμάτια.
  3. Τοποθετήστε τα κομμάτια της μελιτζάνας σε ένα μπολ ή ένα μπολ.
  4. Προσθέστε αρκετό νερό μέχρι να καλύψετε τα κομμάτια της μελιτζάνας.
  5. Αφήνουμε για 1 ολόκληρη μέρα.

Πώς να πιείτε νερό μελιτζάνας

Για να απολαύσετε αποτελεσματικά τις ιδιότητες του νερού μελιτζάνας, πρέπει να πιούμε αυτό το νερό για 7 ημέρες, πίνοντας μισό λίτρο κάθε μέρα.

Εικόνες | takomabibelot / Stacy Spensley

Χάστε βάρος με μελιτζάνα, νερό και λεμόνι (Φεβρουάριος 2020)