Πώς να φτιάξετε νερό από αγγούρι

Τα τελευταία χρόνια, χάρη στην ποιότητά του ως αδυνάτισμα, το αγγούρι νερό Έχει γίνει ένα πολύ δημοφιλές ποτό, όχι μόνο λόγω της ευκολίας παρασκευής του αλλά λόγω της μεγάλης ποικιλομορφίας των οφελών και των ιδιοτήτων που φέρνει στην υγεία μας. Όπως σίγουρα γνωρίζετε, το αγγούρι Πρόκειται για ένα λαχανικό με εξαιρετική αναζωογονητική δύναμη, ως εκ τούτου αποτελεί ένα από τα κύρια συστατικά - και επιλογή - για την προετοιμασία των σαλατών για να απολαύσετε τους καλοκαιρινούς μήνες.

Ωστόσο, η χρήση του δεν βρίσκεται μόνο στην κουζίνα, δεδομένου ότι είναι επίσης πολύ συνηθισμένο στην προετοιμασία του δημοφιλούς μάσκα προσώπου αγγουριού, χάρη στις διατροφικές και ενυδατικές ιδιότητές του. Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιείται συνήθως και φυσικά στη θεραπεία των μαύρων κύκλων και των σακουλών που εμφανίζονται κάτω από τα μάτια, ειδικά λόγω του πλούτου της σε βιταμίνες Β και βιταμίνη C.

Τα πιο σημαντικά οφέλη του νερού αγγουριού

Το αγγούρι νερό Γίνεται πολύ εύκολο να παρασκευαστεί ένα φυσικό ποτό, το οποίο προσφέρει ενδιαφέροντα οφέλη για την υγεία. Μεταξύ των σημαντικότερων χαρακτηριστικών του, μπορούμε να αναφέρουμε:

  • Αλκοολούχο ποτό: Αυτό σημαίνει ότι βοηθά στην εξισορρόπηση του pH του οργανισμού μας, έτσι ώστε με την κανονική κατανάλωση αυτού του ποτού να επιτύχουμε μια ιδανική αλκαλική κατάσταση και γι 'αυτό τείνουμε να αρρωσταίνουμε λιγότερο.
  • Πολύ πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά: Το αγγούρι νερό παρέχει βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, κάλιο, ασβέστιο και σίδηρο.
  • Παρέχει ενδιαφέρουσες ποσότητες αντιοξειδωτικών: Το νερό αγγουριού είναι πλούσιο σε φυσικά αντιοξειδωτικά, έτσι βοηθά στη μείωση και εξουδετέρωση των αρνητικών επιδράσεων των ελεύθερων ριζών.
  • Απολυμαντικό, διουρητικό και αποτοξινωτικό: βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και καθαρίζει φυσικά το σώμα μας.
  • Βοηθήστε να χάσετε βάρος: χάρη στον καθαρισμό του πλούτου και τη διουρητική του δύναμη.

Πώς να κάνετε το νερό αγγούρι στο σπίτι

Συστατικά, τι χρειάζεστε;

  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • Μισό λεμόνι
  • 1,5 λίτρα νερού

Βήματα για να κάνετε το νερό αγγουριού:

  1. Πλένετε καλά το αγγούρι και το λεμόνι σε κρύο νερό.
  2. Ξεφλουδίστε το αγγούρι, αφαιρώντας το δέρμα του με τη βοήθεια ενός μαχαιριού.
  3. Μπορείτε να κρατήσετε μερικές φέτες αγγούρι. Το υπόλοιπο το περάσει από το μπλέντερ για να εξαγάγετε όλο το χυμό του.
  4. Βάλτε το νερό σε μια κανάτα και προσθέστε το χυμό αγγουριού. Ανακατεύουμε καλά με τη βοήθεια ενός ξύλινου κουταλιού.
  5. Διαχωρίστε το μισό λεμόνι, πιέστε το και προσθέστε το χυμό λεμονιού στο ποτό.
  6. Αποθηκεύστε στο ψυγείο.

Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε τις φέτες αγγουριού που κόβετε και κρατάτε νωρίτερα στο βάζο. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε μερικές φέτες λεμονιού και να τις προσθέσετε εξίσου.

Μπορείτε να πιείτε αυτό το ποτό όλη την ημέρα, σε διάφορα ποτήρια για να ανανεώσετε τον εαυτό σας στις στιγμές που το χρειάζεστε περισσότερο. Μπορεί ακόμη και να γίνει ένα μεγάλο υποκατάστατο για ζαχαρούχα και ανθυγιεινά σόδες.

Εικόνες | iStock