Πώς να κάνετε μια ισχυρή έγχυση αντι-χοληστερόλης
Σε αντίθεση με ό, τι πιστεύεται λανθασμένα, η χοληστερόλη είναι ένα θεμελιώδες λίπος για το σώμα μας. Στην πραγματικότητα, όπως είδαμε σε μια προηγούμενη σημείωση στην οποία αναφέραμε ότι η χοληστερόλη δεν είναι πραγματικά κακή για την υγεία σας, είναι ένα από τα πιο άφθονα και πιο σημαντικά λίπη στο σώμα μας. Γιατί; Βασικά διότι με τη βοήθεια του σχηματίζονται μεμβράνες πλάσματος, είναι ένας πρόδρομος των ορμονών φύλου όπως η τεστοστερόνη ή τα οιστρογόνα, είναι πρόδρομος της βιταμίνης D και είναι το βασικό συστατικό των χολικών αλάτων, η λειτουργία των οποίων είναι να βοηθήσει το χωνευτικό μας σύστημα να αφομοιώσει καλύτερα λιπαρά. Στην πραγματικότητα, η χοληστερόλη παράγει μια μεγάλη ποσότητα διαφορετικών ορμονών που ελέγχουν διαφορετικές λειτουργίες του σώματός μας και ενεργεί ως ενεργειακό υπόστρωμα για τη δραστηριότητα των μυών.
Ως εκ τούτου, η χοληστερόλη είναι ένα θεμελιώδες λίπος για το σώμα μας εφ 'όσον βρίσκεται σε επίπεδα που θεωρούνται φυσιολογικά. Και ποια είναι αυτά τα στοιχεία; Οι κανονικές τιμές θεωρούνται χαμηλότερες από 200 mg / dl της ολικής χοληστερόλης και κανονικά υψηλές μεταξύ 200 και 240 mg / dl. Πάνω από αυτά τα επίπεδα υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, πολλαπλασιάζοντας τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών ή εγκεφαλικών επεισοδίων ή στηθάγχης ως αποτέλεσμα της έλλειψης εφοδιασμού αίματος σε ένα τμήμα της καρδιάς.
Πώς να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα λιπών στο αίμα;
Την εποχή του χαμηλότερη χοληστερόλη Είναι πολύ σημαντικό να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες: είναι σκόπιμο να μειώσουμε την πρόσληψη κορεσμένων λιπών και να επιλέξουμε τρόφιμα πλούσια σε υγιή λιπαρά οξέα όπως το μπλε ψάρι και τα καρύδια, να μειώσουμε και να εξαλείψουμε τα πολύ λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα και να επιλέξουμε μια πιο φυσική διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Είναι επίσης σημαντικό να ασκείστε την σωματική άσκηση σε τακτική βάση, επιλέγοντας κυρίως αερόβια ασκήσεις που βοηθούν στην καύση του λίπους που υπάρχει στο σώμα.
Για να μειώσουμε τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα υπάρχουν επίσης ορισμένα φυτά και φαρμακευτικά βότανα με τα οποία μπορούμε να κάνουμε διαφορετικά επούλωση εγχύσεις για τη μείωση της χοληστερόλη. Με την ευκαιρία αυτή θέλαμε να ενοποιήσουμε πολλά φυτά με αναγνωρισμένα δράση κατά της χοληστερόλης με στόχο την αύξηση των ικανοτήτων τους.
Πώς να κάνετε έγχυση εναντίον της χοληστερόλης
Απαραίτητα συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζα πικραλίδα
- 1 κουταλάκι του γλυκού γαϊδουράγκαθο γάλακτος
- 1 αγκινάρα κουταλακιών
- 1 κουταλάκι του γλυκού της ουράς των μαλλιών
- 1 φλιτζάνι νερό
Βήματα για την προετοιμασία της έγχυσης αντι-χοληστερόλης
Βάλτε σε μια κατσαρόλλα το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού και προσθέστε τις ενδεικνυόμενες ποσότητες φυτών και βοτάνων που αναφέρονται παραπάνω. Αφήνετε να μαγειρέψετε για 3 λεπτά μέχρι να βράσει. Μόλις αρχίσει να βράζει, βράστε για 5 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν άλλα 3 λεπτά. Στέλεχος και σερβίρετε σε ένα φλιτζάνι.
Πώς να πάρετε αυτή την έγχυση αντι-χοληστερόλης
Συνιστάται να λαμβάνετε αυτή την έγχυση 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα, κατά προτίμηση σε πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο.
Ποια είναι τα οφέλη της έναντι της χοληστερόλης;
- Πικραλίδα: περιέχει ινοσιτόλη, μια ουσία που βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Παρέχει επίσης ορισμένες αρχές με αποτελεσματική δράση για τη μείωση των αρνητικών επιδράσεων των λιπών στις αρτηρίες.
- Γάλα γαϊδουράγκαθο: είναι ένα υπέροχο φυτό πολύ ευεργετικό για τον καθαρισμό και τη φροντίδα του ήπατος, που ενεργεί ως ένας εξαιρετικός ηπατοπροστατευτικός παράγοντας και αναγεννητής των ηπατικών κυττάρων. Βοηθά στη διάλυση και την εξάλειψη των λιπών με φυσικό τρόπο.
- Alcachofera: είναι ένα άλλο θεραπευτικό φυτό με αναγνωρισμένη δράση αντι-χοληστερόλης, καθώς βοηθά επίσης στον καθαρισμό του ήπατος και των νεφρών.
- Αλογοουρά: ένα από τα πιο απολυμαντικά και διουρητικά φυτά κατ 'εξοχήν, βοηθάει τόσο στη μείωση της παρουσίας λίπους στις αρτηρίες όσο και στην αποτροπή της κατακράτησης υγρών.
Εικόνες | Zoonar / O.Kovach / Getty Images Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΕγχύσεις χοληστερόλης
