Πώς να θεραπεύσει τη γαστρίτιδα φυσικά

Μεταξύ των ασθενειών και των πεπτικών διαταραχών που επηρεάζουν συχνότερα το πεπτικό μας σύστημα, μπορούμε να βρούμε το γαστρεντερίτιδα, το οποίο συνίσταται σε διόγκωση του εντέρου που προκαλείται από ιό ή βακτήρια και γαστρίτιδα, η οποία χαρακτηρίζεται ως Ερεθισμός του γαστρικού βλεννογόνου. Επειδή και στις δύο ασθένειες το στομάχι μας είναι ανυπότακτο, το πιο χρήσιμο και συνιστάται είναι να ακολουθήσετε μια δίαιτα ειδικά σχεδιασμένη για ευαίσθητα στομάχια, εκτός από την επιλογή ορισμένων φυσικών και χρήσιμων συμβουλών που βοηθούν όταν πρόκειται να θεραπευτεί φυσικά.

Σε ό, τι αφορά τις κυριότερες αιτίες που παρεμβαίνουν ή επηρεάζουν την εμφάνιση γαστρίτιδας, βρισκόμαστε κυρίως με τις κακές διατροφικές συνήθειες, την κατάχρηση ορισμένων φαρμάκων (ειδικά των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων) ή των βακτηρίων Helicobacter Pylori. σε αυτήν την περίπτωση θα βρεθούμε αντιμέτωποι με γαστρίτιδα που προκαλείται από Helicobacter pylori.

Υπάρχει επίσης ένας άλλος τύπος γαστρίτιδας που έχει να κάνει περισσότερο με τη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου, ειδικά όταν πάσχει από παρατεταμένο στρες και άγχος, το οποίο είναι ευρέως γνωστό με το όνομα συναισθηματική γαστρίτιδα.

Την εποχή του θεραπεία γαστρίτιδας Είναι πολύ σημαντικό να διαπιστωθεί από ιατρική άποψη ποια ήταν η αιτία που προκάλεσε την εμφάνισή της, δεδομένου ότι η ιατρική θεραπεία θα ακολουθήσει. Από τη μία πλευρά, μπορούμε να βρούμε μερικά φάρμακα ή φάρμακα που βοηθούν στη θεραπεία. Τονίστε τα αντιοξειδωτικά φάρμακα τύπου Almax ή Urbal, που ρυθμίζουν φάρμακα γαστρικής οξύτητας όπως η ρανιτιδίνη ή φάρμακα που μειώνουν τη γαστρική έκκριση όπως συμβαίνει στην περίπτωση της Ομεπραζόλης.

Από την άλλη πλευρά, μπορούμε επίσης να αναφέρουμε το μαλακή διατροφή για γαστρίτιδα, βρίσκοντας στην προκειμένη περίπτωση μια από τις πιο αποτελεσματικές και κατάλληλες θεραπείες, δεδομένου ότι είναι απαραίτητο να επιλέξουμε τρόφιμα που βοηθούν στην προστασία του στομάχου μας χωρίς να το υπερφορτώσουμε, ενώ ανακάμπτει από τη μόλυνση.

Φυσικές συμβουλές για τη θεραπεία της γαστρίτιδας

1. Μειώστε την καούρα φυσικά

Δεδομένου ότι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της γαστρίτιδας είναι η παρουσία καούρα, ένα από τα κλειδιά είναι να μειώσει αυτή την ενοχλητική αίσθηση, έτσι ώστε να τείνει να μην εμφανίζεται πια. Υπάρχουν πολλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε:

Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό από την πρώτη στιγμή που αισθάνεστε να καίει στο στομάχι σας. Θα σας βοηθήσει με πολύ θετικό τρόπο, ώστε η αίσθηση καψίματος και η καούρα να μην πάει πια.
Τσαγιέρα τζίντζερ: Το τζίντζερ είναι χρήσιμο να χαλαρώσετε τους διαφορετικούς μυς που καλύπτουν τα τοιχώματα του οισοφάγου, πράγμα που βοηθά το οξύ του στομάχου να μην αυξάνεται. Για να φτιάξετε το τσάι τζίντζερ απλά πρέπει να το βράσετε σε μια κατσαρόλα ισοδύναμη με ένα φλιτζάνι νερό. Όταν το νερό αρχίσει να βράζει προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκια ρίζα τζίντζερ και τριμμένο και αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά. Τέλος γλιστρήστε και πιείτε.
Γεια σου: πάρτε 3 κουταλιές της σούπας μέλι σε ζεστό νερό όχι πολύ ζεστό όταν έχετε ένα κενό στομάχι θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε και να μειώσετε την οξύτητα του στομάχου.
Κουάκερ και πλιγούρι βρώμης μέλι (oatmel): κουάκερ, όταν καταναλώνεται στο πρωινό, να σας βοηθήσει όταν θεραπεύει την οξεία γαστρίτιδα, η οποία με τη σειρά της είναι πολύ χρήσιμη σε περίπτωση έλκους. Για να τα κάνετε χρειάζεστε μόνο 1 ποτήρι νερό, 3 κουταλιές νιφάδες βρώμης και μέλι. Σε μια κατσαρόλα προσθέστε το γάλα και θερμαίνετε σε υψηλή θερμοκρασία. Όταν φτάσει στο σημείο βρασμού αλλά δεν βράσει, το μειώστε σε μέτρια φωτιά και προσθέστε τις νιφάδες βρώμης. Καλύψτε και αφήστε για 10 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα βγάλουμε τη φωτιά, βάζουμε το κουάκερ σε ένα μπολ και προσθέτουμε μέλι.

2. Ελαχιστοποιήστε τον ερεθισμό του στομάχου

Ένα άλλο από τα πιο κοινά συμπτώματα της γαστρίτιδας, μαζί με το αίσθημα της καούρας, είναι το ερεθισμός του στομάχου, που συνήθως προκαλείται από τη λοίμωξη που προκαλεί την εμφάνιση γαστρίτιδας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ορισμένες φυσικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να την ανακουφίσετε:

Ελαιόλαδο και γάλα: Ξέρατε ότι το ελαιόλαδο, σε συνδυασμό με το γάλα, σας βοηθά να θεραπεύσετε το στομάχι σας, ανακουφίζοντας τον ερεθισμό που προκαλείται από γαστρίτιδα; Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει απλά να προσθέσετε 2 κουταλιές έξτρα παρθένου ελαιόλαδου σε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα.
Έγχυση γλυκόριζας: γλυκόριζα παρέχει καταπραϋντικές ιδιότητες του στομάχου. Μπορείτε είτε να το καταναλώσετε με τη μορφή γλυκόριζας ήδη μαγειρεμένου και παρασκευασμένου (τύπου καραμέλα, αλλά χωρίς προσθήκη ζάχαρης), ή να κάνετε μια έγχυση που βράζει σε κατσαρόλα ισοδύναμη με ένα φλιτζάνι νερό και προσθέτοντας 1 κουταλιά της γλυκόριζας. Αυτό το ποτό πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή, δεν συνιστάται για εκείνους που υποφέρουν από κατακράτηση υγρών ή υπέρταση.

3. Ο πόνος στο στομάχι

Το πόνος στο στομάχι Μπορεί να γίνει ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα της γαστρίτιδας, ειδικά όταν ο πόνος αυτός τείνει να είναι πολύ έντονος, γεγονός που συνδέεται με την ταλαιπωρία που προκαλείται από την καούρα και τον ερεθισμό.Για να ηρεμήσετε και να την ανακουφίσετε, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω φυσικές συμβουλές:

Τσάι χαμομηλιού: Το χαμομήλι είναι ένα από τα ισχυρά φαρμακευτικά φυτά, ιδιαίτερα χρήσιμα για τη φροντίδα του στομάχου. Για να κάνετε την έγχυση σας χρειάζεστε μόνο το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού και ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού. Βάλτε το νερό στη φωτιά και όταν φτάσει στο σημείο βρασμού προσθέστε τα λουλούδια του χαμομηλιού και αφήστε να βράσουν 3 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν άλλα 3 λεπτά. Τέλος γλιστρήστε και πιείτε.
Hot συμπίεση: αν και δεν είναι κατάλληλο να τοποθετείτε μια ζεστή συμπίεση στην κοιλιά σας κάθε μέρα, σε συγκεκριμένες στιγμές όπως όταν αισθάνεστε πόνο στο στομάχι, μπορεί να είναι χρήσιμο να το ανακουφίσετε. Απλά πρέπει να απορροφήσετε μια συμπίεση σε λίγο ζεστό νερό, και να το τοποθετήσετε στο στομάχι σας.

4. Ακολουθήστε μια απαλή διατροφή που δεν υπερφορτώνει το στομάχι σας

Παρακολουθήστε ένα στυπτική μαλακή διατροφή Είναι απαραίτητο να φροντίσετε το στομάχι σας, ενώ θα ανακάμψετε από γαστρίτιδα, επειδή βασίζεται στην κατανάλωση ορισμένων τροφίμων που τροφοδοτούν τον οργανισμό, αλλά διεγείρουν μικρή πέψη, έτσι δεν υπάρχει καμία επιπλέον προσπάθεια από την πλευρά του πεπτικού μας συστήματος.

Θυμηθείτε να επιλέξετε τα παρακάτω τρόφιμα και γεύματα: τοστ, βρασμένο ρύζι με νωπά ή βρασμένα καρότα, βραστό ή ψημένο κοτόπουλο, βραστό ή ψημένο ψάρι, ψημένο μήλο ή μαγειρεμένο αχλάδι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά υγρό γιαούρτι και ορισμένες εγχύσεις, όπως η έγχυση χαμομηλιού για το οποίο συζητούσαμε προηγουμένως.

Από την άλλη πλευρά, Είναι σημαντικό να αποφύγετε τα παρακάτω τρόφιμα: σάλτσες, τηγανητά ή πικάντικα τρόφιμα, λουκάνικα, βούτυρο, μαργαρίνη, μπαχαρικά και ποτά όπως αναψυκτικά, αλκοολούχα ποτά ή καφές μόνο.

Εικόνες | Nicola Sapiens / Matteo Doni / Calgary Κριτικές Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΔιαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος