Πώς να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία εάν έχετε πιει πολύ αλκοόλ
Όταν υπάρχουν μόνο δύο μέρες μέχρι την παραμονή των Χριστουγέννων όταν θα συναντηθούμε με τις οικογένειές μας για να γιορτάσουμε την άφιξη του Κυρίου μας, ο Ιησούς Χριστός είναι κάτι περισσότερο από κατάλληλο και απαραίτητο να θυμόμαστε ότι γενικά για αυτή τη φορά η πρόσληψη υπερβολικής τροφής και ποτού είναι συνήθως κάτι περισσότερο ότι φυσικά και κοινωνικά επιτρέπεται.
Όχι μόνο τρώγονται σε αφθονία, για παράδειγμα, μπορούν να είναι τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, όπως γουρουνάκια, ρωσικές σαλάτες με μαγιονέζα, τόνο, πατάτες και καρότα, καθώς και ορεκτικό με κρύα κρέατα και τυριά, καθώς και γλυκό ψωμί, μαντολάτο, σαλάτα φρούτα και παγωτό ...
Αρχίζουμε να πίνουμε αλκοόλ από τις πρώτες πρωινές ώρες του απογεύματος όταν συναντάμε κοινωνικές συγκεντρώσεις στην προ-καλή νύχτα για να τελειώσουμε στο τραπέζι με τους εορτασμούς πριν και μετά την άφιξη του Άη Βασίλη
Αυτός είναι ο λόγος και είναι πολύ αναγκαίο, για την πρόληψη της ονειροπόλησης, να σας προσφέρουμε στη συνέχεια μια σειρά συμβουλών και θεραπειών ή συμβουλών που μπορούν να σας βοηθήσουν να μετρήσετε τις παρενέργειες μιας υπερφαγίας και μιας πρόσληψης αλκοόλ σε ποσότητα μεγαλύτερη από συνήθως Φυσικά, να θυμάστε ότι εάν πίνετε υπερβολικά δεν οδηγείτε.
Χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία αφού έχετε πάρει αλκοόλ
Πίνετε αρκετό νερό και όχι μόνο όταν έχετε ονειροπόληση, αλλά ενώ καταναλώνετε αλκοόλ, έτσι θα αποφύγετε την αφυδάτωση και την επόμενη ημέρα θα αισθανθείτε καλύτερα
Εάν καπνίσατε πολύ και πήρατε τα ποτά σας με πάγο, μπορείτε να το ξυπνήσετε την επόμενη μέρα με πονόλαιμο, για να το αποφύγετε. λεμόνι νερό ζαχαρούχο με μέλι.
Πάρτε ηλεκτρικά ποτά, όπως για παράδειγμα Gatorade, τα οποία ξεχωρίζουν καθώς σίγουρα γνωρίζετε ότι είστε αθλητικά ποτά, τα οποία θα σας βοηθήσουν να αναπληρώσετε τα άλατα και το κάλιο που χάνονται όταν πίνουμε. Ενώ το κοτόπουλο σούπα Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακτήσετε χαμένα άλατα και κάλιο.
Α πρωινό Θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την ενέργεια. Στοίχημα για τα αυγά για πρωινό, καθώς η πρωτεΐνη θα σας κάνει να νιώσετε πιο ζωτικής σημασίας. Και το συνοδεύει με φρυγανισμένο ψωμί. Παρόλο που δεν το πιστεύετε, οι υδατάνθρακες είναι ένας καλός πόρος για τη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, οι οποίες αυξάνονται όταν καταναλώνουμε αλκοόλ.
Για την ανακούφιση από τη ναυτία και τον πονοκέφαλο καταναλώνουν μπανάνες ή μπανάνες. Αυτός ο καρπός έχει κάλιο και αντιόξινα ως εκ τούτου είναι τέλειο για την εξάλειψη ναυτίας και ημικρανίας, την ίδια στιγμή που βοηθά στη μείωση των ενοχλητικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με καούρα.
Από την άλλη πλευρά, για δυσφορία στο στομάχι μετά από μια νύχτα έξω, συνιστούμε μάσημα φύλλα μέντας ή να ετοιμάσετε ένα τσάι μέντας. Εάν αισθάνεστε δυσφορία στο στομάχι μπορείτε να καταφύγετε στο μαγειρική σόδα με νερό, αλλά μην το συνδυάζετε με λεμόνι γιατί θα μπορούσε να ερεθίσει το στομάχι σας.
Και τελικά, αρκετό υπόλοιπο για να ανακάμψει το σώμα και να μπορέσετε να εκτελέσετε τις δραστηριότητές σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο
Εάν όλες αυτές οι συμβουλές δεν λειτουργούν, σας συνιστούμε να φάτε κοτόπουλο στη σχάρα με λεμόνι και τοστ με αποσταγμένο νερό για τον εορτασμό του τέλους του έτους. Αληθινά δεν θα ξεχάσετε τι συνέβη σε ένα hangover, αλλά θα ζήσετε τις εορταστικές εκδηλώσεις σαν μαρουλι. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΑλκοόλ
