Χάστε βάρος και επανακτήστε το βάρος
Υπάρχουν φορές που αυτοί οι άνθρωποι που τείνουν να τρώνε όταν νιώθουν κατάθλιψη ή μόνοι τους συνήθως χάνουν ένα μικρότερο ποσό κιλών όταν ακολουθούν μια δίαιτα απώλειας βάρους.
Δεν είναι μάταια, αυτοί οι τύποι ανθρώπων είναι εκείνοι που έχουν έναν σκληρό χρόνο να διατηρήσουν αυτή την απώλεια βάρους, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε ένα προφανές κέρδος βάρους, όπως δείχνει η έρευνα των ΗΠΑ.
Αυτοί οι ερευνητές έχουν δείξει ότι η μελέτη που πραγματοποίησαν θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι που χάνουν βάρος επιστρέφουν αργότερα αύξηση του βάρους.
Γιατί μερικοί άνθρωποι χάνουν βάρος και μετά κερδίζουν βάρος;
Η Heather Niemeier, ειδικός της παχυσαρκίας στο νοσοκομείο Miriam και η Ιατρική Σχολή του Warren Alpert, δήλωσε σε μια δήλωση ότι διαπιστώθηκε ότι όσο περισσότερο ένα άτομο λέει ότι τρώνε ανταποκρινόμενοι στα συναισθήματα και τις σκέψεις, τόσο λιγότερα κιλά χάνουν βάρος.
Η προαναφερθείσα έρευνα περιελάμβανε 286 υπέρβαρους άνδρες και γυναίκες που συμμετείχαν σε πρόγραμμα συμπεριφορικής απώλειας βάρους.
Σε αυτό το σημείο, υπήρχε μια δεύτερη ομάδα που αποτελείται από περισσότερους από 3.200 ενήλικες που είχαν χάσει 13.5 κιλά και που κράτησαν το βάρος για ένα χρόνο.
Οι ερευνητές, που επικεντρώθηκαν σε ανθρώπους που έτρωγαν εξαιτίας εξωτερικών και εσωτερικών επιρροών, διαπίστωσαν ότι όσο περισσότερο έφαγε κάποιος για εσωτερικούς λόγους, τόσο μικρότερο βάρος είχαν την τάση να χάνουν με την πάροδο του χρόνου.
Θυμηθείτε ότι υπάρχει μια σειρά από απλές συμβουλές και κόλπα που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα.
Μέσω | Δελτίο Τύπου Το παρόν άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΔιατροφή
