Γιατί παίρνετε μια κουταλιά ελαιόλαδου με λεμόνι νηστεία

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το ελαιόλαδο είναι χωρίς αμφιβολία μία από τις τροφές αστέρι της μεσογειακής διατροφής, η οποία ανακηρύχθηκε το Νοέμβριο του 2010 ως άυλη πολιτιστική κληρονομιά της ανθρωπότητας ως κατάλληλη θρεπτική και διαιτητική επιλογή όσον αφορά τη σωστή θρεπτική της συμβολή, που βασίζεται κυρίως στην κατανάλωση φυτικών προϊόντων, ψωμιού και άλλων δημητριακών, ξύδι και ελαιόλαδο ως το βασικό λίπος.

Όπως σίγουρα γνωρίζετε, το ελαιόλαδο αποτελείται από ένα τρόφιμο φυσικής προέλευσης που παράγεται από την ελιά (ο καρπός της ελιάς). Στην αγορά μπορούμε να βρούμε διαφορετικές ποικιλίες ανάλογα με τις συνθήκες που ακολουθήσαμε στην προετοιμασία της. Με όλα αυτά, η καλύτερη επιλογή είναι η εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο (επίσης δημοφιλώς γνωστός ως επιπλέον ελαιόλαδο), δεδομένου ότι το πετρέλαιο δεν μεταβάλλεται κατά τη διαδικασία κατασκευής, καθώς και το παρθένο ελαιόλαδο. Για το λόγο αυτό, οι δύο αυτές επιλογές τείνουν να είναι ακριβότερες από οικονομική άποψη.

Στις συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες, πολλοί διατροφολόγοι συνιστούμε να παίρνετε περίπου 50 γραμμάρια ελαιολάδου την ημέρα, που ισοδυναμεί με περίπου 3 κουταλιές της σούπας ημερησίως από αυτό το νόστιμο υγρό. Αλλά όπως συζητήσαμε σε μια προηγούμενη σημείωση στην οποία μιλήσαμε για την υπέροχη σχέση μεταξύ ελαιόλαδο με χυμό λεμονιούΞέρετε ότι οι ιδιότητές τους είναι ακόμα πιο απίστευτες;

Ποιο είναι το φάρμακο για τη λήψη μιας κουταλιάς ελαιόλαδου με λεμόνι με άδειο στομάχι;

Από τη στιγμή της γιαγιάς μας υπάρχει ένα πολύ δημοφιλές φυσικό φάρμακο αποτελούμενη από Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού, καθιστώντας ένα παραδοσιακό φάρμακο που συνιστάται πάνω απ 'όλα να καταναλώνει νηστεία τα πρωινά και μια υπέροχη επιλογή που μας βοηθά να απολαμβάνουμε τις διαφορετικές θεραπευτικές, προληπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες που μας δίνουν τόσο ελαιόλαδο όσο και φυσικό χυμό. λεμόνι Στην πραγματικότητα, Ξεχωρίζει για την εξαιρετικά εύκολη προετοιμασία, και ακόμη περισσότερο, να καταναλώνουν.

Ποια είναι τα θεραπευτικά και προληπτικά του οφέλη;

Το ελαιόλαδο θεραπεία με λεμόνι, όταν καταναλώνεται με νηστεία, παρέχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • Βοηθά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας: το ελαιόλαδο λειτουργεί ως ένα θαυμάσιο φυσικό καθαρτικό, ειδικά όταν καταναλώνεται με άδειο στομάχι. Είναι μια εξαιρετική φυσική επιλογή για να απαλύνει και να απαλύνει τη δυσκοιλιότητα, ειδικά όταν η δυσκοιλιότητα είναι ήπια.
  • Ισχυρή αποτοξίνωση του οργανισμού: είναι μια ιδανική φυσική επιλογή για την αποτοξίνωση και καθαρισμό του σώματός μας, καθώς τόσο ο χυμός λεμονιών όσο και το ελαιόλαδο δρουν ως δύο ισχυροί αποτοξικοποιητές και καθαριστικά του σώματος, ειδικά τόσο του ήπατος όσο και της χοληδόχου κύστης.
  • Μια ιδανική θεραπεία σε περίπτωση υψηλή χοληστερόλη: είτε σε περίπτωση υψηλής χοληστερόλης ή τριγλυκεριδίων, είναι μια θαυμάσια φυσική επιλογή να μειωθούν τα υψηλά επίπεδα λιπών στο αίμα. Στη συγκεκριμένη περίπτωση της χοληστερόλης, αυτό το φάρμακο είναι ιδανικό για τη μείωση της LDL χοληστερόλης και την αύξηση της HDL (ή της καλής χοληστερόλης).
  • Ανακουφίζει από τα πεπτικά προβλήματα: καταναλώνονται με άδειο στομάχι αυτό το φάρμακο είναι χρήσιμο σε περίπτωση γαστρικής οξύτητας, πόνος στο στομάχι, βαριά πέψη ή δυσπεψία.

Πώς να πάρετε το ελαιόλαδο με λεμόνι;

Η διαδικασία είναι πολύ απλή: νηστεία, απλά πρέπει να τοποθετήσετε μια κουταλιά από έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού (αν θέλετε, μπορείτε να χωρίσετε το λεμόνι και να συμπιεστεί λίγο απευθείας στην κουταλιά της ελαιόλαδο).

Συνιστάται να λαμβάνετε αυτό το φάρμακο κάθε μέρα, πάντα νηστείας.

Εικόνες | iStock Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΛάδι

✅ 20+1 Εύκολοι Τρόποι Για Να Χάνετε Σταθερά Μισό Κιλό Την Εβδομάδα (Ιούλιος 2019)