Γιατί είναι κακό να βουρτσίζετε τα δόντια αμέσως μετά τα γεύματα
Η αλήθεια είναι ότι, από τη στιγμή που ήμασταν μικροί, είχαμε πάντα πει ότι έπρεπε να βουρτσίζουμε τα δόντια μας μετά το φαγητό, να τους εμποδίσουμε να μας δαγκώσουν και τελικά να εμφανίσουμε τις τρομακτικές κοιλότητες. Και, προφανώς, πρέπει πάντα να το κάνουμε, να τρώμε ό, τι φάγαμε, αν και κυρίως όταν ήρθε σε φαγητό ή ποτά με υπερβολική ζάχαρη. Ωστόσο, φαίνεται ότι η ενέργεια αυτή δεν θα ήταν απολύτως κατάλληλη.
Προφανώς, απλά πλένετε τα δόντια μας αμέσως μετά την κατανάλωση τροφών ή ποτών πλούσιων σε σάκχαρα ή οξέα δεν θα ήταν μόνο λάθος, αλλά ακόμη και αντιπαραγωγικά για την υγεία των δοντιών μας.
Ο λόγος είναι πολύ απλός: κατά το βούρτσισμα τα οξέα και τα σάκχαρα τείνουν να επεκτείνονται, έτσι ώστε να μην αφήσουμε το σμάλτο να ανακάμψει. Στην πραγματικότητα, το βούρτσισμα θα μπορούσε να εξαλείψει το σμάλτο που αποδυναμώθηκε από το οξύ, καθώς θα διεισδύσει πολύ πιο βαθιά στη δομή του δοντιού.
Σύμφωνα με κάποια έρευνα που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες, θα ήταν προτιμότερο να αναβάλουμε το βούρτσισμα σε μισή ώρα όταν καταναλώνουμε μια περισσότερο ή λιγότερο υψηλή ποσότητα τροφίμων και ποτών πλούσια σε ζάχαρη ή πολύ όξινο. Ένα απλό παράδειγμα είναι ποτά όπως χυμός πορτοκαλιού, λεμόνι ή γκρέιπφρουτ, ζαχαρούχα ποτά όπως αναψυκτικά, γλυκά ή κέικ και γλυκά.
Ακόμα και πολλοί ειδικοί συμβουλεύστε να πλένετε πάντα τα δόντια σας μετά από μισή ώρα μετά το φαγητό, επειδή το pH του στόματος μας μειώνεται, παίρνοντας λίγο χρόνο για να επιστρέψουμε στο φυσιολογικό. Ως αποτέλεσμα, αν βουρτσίζουμε τα δόντια μας αφού έχουμε φάει αυτή τη διαδικασία, εντείνεται, δεδομένου ότι διαδίδουμε το οξύ σε όλο το στόμα και τον πιέζουμε και στα δόντια.
Κατά τη διάρκεια αυτής της μισής ώρας το σάλιο του στόματος μας βοηθάει να μειωθεί το επίπεδο οξύτητας, επομένως είναι καλύτερα να περιμένουμε λίγο πριν βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Το πλέον ενδεδειγμένο, εν τω μεταξύ, είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή με στοματικό διάλυμα.
Εικόνα | Phil and Pam Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.
