Γιατί οι Ιάπωνες απολαμβάνουν τόσο μεγάλη διάρκεια ζωής;
Μόλις περπατήσετε μέσα από την ιαπωνική πόλη του Κιότο, αντιλαμβάνεται κανείς τη μεγάλη μεγαλοπρέπεια και την κομψότητα που κάθε γωνιά της αποδίδει. Αυτή η πόλη της «Χώρας του Ανατέλλοντος Ήλιου» είναι ένα μείγμα μεταξύ της παραδοσιακής και της σύγχρονης, προκαλώντας το αποτέλεσμα των πιο περίεργων που δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο.
Στην πραγματικότητα, εδώ μπορείτε να ανακαλύψετε πραγματικά εντυπωσιακά μνημεία, όπως το «Kinkaku-ji», ένα είδος χρυσό ναό χτισμένο τον δωδέκατο αιώνα που χρησίμευσε ως καλοκαιρινή κατοικία για μερικές από τις 'Shogun' (ή ανώτερων στρατιωτικών αξιωματικών) που ήταν το πιο σημαντικό εκείνο το διάστημα που κατάφερε να ζήσει σχεδόν μέχρι τα 80-90 χρόνια, κάτι αδιανόητο για εκείνους τους χρόνους.
Με δεδομένο αυτό, πολλοί άνθρωποι σαν εμένα αναρωτιούνται πώς αυτοί οι Ιάπωνες γίνονται τόσο μακροχρόνιοι. Με αυτή την έννοια, πολύ κοντά σε αυτή την ιαπωνική πόλη έζησε αυτό που είναι γνωστό ως Jirōuemon Kimura, ένας από τους παλαιότερους ανθρώπους στον κόσμο και που γεννήθηκε τίποτα περισσότερο και τίποτα λιγότερο από το έτος 1897.
Παρόλο που, δυστυχώς, πέθανε το 2013, αυτό το άτομο ήταν ένα παράδειγμα που πρέπει να ακολουθήσουμε και μας δίνει κάποια ιδέα για το πώς οι Ιάπωνες συνάδελφοί μας απολαμβάνουν μια υγεία σιδήρου. Θα θέλατε να μάθετε γιατί; Βάλτε τις πέντε αισθήσεις σας στις ακόλουθες γραμμές γιατί μπορεί να είναι ένας τρόπος για να απολαύσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή
Στην πλήρως παγκοσμιοποιημένη κοινωνία μας είναι φυσιολογικό το γεγονός ότι τα τρόφιμά μας είναι επίσης παγκοσμιοποιημένα. Σχεδόν όλο το φαγητό που τρώμε προέρχεται από μεγάλες μονάδες παραγωγής που προσθέτουν όλα τα είδη βαφών και συντηρητικών έτσι ώστε το φαγητό να διατηρείται και να έχει καλύτερη γεύση. Όλα αυτά χωρίς να αναφέρεται η ποσότητα σακχάρων και κορεσμένων λιπών που μπορεί να περιέχουν.
Από εδώ, λέμε ότι οι Ιάπωνες δεν πρέπει να υποφέρουν από αυτή τη "μάστιγα". Βασίζουν τα γεύματά τους σε πιο ισορροπημένες δίαιτες με μεγάλη έμφαση στο ρύζι. Αλλά δεν μιλάμε για κανέναν. Αυτή τη φορά αναφερόμαστε σε αυτό που αναπτύσσεται στα εκτεταμένα φυσικά πεδία που το καθιστούν ένα απαράμιλλο προϊόν που στη συνέχεια πλένει πολλά για να απομακρύνει οποιοδήποτε είδος εντομοκτόνου που μπορεί να έχει.
Δωρεάν σύστημα υγείας
Σε ορισμένες χώρες όπως η Ισπανία μπορείτε να απολαύσετε μια δημόσια και καθολική υγεία. Στην πραγματικότητα, αυτή η χώρα είναι όπου παράγονται περισσότερες μεταμοσχεύσεις από οπουδήποτε αλλού στον πλανήτη.
Στην περίπτωση της Ιαπωνίας, αυτό δεν θα ήταν μικρότερο. Από το 1961, κάθε κάτοικος μπορεί να πάει σε οποιοδήποτε νοσοκομείο χωρίς να χρειαστεί να περάσει από το ταμείο. Αυτό έχει οδηγήσει σε όλο και πιο προσωρινά "ελέγχους" είναι πιο συχνές, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση κάθε είδους σοβαρών ασθενειών όπως ο καρκίνος.
Βοηθά επίσης πολύ ότι οι ίδιοι οι Ιάπωνες έχουν την ελευθερία να επιλέξουν τους δικούς τους γιατρούς εάν το κρίνουν απαραίτητο. Και δεν μπορείτε ποτέ να αρνηθείτε οποιαδήποτε βασική κάλυψη που σχετίζεται με την ευημερία σας. Αναμφισβήτητα, ένας καθρέφτης, όπου μπορείτε να αναζητήσετε οποιαδήποτε χώρα.
Καθαρισμός και υγιεινή στους δρόμους
Όταν κάποιος ταξιδεύει μέσω της Ιαπωνίας, συνειδητοποιεί ότι τα πάντα είναι ανέπαφα. Δεν έχει σημασία αν περπατάτε στα προάστια του Τόκιο ή στις πιο ταπεινές γειτονιές. Δεν μπορείτε να δείτε ένα πλαστικό στο πάτωμα ή ένα τσιγάρο έξω από ένα σκουπίδια ή σκυλί κοπριά. Με αυτόν τον τρόπο, αποφεύγουν την αλίευση όλων των ειδών ασθενειών και λοιμώξεων που μπορεί απλά να κυματίζουν γύρω από το περιβάλλον.
Πρέπει επίσης να τονίσουμε ότι οι Ιάπωνες είναι μεγάλοι "αθλητές". Και η αλήθεια είναι ότι δεν τρώνε πολύ το κεφάλι όταν πρόκειται για την άσκηση οποιουδήποτε αθλητισμού. Από νεαρή ηλικία, βλέπουμε πόσο μεγάλες ομάδες παιδιών (και όχι παιδιά) κάνουν μεγάλες βόλτες στην ύπαιθρο και την πόλη για να πάνε στο σχολείο, στο πανεπιστήμιο ή στις αντίστοιχες θέσεις εργασίας.
Παρόλο που πολλοί από αυτούς προτιμούν επίσης να πάνε στη δουλειά με το ποδήλατο ενώ ασκούν, παρά το γεγονός ότι έχουν το μακρύτερο και αποτελεσματικότερο δίκτυο μετρό στον κόσμο. Μόνο στην πόλη του Τόκιο υπάρχουν 13 γραμμές μετρό που μπορούν να φτάσουν τα 286 χιλιόμετρα. Και παρά αυτό, πολλοί Ιάπωνες προτιμούν να πάνε στην περιπέτεια ενώ ασκούν. Βλέποντας να πιστέψω.
