Τι εγχύσεις για να πάρει ένα άδειο στομάχι για να χάσουν βάρος
Οι εγχύσεις αδυνατίσματος γίνονται ένα από τα καλύτερα ποτά που μπορούμε να πάρουμε όταν ακολουθούμε μια δίαιτα απώλειας βάρους, όχι μόνο επειδή είναι απολύτως υγιεινά και φυσικά, αλλά επειδή περιέχουν ακριβώς τα οφέλη και τις ιδιότητες αδυνατίσματος.
Περισσότερο από αδυνάτισμα αρετές, Είναι ιδανικά για να χάσουν βάρος επειδή βοηθούν στον καθαρισμό του σώματός μας, εξαλείφοντας το λίπος και τις τοξίνες που δεν χρειάζεται. Και, επιπλέον, όταν λαμβάνονται σε νηστεία βοηθούν αφενός να αυξήσουν τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματός μας, βελτιώνοντας την εξάλειψη των συσσωρευμένων τοξινών σε αυτό.
Από την άλλη πλευρά, γίνονται μια εξαιρετική επιλογή κατά την έναρξη της ημέρας, δεδομένου ότι ψυχολογικά γνωρίζουμε ότι πρέπει να ακολουθήσουμε έναν πολύ πιο υγιεινό τρόπο ζωής, που είναι ιδανικό ως φυσικά ποτά για να πάμε στο πρωινό αργότερα.
Παρόλο που μια πολύ καλή επιλογή είναι να απολαύσετε νόστιμες εγχύσεις κατά την άφιξη και πριν από κάθε γεύμα (ειδικά επειδή μπορεί να γίνει μια χρήσιμη επιλογή να μειωθεί η όρεξη), είναι αλήθεια ότι η νηστεία τα οφέλη σας για το αδυνάτισμα μπορεί να είναι μεγαλύτερη.
Για να τα απολαύσετε εύκολα, χρειάζεστε μόνο μερικά από τα φαρμακευτικά φυτά που προτείνουμε στη συνέχεια, τα βάλατε μόλις τα σηκώσετε και τα πάρετε πριν το πρωινό, όταν το στομάχι σας είναι ακόμα άδειο.
Ποιες είναι οι καλύτερες εγχύσεις που παίρνετε με άδειο στομάχι και χάνετε βάρος;
Έγχυση πικραλίδα
Το πικραλίδα Είναι ένα απολιπαντικό φυτό, το οποίο είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους γιατί είναι πλούσιο σε καφεϊκό οξύ, ασκορβικό οξύ, χλωρογενικό οξύ, μαγνήσιο και κάλιο, όλα θρεπτικά ή διουρητικά συστατικά που είναι χρήσιμα για την απώλεια βάρους.
Πώς να το κάνετε; Βράστε δύο κουταλάκια του γλυκού σε μια κατσαρόλα. Αφήστε να βράσει τρία λεπτά, σβήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν άλλα δύο λεπτά. Ισιώστε και πίνετε.
Εγχύσεις αγκινάρας
Το αγκινάρα Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη θεραπεία του λιπαρό ήπαρ, βοηθώντας με τη σειρά του να καθαρίσει το συκώτι και να μεταβολίσει τα λίπη σωστά.
Πώς να το κάνετε; Σε μια κατσαρόλα βράζουμε την αγκινάρα. Βράζουμε 5 λεπτά, σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να ξεκουραστούν για τρία λεπτά. Ισιώστε και πίνετε.
Έγχυση fucus
Το fucus Πρόκειται για άλγη με μεγάλη δύναμη αδυνατίσματος, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ιώδιο, η οποία διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα να ενεργεί ενεργά στον μεταβολισμό των λιπών.
Πώς να το κάνετε; Βράστε το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού σε μια κατσαρόλα, προσθέτοντας 2 με 3 κουταλάκια του γλυκού φούσκας. Αφήστε να βράσει τρία λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν 2 λεπτά. Ισιώστε και πίνετε.
Υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτές τις εγχύσεις;
Είναι προφανές ότι κάθε έγχυση έχει ορισμένες αντενδείξεις, αν και είναι αλήθεια ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η κατανάλωσή της σε φυσιολογικά (και ποτέ υπερβολικά) ποσά δεν δημιουργεί σχεδόν κανένα πρόβλημα κινδύνου ή υγείας.
Εν πάση περιπτώσει, η κατανάλωση της έγχυσης των πικραλίδων δεν συνιστάται σε περιπτώσεις χολόλιθων, παρουσία πέτρων στα νεφρά, οξύτητας και έλκους στομάχου, αλλεργίας στην οικογένεια ενώσεων, υποκαλιαιμίας, υπασβεστιαιμίας, και η κατανάλωση φαρμάκων λιθίου ή αυτών που χρησιμοποιούνται για την αύξηση των ποσοτήτων καλίου στο σώμα.
Η κατανάλωση έγχυσης αγκινάρας δεν συνιστάται στην περίπτωση χολόλιθων και πέτρων στα νεφρά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (δεδομένου ότι δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλές για το έμβρυο) και στον θηλασμό, επειδή μειώνει την παραγωγή του γάλακτος.
Τέλος, δεν συνιστάται η έγχυση fucus σε περίπτωση κατανάλωσης φαρμάκων για διαβήτη ή υπέρταση, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ιώδιο. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΑδυνάτισμα
