Ποια είναι τα κοτσάνια, γιατί εμφανίζονται και πώς να τα αποφύγετε

Όποτε ο καιρός είναι καλός και για παράδειγμα η αύξηση των θερμοκρασιών (με την επακόλουθη και προφανή αύξηση της θερμότητας) μας ενθαρρύνει να περπατάμε στους δρόμους ή να πηγαίνουμε στην παραλία ή στην πισίνα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι και τα δύο σανδάλια ή σαγιονάρες Γίνονται ένα από τα παπούτσια επιλογής, για την άνεση, την ευκολία χρήσης τους και ειδικά επειδή βοηθούν τα πόδια μας να μην ιδρώνουν υπερβολικά όταν είναι ήδη πολύ ζεστό.

Αλλά η υπερβολική χρήση της μπορεί να έχει ως συνέπεια: να προκαλέσει την εμφάνιση των γνωστών ως bunions. Επιπλέον, παρεμπιπτόντως, άλλες κοινές συνέπειες, όπως για παράδειγμα στην περίπτωση των πέλματος στα τακούνια και το τόξο του ποδιού, διαστρέμουν και αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατυχήματος (όταν ανεβαίνουν ή κατεβαίνουν στις σκάλες, όταν προσκρούουν ή αγκιστρωθούν ).

Στη συγκεκριμένη περίπτωση των κυδωνιών, είναι αλήθεια ότι η αιτία τους δεν οφείλεται μόνο στην ακατάλληλη ή υπερβολική χρήση σανδάλων. Υπάρχουν και άλλα σχετικά αίτια, αφού δεν είναι το μόνο.

Τι είναι τα κοτσάνια;

Βασικά θα μπορούσαμε να ορίσουμε το κουτάβι ως η μεγέθυνση της άρθρωσης της βάσης του μεγάλου ποδιού, η οποία συμβαίνει όταν μετατοπίζεται ο ιστός ή το οστό της άρθρωσης του μεγάλου ποδιού.

Κατά συνέπεια, αυτή η μετατόπιση αναγκάζει το δάκτυλο να λυγίσει προς τα άλλα, δημιουργώντας το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα ή σημάδι: ένα είδος κομματιού οστού στο πόδι, το οποίο συχνά τείνει να είναι αρκετά οδυνηρό. Δηλαδή, η απόκλιση του μεγάλου δακτύλου αυξάνεται όταν στηρίζεται στο δεύτερο δάκτυλο. Όσον αφορά την διόγκωση που εμφανίζεται, είναι κοινό να γίνει φλεγμονή και κόκκινο.

Σε αυτό το σημείο βρίσκουμε αυτό που είναι γνωστό ως Hallux Valgus, απόκλιση του πρώτου μετατάρσια του μεγάλου δακτύλου που προκαλείται από την ύπαρξη παραμόρφωσης αυτού του οστού ως συνέπεια διαφορετικών αιτιών. Όπως υποδείξαμε, Ακριβώς αυτή η απόκλιση από το Hallux Valgus προκαλεί το σχηματισμό του μπούκα.

Γιατί εμφανίζονται; Τι προκαλεί την απόκλιση του μεγάλου ποδιού;

Όπως σχολιάσαμε στην αρχή αυτού του σημειώματος, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν αρκετές αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση ενός κυάθου. Το πιστεύετε ή όχι, η γενετική επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό αυτό, δεδομένου ότι ορισμένοι κληρονομικοί παράγοντες φαίνεται να επηρεάζουν ότι υπάρχει ένα ελάττωμα στη μηχανική δομή του ποδιού. Αλλά δεν κληρονομούμε το ίδιο το βαρίδι, αλλά ο τρόπος περπατήματος που με τη σειρά του προκαλεί την εμφάνιση του Hallux Valgus.

Εκτός από αυτήν την κύρια αιτία υπάρχουν και άλλα που θα συζητήσουμε παρακάτω:

  • Ακατάλληλη χρήση υποδημάτων: είτε με τη χρήση σανδάλων είτε με παπούτσια με ψηλό τακούνι, και οι δύο τείνουν να πιέζουν τα δάχτυλα μέσα στο παπούτσι, περιορίζοντας την κίνηση των δακτύλων.
  • Ηλικία: Όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να υποφέρουν από κοτσάνια, ειδικά μετά από 40 χρόνια.
  • Ασθένειες και συνθήκες του ποδιού: όπως για παράδειγμα είναι η περίπτωση των ποδιών του cavos ή των επίπεδων ποδιών.
  • Άλλες ασθένειες: όπως με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, η οποία παραμορφώνει τα οστά.
  • Αιγυπτιακό πόδι: Αποτελείται από ένα είδος πόδι στο οποίο το μεγάλο δάκτυλο είναι μεγαλύτερο από τα υπόλοιπα δάχτυλα.

Πώς να αποφύγετε την εμφάνισή του;

Ενώ είναι αλήθεια ότι τόσο η ηλικία όσο και η γενετική τείνουν να είναι δύο συναφείς αιτίες που προφανώς δεν μπορούν να αποφευχθούν, είναι αλήθεια ότι είναι στην πραγματικότητα δύο μη άμεσες αιτίες, αλλά έχουν μια κοινή επιρροή με άλλα σχετικά αίτια.

Έτσι, για παράδειγμα, εάν έχετε έναν συγκεκριμένο κληρονομικό παράγοντα και συνεπώς παρουσιάζετε μεγαλύτερη προδιάθεση για να υποφέρετε τα κουτάβια (για παράδειγμα, η μητέρα ή η γιαγιά σας τα έχει), αν χρησιμοποιείτε επίσης ακατάλληλα παπούτσια είναι περισσότερο από προφανές ότι έχετε όλες τις ψηφοφορίες να διαμορφωθεί.

Ως εκ τούτου, η χρήση κατάλληλων υποδημάτων είναι απαραίτητη, που ταιριάζουν καλά στο πόδι και που είναι άνετα. Στην περίπτωση των σανδαλιών και των σαγιονιών, είναι καλύτερο να μην τα χρησιμοποιείτε για πολλές ώρες κάθε φορά. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.

TRUCOS y CONSEJOS para la MUDA CANARIOS ???? CUIDADOS de los CANARIOS en la MUDA | CRIA DE CANARIOS 0 (Σεπτέμβριος 2021)