Συμβουλές για την αποφυγή κυστίτιδας σε παραλίες και πισίνες

Το κυστίτιδα Θεωρείται ως η δεύτερη πιο συχνή λοίμωξη στη χώρα μας, η οποία επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες. Χαρακτηρίζεται από το ότι είναι α οξεία ή χρόνια φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, με λοίμωξη ή χωρίς αυτό. Μεταξύ των συνηθέστερων ή συνηθισμένων αιτιών της, εντοπίζεται η μόλυνση από βακτηρίδια, επισημαίνοντας κυρίως το Escherichia coli.

Ακριβώς έτσι ώστε ένα μικρόβιο να παράγει κυστίτιδα, πρέπει πρώτα να αποικίσει τα ούρα της ουροδόχου κύστης, ώστε να παράγει στη συνέχεια μια φλεγμονώδη απόκριση στον βλεννογόνο της ουροδόχου κύστης.

Το καλοκαίρι, και κυρίως λόγω της καθημερινής χρήσης λουτρών στις παραλίες και τις πισίνες, υπάρχουν συχνά πολλές περιπτώσεις κυστίτιδας, κυρίως λόγω της μεταβολή θερμοκρασίας μεταξύ νερού και εξωτερικού χώρου, η οποία προκαλεί α ξαφνική ψύξη που επηρεάζει τόσο την κοιλιά όσο και την περιοχή του κόλπου. Από την άλλη πλευρά δεν μπορούμε να ξεχάσουμε το υγρασία που παραμένει στα ρούχα μετά το μπάνιο, η οποία ευνοεί την ανάπτυξη τόσο βακτηρίων όσο και μικροοργανισμών.

Πώς να αποφύγετε την κυστίτιδα στις παραλίες και τις πισίνες

Λαμβάνοντας υπόψη ότι μία από τις πιο συχνές αιτίες κυστίτιδας είναι η αποτυχία να συνεχίσουμε με τις σωστές συνήθειες υγιεινής, όπως η παραμονή με βρεγμένο ρουχισμό μετά το μπάνιο, ενώ βρισκόμαστε στην παραλία ή στην πισίνα, είναι δυνατόν να το αποτρέψουμε ακολουθώντας ένα σειρά βασικών συμβουλών:

Αποφύγετε να παραμείνετε με το υγρό μαγιό: Λαμβάνοντας υπόψη ότι είναι μία από τις προϋποθέσεις που ευνοούν περισσότερο την εμφάνιση κυστίτιδας, συνιστάται να μεταφέρετε πάντα μια άλλη αλλαγή μαγιό με την οποία θα αλλάξετε μετά από το μπάνιο σας.
Αποφύγετε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας: ιδιαίτερα όταν εισέρχεστε στο νερό. Είναι πιο ενδεδειγμένο να εισάγετε σιγά-σιγά, διαβρέχοντας κάθε μέρος του σώματος με υπομονή και χωρίς βιασύνη για να αποφύγετε ακριβώς τις ξαφνικές μεταβολές της θερμοκρασίας.
Χρησιμοποιεί εσώρουχα βαμβακιού: τα εσωτερικά ενδύματα που φτιάχνονται με συνθετικό υλικό τείνουν να ευνοούν την εφίδρωση και με αυτά τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων.
Αποφύγετε να φοράτε σφιχτά ρούχα: οι λόγοι είναι σχεδόν ίδιοι με εκείνους που χρησιμοποιούνται όταν χρησιμοποιούμε συνθετικά εσώρουχα. Όταν χρησιμοποιείτε σφιχτά ρούχα τείνουμε να ευνοήσουμε την εφίδρωση.
Χρησιμοποιήστε ουδέτερα σαπούνια: ιδιαίτερα στον καθαρισμό της οικείας περιοχής. Δεν είναι σκόπιμο να χρησιμοποιείτε αρωματισμένα σαπούνια, και ναι ουδέτερα, πολύ πιο συγκεκριμένα για αυτήν την ευαίσθητη περιοχή.

Τα πιο συχνά συμπτώματα κυστίτιδας:

Περισσότερη επιθυμία για ούρηση, ακόμη και κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Έντονος πόνος στην ουροδόχο κύστη.
Πυρετός (πάνω από 38ºC).
Καύση και δυσκολία στην ούρηση.
Τα ούρα συννεφιά και δύσοσμος.

Εικόνα | Gabriel Jorby Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΚαλοκαίρι