Συμβουλές που προστατεύουν τους πνεύμονές σας φυσικά
Οι πνεύμονες είναι βασικά όργανα για να μπορούν να ζήσουν και είναι τα όργανα για τα οποία το αίμα δέχεται το οξυγόνο μέσω του αέρα που αναπνέουμε, τότε το αίμα απελευθερώνει διοξείδιο του άνθρακα και το διοξείδιο του άνθρακα διέρχεται στον αέρα.
Μπορούμε να πούμε ότι είναι στους πνεύμονες όπου γίνεται η αέρια ανταλλαγή με το αίμα, αυτή είναι η αναπνευστική λειτουργία των πνευμόνων και στην οποία παρέχει στον οργανισμό μας το απαραίτητο οξυγόνο για να μπορέσει να ζήσει μέσω της αναπνοής. 
Οι λειτουργίες των πνευμόνων είναι δύο: ένας αναπνευστικός και ένας αναπνευστικός. Στη μη αναπνευστική λειτουργία, οι πνεύμονες λειτουργούν ως εξωτερικό φίλτρο, μέσω του οποίου προστατεύονται από τη μόλυνση που υπάρχει στον αέρα και στην οποία εκτίθενται, εκτελούν επίσης τις μεταβολικές δράσεις που εξαλείφουν τα ναρκωτικά και τα φάρμακα, την ισορροπία μεταξύ των οξέων, το μεταβολισμό λιπιδίου με πνευμονική επιφανειοδραστική δράση, ορμονική συμμετοχή και ένα σύστημα προσταγλανδινών που προκαλούν βρογχοδιαστολή ή βρογχοσυστολή.
Οι πνεύμονες προστατεύονται από τα πλευρά και βρίσκονται στο εσωτερικό του θώρακα. Ο αριστερός πνεύμονας είναι ελαφρώς μικρότερος από τον δεξιό πνεύμονα και επίσης έχει ελαφρώς μικρότερο βάρος από το σωστό. Το βάρος και το μέγεθος των πνευμόνων είναι επίσης διαφορετικά ανάλογα με το φύλο, στους άνδρες οι πνεύμονες μπορούν να είναι μεγαλύτεροι και βαρύτεροι από ό, τι στην περίπτωση των γυναικών.
Το βάρος του δεξιού πνεύμονα μπορεί να είναι περίπου 600 γραμμάρια και το βάρος του αριστερού πνεύμονα περίπου 100 γραμμάρια λιγότερο, περίπου 500 γραμμάρια, αυτά τα βάρη μπορούν να καλούνται ενδεικτικά ή ως μέσοι όροι, καθώς εξαρτώνται επίσης από τα χαρακτηριστικά του σώματος κάθε ατόμου.
Προκειμένου να απολαμβάνουμε καλή υγεία και να έχουμε υγιείς πνεύμονες, πρέπει να τους φροντίσουμε και να τους καθαρίσουμε, οδηγώντας μια υγιή ζωή όσο το δυνατόν υγιέστερη και αποφεύγοντας τον καπνό.
Οι πνεύμονες μπορούν να καθαριστούν με απόλυτα φυσικό τρόπο με φυσικά προϊόντα ή φάρμακα και με απλές και πρακτικές συμβουλές την ίδια στιγμή. 
Συμβουλές για τον καθαρισμό των πνευμόνων φυσικά
Η γρίπη, τα κρυολογήματα, τα κρυολογήματα, συχνά συνοδεύονται από βλέννα ή βρογχικές εκκρίσεις, επίσης γνωστές ως φλέγμα που παγιδεύονται στους πνεύμονες εμποδίζουν την ικανότητα των πνευμόνων να αποδίδουν καλά, να αναπνέουν.
Σε περίπτωση που τα συμπτώματα αυτά συνοδεύονται από πυρετό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό ώστε να μπορέσει να προβεί σε έγκαιρη ανασκόπηση.
Για να εξαλείψουμε τόσο την βλέννα και τις βρογχικές εκκρίσεις και να καθαρίσουμε τους πνεύμονες πρέπει να εισαγάγουμε στη διατροφή μας το Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, τόσο φρούτα όσο και λαχανικά πλούσια σε αυτές τις δύο βιταμίνες.
Ίσως αναρωτηθήκατε την ακόλουθη ερώτηση και γιατί να χρησιμοποιήσετε αυτές τις βιταμίνες; Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μας ευνοούν κατά την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και να αποφύγουμε την οξείδωση των κυττάρων του σώματός μας καθώς και των πνευμόνων και των πνευμόνων μας βοηθήστε στην πρόληψη της συμφόρησης των πνευμόνων.
Χαρακτηριστικά παραδείγματα εσπεριδοειδών όπως πορτοκάλι, λεμόνι, ακτινίδιο, γκρέιπφρουτ, βατόμουρα και λαχανικά όπως τα καρότα, το σπανάκι, το μπρόκολο, το πιπέρι, το σέλινο και ο μαϊντανός. 
Η βιταμίνη Ε έχει απολακτικές ιδιότητες που θα μας βοηθήσουν να αποτοξινώσουμε τους πνεύμονες οπότε συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή μας και αυτά τα τρόφιμα: μηδική, σιτάρι, σίκαλη, ζύμη ζυθοποιίας, σπόρους λινάρι, ηλίανθο, καρύδια, αμύγδαλα, πίτουρο βρώμης, αβοκάντο, ροδάκινο, παπάγια, μάνγκο, , σπαράγγια, πιπέρι, ελβετικό chard, κολοκύθα, ντομάτα και φυτά όπως η πικραλίδα.
Για να έχετε καθαρούς πνεύμονες και να εξαλείψετε τις εκκρίσεις είναι πολύ σημαντικό να είστε καλά ενυδατωμένοι, πίνετε άφθονο νερό από 1,5 λίτρα σε 2 λίτρα νερού την ημέρα.
Μπορούμε επίσης να καταφύγουμε σε άλλες φυσικές θεραπείες όπως οι ατμοί ή οι ατμοί με μερικά αιθέρια έλαια που περιέχουν επαρκείς ιδιότητες για την εξάλειψη του φλέγματος. Αυτά τα αιθέρια έλαια είναι από μέντα, δεντρολίβανο, ευκάλυπτο.
Επίσης εισπνοή με ατμό του μείγματος των ακόλουθων βοτάνων, θυμαριού, δενδρολίβανου, ευκαλύπτου. 
Αυτά τα ατμόλουτρα μπορούν να γίνουν είτε με έναν υγραντήρα είτε με ένα μικρό μπολ ή κάδο στο οποίο θα βράσουμε το νερό και μόλις βράσει προσθέστε 3 σταγόνες του επιλεγμένου αιθέριου ελαίου.
Σβήνουμε τη φωτιά και εισπνέουμε τον ατμό που βγαίνει με μια πετσέτα τοποθετημένη πάνω από το κεφάλι έτσι ώστε ο ατμός να είναι συγκεντρωμένος ώστε να μπορέσουμε να τον εισπνεύσουμε.
Αυτή η θεραπεία θα μας βοηθήσει να ρευστοποιήσουμε και να απελευθερώσουμε το φλέγμα ώστε να τα εξαλείψουμε πιο εύκολα και μπορούμε επίσης να αναπνέουμε καλύτερα για να αποφύγουμε την εμφάνιση πιθανών λοιμώξεων. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.
