Λαιμός φαγούρα: πώς να την ανακουφίσει φυσικά

Είναι πολύ πιθανό ότι σε κάποιο σημείο της ζωής σας αισθανθήκατε φαγούρα στο λαιμό, το ενοχλητικό σύμπτωμα που, με λίγα λόγια, τείνει να γίνει ένα από τα πρώτα σημάδια που υποδηλώνουν την ύπαρξη α ερεθισμό του λαιμού. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι η φαγούρα στο λαιμό μπορεί να εμφανιστεί για οποιονδήποτε άλλο λόγο, και όχι μόνο να αποτελεί ένδειξη ότι υπάρχει ερεθισμός ή ακόμα και φαρυγγίτιδα (που αποτελείται από φλεγμονή του φάρυγγα). Μεταξύ των αιτιών που μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση του ενοχλητικού φαγούρα του λαιμού, μπορούμε να βρούμε τον εαυτό μας: να μιλάμε πολύ, ξηρότητα στο περιβάλλον ως αποτέλεσμα θέρμανσης ή κλιματισμού, κάποιο ποτό ή φαγητό που προκαλεί ερεθισμό, καθώς και φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα και αμυγδαλίτιδα.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι όλοι υποφέραμε κάποια στιγμή από δυσφορία στο λαιμό, που εμφανίζονται και αισθάνονται ιδιαίτερα όταν καταπιούμε ή ακόμα και όταν μιλάμε. Είναι αλήθεια ότι όταν υπάρχει κνησμός του λαιμού μπορεί να υπάρχει ή να μην είναι πόνος, η οποία θα εξαρτηθεί άμεσα από την αιτία που προκάλεσε τη φαγούρα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος εμφανίζεται όταν υπάρχει μια φλεγμονή των διαφορετικών δομών και ιστών που σχηματίζουν το λαιμό.

Ανεξάρτητα από την αιτία που προκαλεί την εμφάνιση φαγούρα στο λαιμό, χωρίς αμφιβολία όταν τελικά εμφανίζεται ένας ενοχλητικός σύντροφος, ειδικά αν μιλάμε στο κοινό ή αν έχουμε μια συνομιλία με άλλο άτομο. Ακόμα και, φυσικά, μπορεί να είναι εξίσου ενοχλητικό ακόμα κι αν δεν μιλάμε σε κανέναν και είμαστε μόνοι. Ευτυχώς, για εκείνες τις στιγμές που φαίνεται ότι έχουμε μυρμήγκια που δεν κάνουν τίποτα αλλά περπατούν και περπατούν κάτω από το λαιμό μας, προτείνουμε κάποια Χρήσιμες συμβουλές που βοηθούν στην ανακούφιση από τη φύση, εύκολα και απλά.

Φυσικές συμβουλές για την ανακούφιση του φαγούρα στο λαιμό

1. Σκόρδο και κρεμμύδι

Τόσο το σκόρδο ως κρεμμύδι είναι δύο τρόφιμα που δεν μπορούσαν να χάσουν μέσα σε μια ποικιλία, υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, ειδικά κατά τη διάρκεια των πιο κρύων μηνών του έτους, χάρη στην Είναι εξαιρετικά αντισηπτικά και αποχρεμπτικά.

Στην πραγματικότητα, μπορούν να γίνουν δύο βασικά συστατικά κατά την προετοιμασία της νόστιμης σούπας κοτόπουλου για τη γρίπη, η οποία περιέχει τρόφιμα με αντι-γρίπη και προστατευτική δράση ενάντια στο κοινό κρυολόγημα, είναι σε θέση να ελέγχει τη δραστηριότητα των ουδετεροφίλων και να ενεργεί ως αντιφλεγμονώδη

Στη συγκεκριμένη περίπτωση και του σκόρδου και του κρεμμυδιού, το ιδανικό είναι να τα φάτε ωμά, αν και είναι αλήθεια ότι η γεύση και η μυρωδιά του μπορεί να μην μας αρέσουν τόσο πολύ. Με αυτόν τον τρόπο διασφαλίζουμε ότι παρέχουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας και δεν χάνουν τις ιδιότητες από την άποψη των αντισηπτικών και των απογοητευτικών αρετών τους. Ωστόσο, είναι επίσης δυνατό να συμπεριληφθούν σε σούπες και σαλάτες.

2. Γλυκόριζα

Πιστέψτε το ή όχι, η γλυκόριζα είναι ιδιαίτερα κατάλληλη σε περίπτωση κνησμού του λαιμού, δεδομένου ότι βοηθά όταν πρόκειται για την ανακούφιση τόσο από του στόματος και του λαιμού ξηρότητα, ενεργεί ως ενυδατική κρέμα. Επιπλέον, ασκεί μια ενδιαφέρουσα δράση τόσο κατευναστική όσο και βακτηριακή, καθώς και αντιφλεγμονώδη.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απολαύσετε αυτές τις φαρμακευτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Το πιο απλό είναι να επιλέξετε δισκία, κάψουλες ή με τη μορφή εκχυλίσματος (αραιώνοντας 10 σταγόνες σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και γαργάρων). Μπορείτε επίσης να κάνετε έγχυση ή ακόμα και να μασάτε απευθείας την αποξηραμένη ρίζα αυτού του φυτού.

3. Γαργαλία με ζεστό νερό και αλάτι

Γνωρίζατε ότι οι γαργάρες για το νερό και το αλάτι είναι ιδανικές για πονόλαιμο; Είναι επίσης ιδιαίτερα ενδιαφέρον σε περίπτωση κνησμού του λαιμού, ειδικά αν οι γαργάρες γίνονται με ζεστό νερό, πράγμα που βοηθά στην ενυδάτωση και στην απαλότητα.

Για να τα κάνετε χρειάζεστε μόνο ένα ποτήρι ζεστό νερό και μία ή δύο κουταλιές αλάτι. Μόλις είστε έτοιμοι, θα πρέπει να απορροφήσετε λίγο νερό και γαργάρες για 15 έως 20 δευτερόλεπτα, για να αφαιρέσετε τελικά το νερό.

4. Μέλι και λεμόνι

Μαζί με το σκόρδο και το κρεμμύδι, πιθανώς λεμόνι και μέλι είναι δύο άλλα συστατικά που δεν μπορούν να χάσουν όταν υπάρχει κρύο, γρίπη ή δυσφορία στο λαιμό. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παραδοσιακά φάρμακα που υπάρχουν ενάντια στην ταλαιπωρία και τον κνησμό του λαιμού.

Για να κάνετε αυτό το φυσικό φάρμακο πιέζετε ένα λεμόνι και διατηρείτε το χυμό του. Ζεσταίνετε λίγο και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, ανακατεύοντας καλά με τη βοήθεια ενός ξύλινου κουταλιού.

Εκτός από αυτές τις φυσικές συμβουλές, εάν θέλετε επίσης να αυξήσετε την άμυνα σας και να φροντίσετε την υγεία σας, συνιστούμε να παίρνετε ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί κάθε πρωί.

Εικόνες | emily much / Erich Ferdinand / petur r / Sarah Cartwright / CoCreatr Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.

Φαρυγγίτιδα: τι συμβαίνει στον λαιμό σας και πώς περνάει γρήγορα (Μαρτιου 2024)