Το pH του αίματος: τι είναι και φυσιολογικές τιμές

Ξέρατε ότι η ισορροπία του PH του αίματος είναι σημαντικό για τη ζωή μας; Όπως έχουμε ήδη αναφέρει σε άλλες περιπτώσεις, το pH είναι μια τιμή που χρησιμοποιείται με στόχο τη μέτρηση της αλκαλικότητας ή της οξύτητας μιας συγκεκριμένης ουσίας, υποδεικνύοντας το ποσοστό του υδρογόνου που βρίσκεται σε αυτό, μετρώντας την ποσότητα των όξινων ιόντων (H +).

Η κλίμακα pH κυμαίνεται από 0 έως 14, επομένως θεωρείται συνήθως 7 ως ουδέτερη τιμή pH, όταν πέφτει από αυτή την ποσότητα είναι ένα όξινο pH και όταν αυξάνει ένα αλκαλικό pH θεωρείται.

Το ρΗ του αίματός μας πρέπει να είναι ελαφρώς αλκαλικό, πράγμα που σημαίνει αυτό Το βέλτιστο ρΗ του ανθρώπινου αίματος πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 7,35 και 7,45. Ωστόσο, όπως λένε πολλοί ειδικοί, η πραγματικότητα είναι αρκετά διαφορετική: οι περισσότεροι άνθρωποι στις ανεπτυγμένες χώρες υποφέρουν από οξέωση (άμεση σχέση με τη διατροφή, τις συνήθειες, τη συναισθηματική υγεία και τη ρύπανση στην οποία εκτίθενται καθημερινά). Στην πραγματικότητα, ένα ρΗ 7 θα θεωρείται ουδέτερο ή ουδέτερη

Ωστόσο, ανάλογα με τη λειτουργία ορισμένων εκκρίσεων ή ουσιών, θα βρούμε διαφορετικό pH: pH ούρων 8, γαστρικών υγρών 1,5, αποβολής από το κολπικό περίπου 4,5 και ιδρώτα 5,5 ή το pH της ίδιας της επιδερμίδας .

Κανονικές τιμές pH του αίματος

Στη συγκεκριμένη περίπτωση του αίματος, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το βέλτιστο pH του αίματος του σώματός μας πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 7,35 και 7,45 (δηλαδή, θα ήταν ελαφρώς αλκαλικό pH).

Ωστόσο, οι τιμές παρακάτω θα θεωρούνται όξινο pH, ενώ οι τιμές άνω του 7 θα είναι αλκαλικό pH, αλλά εάν η αλκαλικότητα έφτασε στο 7,8, θα πεθάνουμε, με τον ίδιο τρόπο που εάν έφτασε στο 7,1 θα πήγαινα σε κώμα και θα πεθάνουμε με ένα pH 6,9.

Συνέπειες των μη φυσιολογικών τιμών του pH στο αίμα

Μια περίσσεια οξύτητας θα έχει τις ακόλουθες συνέπειες στον οργανισμό μας και επομένως και στην υγεία μας:

  • Μειωμένη ικανότητα του σώματος μας να απορροφά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως τα ορυκτά.
  • Μειωμένη ικανότητα παραγωγής ενέργειας στα κύτταρα.
  • Μειωμένη ικανότητα για την επισκευή κατεστραμμένων κυττάρων.
  • Μεγαλύτερη προδιάθεση για καρκίνο.
  • Μειωμένη ικανότητα του οργανισμού μας να αποτοξινώνει βαρέα μέταλλα.
  • Είμαστε πιο επιρρεπείς σε κόπωση, καθώς και πάσχουν από ασθένειες.

Για όλους αυτούς τους λόγους, πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν ότι η διατροφή μας πρέπει να βασίζεται σε 60% αλκαλοποιητικές τροφές και 40% σε όξινα τρόφιμα. Ενώ, για να αποκατασταθεί η υγεία, συνιστάται να ακολουθήσετε μια δίαιτα αλκαλικών τροφίμων 80% και 20% όξινες τροφές.

Εικόνα | tyfn Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.

✅ Είπαν ότι η κατανάλωση νερού με λεμόνι το πρωί κάνει καλό στην υγεία.Να όμως τι δεν μας είπαν! (Αύγουστος 2019)