Η θεραπευτική δύναμη της μουσικής
Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από το να ακούτε λίγο χαλαρωτική μουσική ενώ, για παράδειγμα, βρισκόμαστε στην ανάγνωση του αγαπημένου μας βιβλίου ή απλά όταν θέλουμε να χαλαρώσουμε λίγο μετά από μια κουραστική και δύσκολη μέρα.
Ακριβώς όπως δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο να τα διεγείρουν παρά να ακούνε μουσική που μας βοηθά να αυξήσουμε τη διάθεσή μας και ακόμα να μας ενεργοποιήσουμε για να εκτελέσουμε ορισμένα καθήκοντα ή δουλειές.
Η αλήθεια είναι ότι, εφόσον υπάρχει, η μουσική έχει γίνει μια ιδανική επιλογή για να βελτιώσουμε ή να μετριάσουμε τη διάθεσή μας, εξ ου και η ύπαρξη Μουσικοθεραπεία ως θεραπεία χάρη στη θεραπευτική δύναμη της μουσικής.
Έχει αποδειχθεί στην πραγματικότητα ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά τα οφέλη που μας φέρνει η μουσική, περισσότερο όχι μόνο στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών ή ως τεχνική για την επίλυση ορισμένων διαταραχών. Επίσης, για να βελτιώσουμε την υγεία μας και ακόμα και τη διάθεσή μας.
Συναισθηματικές επιπτώσεις της μουσικής
Η μουσική μπορεί να αλλάξει - και να βελτιώσει - τη διάθεσή μας. Στην πραγματικότητα, ανάλογα με τον τύπο της μουσικής που ακούμε, έχει την ικανότητα να μας κάνει ευτυχισμένους (αυξάνοντας έτσι τη διάθεσή μας) ή να ηρεμήσουμε. Όλα εξαρτώνται από το ρυθμό και τον τύπο της μουσικής που επιλέγουμε.
Η μουσική γίνεται εξαιρετική μέσα έκφρασης, συνιστώντας τον εαυτό μας ως έναν καλό τρόπο να μεταδώσουμε αυτό που νιώθουμε και όχι να το κάνουμε ακριβώς με λόγια ή εικόνες.
Φυσιολογικές επιπτώσεις της μουσικής
Από φυσιολογική άποψη, Η μουσική επηρεάζει τον ρυθμό της καρδιάς μας, επιταχύνοντας ή καθυστερώντας στο σημείο που συγχρονίζονται με τους μουσικούς ρυθμούς των τραγουδιών που ακούμε.
Ανάλογα με τον μουσικό ρυθμό, η μουσική επηρεάζει επίσης την μουσική αρτηριακή πίεση, έτσι ώστε η πίεση του αίματος να αυξάνεται εάν η μουσική μας διεγείρει και μας ενεργοποιεί ή μειώνει τα πιο ήρεμα τραγούδια.
Είναι επίσης γνωστό ότι η μουσική είναι ικανή να επηρεάσει συσπάσεις του στομάχου, εκτός από την τροποποίηση ορμονικά επίπεδα.
Εάν, για παράδειγμα, θέλετε να απολαύσετε την καλύτερη χαλαρωτική μουσική σε αυτές τις στιγμές, σας προτείνουμε να ακούσετε χαλαρωτική μουσική στο διαδίκτυο της συλλογής των βίντεο που αναφέραμε σε προηγούμενη σημείωση. Σε μια άλλη περίπτωση, αν θέλετε να απολαύσετε καλή μουσική για να ξεκουραστείτε, είναι καλύτερο να ρίξετε μια ματιά στο καλύτερο μουσική για ύπνο.
Σας αφήνουμε παρακάτω με μερικά ενδιαφέροντα βίντεο για το μουσικοθεραπεία και το θεραπευτική δύναμη της μουσικής:
