Τα οφέλη του κορεατικού ginseng και πώς να το πάρετε για να απολαύσετε τις ιδιότητές του

Ξέρατε ότι υπάρχουν πραγματικά διαφορετικές ποικιλίες ginseng; Η αλήθεια είναι ότι όταν μιλάμε για αυτό, συνήθως αναφερόμαστε βασικά σε ένα μόνο τρόφιμο σαν να υπάρχει πραγματικά μόνο ένα, όταν μπορούμε να βρεθούμε στην αγορά με τρεις ποικιλίες: Κορεατικά ginseng, το Σιβηρικό τζίνσενγκ και εκείνη που είναι γνωστή ως αμερικανικό ginseng.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το Κορεατικά ginseng Τείνει να είναι μία από τις πιο δημοφιλείς και δημοφιλείς, αποτελούμενη από ένα εργοστάσιο που προέρχεται από την Κίνα και καλλιεργείται σήμερα κυρίως στην Κορέα, καθώς και σε άλλες χώρες όπως η Ρωσία, το Μεξικό, ο Καναδάς και η Ιαπωνία. Είναι επίσης γνωστό με τα ονόματα των ασιατικό τζίνσενγκ, Κινέζικο τζίνσενγκ ή απλά κόκκινο ginseng, που είναι επίσης πολύ δημοφιλής με το επιστημονικό της όνομα: Panax Ginseng.

Αποτελείται από ένα μικρό φυτό που ανήκει στην οικογένεια Araliaceae. Η ρίζα του χρησιμοποιείται για αιώνες στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, για τα απίστευτα οφέλη και τις ιδιότητές του. Αυτή η ρίζα χαρακτηρίζεται για να είναι παχιά και σαρκώδη, να διακρίνεται εύκολα επειδή με το πέρασμα του χρόνου μπορεί να πάρει να υιοθετήσει μια μορφή που θυμάται πολύ στην ανθρώπινη μορφή.

Οι ιδιότητες του κορεατικού ginseng

Βελτιώνει τη σωματική και πνευματική απόδοση

Το Ginseng που καταναλώνεται τακτικά είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής μας απόδοσης, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σε θέση να βελτιώσει τη σωματική και συναισθηματική μας αντίσταση και επίσης φέρνει ένα ευχάριστο αίσθημα ευεξίας.

Ως εκ τούτου, η κατανάλωση κορεατικού ginseng συνιστάται ιδιαίτερα κατά τη στιγμή της ανάκτησης της φυσικής κατάστασης αφού περάσει μια ασθένεια.

Ανακουφίζει από την κόπωση

Το Ginseng λειτουργεί ως εξαιρετικό προσαρμογόνο, έτσι ώστε να βοηθά το σώμα μας να αποκατασταθεί με φυσικό τρόπο. Ως εκ τούτου, είναι επίσης χρήσιμο όταν πρόκειται για ανακουφίστε την κούραση.

Καταπραϋντικό νευρικό σύστημα, χρήσιμο κατά του στρες

Αν και η κορεατική ginseng είναι ενδιαφέρουσα για την ανακούφιση από την κούραση και τη βελτίωση της απόδοσής μας, ξέρατε ότι ασκεί α καταπραϋντικό αποτέλεσμα του νευρικού μας συστήματος; Είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον στην περίπτωση του άγχος, από τότε είναι σε θέση να αυξήσει τις άμυνές μας σε αγχωτικές καταστάσεις, στις οποίες το ανοσοποιητικό μας σύστημα εξασθενεί (ειδικά όταν αυτό το στρες διατηρείται με την πάροδο του χρόνου).

Καλός καθαριστής αίματος

Κορεατικά ginseng βοηθά στον καθαρισμό του αίματος, εξαλείφοντας τις τοξίνες με απόλυτα φυσικό τρόπο Αυτό σημαίνει ότι είναι ένα πολύ χρήσιμο παραδοσιακό φάρμακο όταν πρόκειται για καθαρίστε τις ακαθαρσίες από το αίμα και βελτιώστε την ποιότητά του.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Όπως υποδείχθηκε παραπάνω, Κορεατικά ginseng βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, έτσι ώστε η κανονική κατανάλωσή του να είναι ενδεδειγμένη κάθε φορά που θα αρρωστήσουμε με κάποια τακτικότητα, για παράδειγμα σε εκείνους τους χρόνους που συνήθως κρύβουμε ή επιδεινώνουμε. Επιπλέον, η κατανάλωσή του συνιστάται σε περιόδους άγχους και άγχους, όταν οι άμυνές μας εξασθενούν.

Βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία

Είναι γνωστό ότι Το κοκκάλινο τζίνσενγκ είναι ένα χρήσιμο φάρμακο για τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας, βοηθώντας τη στιγμή της επανενεργοποιήστε την απώλεια της λίμπιντο και τη ζωτικότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν στοιχεία ότι η τακτική κατανάλωσή σας βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης εκσπερμάτωσης στους άνδρες.

Μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση και την υψηλή χοληστερόλη

Είτε έχετε υπέρταση σαν στις πρόσφατες εξετάσεις αίματος που σας έχουν διαγνωστεί υψηλή χοληστερόλη, η τακτική κατανάλωση κορεατικής ρίζας ginseng είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν πρόκειται αφενός για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και αφετέρου για να βοηθήσει το σώμα σας να εξαλείψει την υπερβολική χοληστερόλη από τις αρτηρίες.

Πώς να πάρετε κορεάτικα ginseng

Υπάρχουν διαφορετικές επιλογές όταν πρόκειται να απολαύσετε τις διαφορετικές ιδιότητες του κορεατικού ginseng:

Με τη μορφή κάψουλων: είναι σίγουρα μία από τις πιο άνετες και πιο κοινές επιλογές. Αυτή τη στιγμή μπορείτε να βρείτε σε πολλούς βοτανολόγους, καταστήματα διατροφής και σούπερ μάρκετ διαφορετικά δοχεία με κορεατικά καψάκια ginseng. Προσδιορίζουν την ποσότητα κορεατικού εκχυλίσματος ginseng (συνήθως σε mg.), Και το ποσό κατανάλωσης (το πιο κοινό είναι να παίρνετε 3 κάψουλες την ημέρα).
Τσάι Ginseng: είναι μια άλλη χρήσιμη επιλογή και πάνω απ 'όλα πιο σπιτική. Πρέπει μόνο να βάλετε σε μια κατσαρόλα το ισοδύναμο ενός λίτρου νερού και βράστε σε αυτό για 15 λεπτά μία ή δύο ρίζες κορεατικού ginseng. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε τη θερμότητα, στέλεχος και σερβίρετε σε κύπελλα.

Εικόνες | Eugene Kim / δασική γεωργία Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΤρόφιμα Φαρμακευτικά φυτά