Αποκατάσταση ελαιολάδου με λεμόνι και πιπέρι: τα οφέλη για την υγεία

Μέσα σε μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή ελαιόλαδο Έχει σημαντικό ρόλο καθώς είναι σημαντικό. Ξεχωρίζει ιδιαίτερα για την υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λίπη, κυρίως μονοακόρεστα λίπη, τα οποία βοηθούν στην προστασία της καρδιάς και αποτρέπουν την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων. Πρέπει να αναφέρουμε επίσης την ύπαρξη άλλων λιπών τόσο υγιεινών όπως είναι η περίπτωση των πολυακόρεστων οξέων που συμβάλλουν στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης LDL ενώ αυξάνεται η HDL (θεωρείται καλή χοληστερόλη).

Οι απίστευτες διατροφικές του ιδιότητες δεν τελειώνουν εκεί, καθώς παρέχει ενδιαφέρουσες ποσότητες βιταμίνης Ε και άλλων φυσικών αντιοξειδωτικών προστατεύει το σώμα μας από την αρνητική δράση των ελεύθερων ριζών, έτσι βοηθά θετικά όταν μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών όπως συμβαίνει με τον καρκίνο, την υπέρταση και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις.

Η αλήθεια είναι ότι με το ελαιόλαδο μπορούμε να κάνουμε εξαιρετικές φυσικές θεραπείες που μας βοηθούν να αποτρέψουμε ορισμένες ασθένειες και διαταραχές της υγείας, καθώς και χρήσιμες στη θεραπεία και θεραπεία τους. Ένα παράδειγμα είναι το ελαιόλαδο με χυμό λεμονιού, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί με άδειο στομάχι και να γίνει αντιοξειδωτικό φάρμακο με μεγάλη δύναμη αποτοξίνωσης.

Με το λεμόνι σχεδόν το ίδιο συμβαίνει: είναι ένα εξαιρετικό φρούτο για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση του σώματός μας εντελώς και απόλυτα φυσικό. Η τακτική κατανάλωση είναι εξαιρετική όταν πρόκειται για τη ρύθμιση των επιπέδων του pH του οργανισμού μας, τον καθαρισμό των εντέρων μας και την εξάλειψη τόσο των τοξινών όσο και των συσσωρευμένων ακαθαρσιών. Και όπως και με το ελαιόλαδο, είναι επίσης δυνατό να προετοιμαστούν λαϊκές θεραπείες για να αυξηθούν οι ιδιότητές τους: υπογραμμίζει ιδιαίτερα το ζεστό νερό με λεμόνι κατανάλωσαν πάντα νηστεία.

Με αυτή την ευκαιρία θέλουμε να συνδυάσουμε τις ιδιότητες του εξαιρετικού παρθένου ελαιόλαδου, του χυμού λεμονιού και του μαύρου πιπεριού για να παράγουμε αποτοξίνωση σπίτι θεραπεία. Εξηγούμε τα οφέλη, τις χρήσεις και τα απαραίτητα βήματα για την εύκολη προετοιμασία του στο σπίτι.

Πώς να κάνετε το ελαιόλαδο θεραπεία με χυμό λεμονιού και πιπέρι

Συστατικά που χρειάζεστε

1 ποτήρι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
Ο χυμός του 1 λεμονιού και η φλούδα του
2 κουταλάκια του γλυκού μαύρου πιπέρι

Βήματα για την προετοιμασία της θεραπείας

Κατ 'αρχάς, βάλτε μια κατσαρόλα στο λουτρό νερού με λίγο νερό. Όταν το νερό στο λουτρό νερού βράζει, χαμηλώστε τη θερμότητα και αφήστε το να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Εν τω μεταξύ, πλύνετε καλά το λεμόνι, κόψτε το στο μισό και πιέστε το για να πάρει το χυμό του, αφαιρώντας τους σπόρους. Τώρα αφαιρέστε προσεκτικά και κόψτε τη φλούδα, κόβοντας σε λωρίδες και εξαλείφοντας το λευκό μέρος (το πιο άσχημο μέρος).

Με τη βοήθεια ενός γουδοχέρι κονιάματος το πιπέρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρεσκοτριμμένο.

Στο πάνω μπολ τοποθετήστε το ελαιόλαδο, το χυμό και τη φλούδα λεμονιού και τα θρυμματισμένα πιπέρι. Καλύψτε και αφήστε να μαγειρέψετε για 1 ώρα. Μετά από αυτό το διάστημα ξεχωριστά από τη φωτιά και αφήστε να κρυώσει. Στη συνέχεια, διατηρήστε σε ένα καθαρό βάζο με τη βοήθεια ενός φίλτρου. Καλύψτε και αποθηκεύστε στο ψυγείο.

Πώς να πάρετε το λάδι με το λεμόνι και το πιπέρι

Πρέπει μόνο να παίρνετε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου κάθε πρωί, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι. Μπορείτε να το πάρετε κρύο ή ζεστό λίγο, καταναλώνοντας ζεστό.

Ποια είναι τα οφέλη σας εάν το καταναλώνουμε τακτικά;

Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων: για την υγιεινή περιεκτικότητα λιπαρών οξέων στο ελαιόλαδο, αυτή η φυσική θεραπεία είναι ιδανική όταν πρόκειται για τη μείωση της LDL (κακή χοληστερόλη) και των τριγλυκεριδίων, ενώ αυξάνεται η HDL (καλή χοληστερόλη).
Μεγάλος αποτοξινωτής και φυσικός καθαριστής: καταναλώνονται με άδειο στομάχι αυτό το φάρμακο παρέχει ενδιαφέρουσες ποσότητες φυσικών αντιοξειδωτικών, πολύ χρήσιμο για τον καθαρισμό του σώματός μας και την εξάλειψη των τοξινών. Βοηθάει στη μείωση των αρνητικών επιδράσεων των ελεύθερων ριζών.
Εξαιρετική φυσική πεπτική: Ο χυμός λεμονιού βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων pH του πεπτικού μας συστήματος, ενεργώντας θετικά όταν πρόκειται για την ανακούφιση της οξύτητας του στομάχου, της βαριάς χώνεψης, της ναυτίας και του αερίου.
Βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος: είναι κατάλληλο σε περίπτωση λιπώδους ήπατος, μια πολύ συχνή διαταραχή που συνίσταται στην υπερβολική συσσώρευση λίπους στα ηπατικά κύτταρα.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: είναι ένα πολύ πλούσιο ποτό βιταμίνης C, βοηθάει θετικά στην αύξηση της άμυνας, με την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος με φυσικό τρόπο.

Εικόνες | iStock / Suzette / Anne Worner Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΛάδι