Συνιστώμενες αναγνώσεις: "Υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία" από τον Juan Madrid Conesa
Σε κάποιο σημείο της ζωής τους, χιλιάδες άνθρωποι στην Ισπανία και σε όλο τον κόσμο έχουν σκεφτεί να ακολουθήσουν μια δίαιτα για να χάσουν "τα επιπλέον κιλά" που έχουν συσσωρευτεί σχεδόν χωρίς να το λένε.
Αυτή η συμπεριφορά είναι συχνή και συχνά δίνει αποτελέσματα, επειδή ζυγίζει κάτι περισσότερο από το νομοσχέδιο δεν είναι ασθένεια: είναι μόνο υπέρβαρο.
Αλλά τι συμβαίνει όταν δεν μιλάμε για "λίγα κιλά" περισσότερο, αλλά "πολλά"; Γιατί υπάρχουν παχύσαρκοι; Τι είναι η παχυσαρκία; Έχετε μια θεραπεία;
Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί σωστά για να αποφευχθεί η εμφάνιση πολλών άλλων ασθενειών. Απαιτεί μια διαιτητική θεραπεία, σωματική άσκηση προσαρμοσμένη στις δυνατότητες του ασθενούς, μερικές φορές φαρμακολογική θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση και σχεδόν πάντα ψυχολογική υποστήριξη.
Χουάν Μαδρίτης Κονέσα Σε αυτό το βιβλίο σας προσφέρει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος και την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, αλλά χωρίς να υποβαθμίζετε την υγεία σας.
Μπορείτε να αγοράσετε εύκολα αυτό το βιβλίο από το σπίτι κάνοντας κλικ εδώ.
Γιατί να διαβάσετε το "Υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία";
Το Η παχυσαρκία Τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει πραγματικό πρόβλημα υγείας για εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Στη χώρα μας, για παράδειγμα, τα πιο πρόσφατα δημοσιευμένα στατιστικά στοιχεία μιλούν για αύξηση κατά 200% σε περιπτώσεις υπέρβαρων κατά τα τελευταία 14 χρόνια, η οποία δεν έρχεται παρά να ανησυχεί ακόμη περισσότερο για τον μεγάλο αριθμό περιπτώσεων που διαγιγνώσκονται πάλι κάθε χρόνο .
Μια παχυσαρκία η οποία, παρεμπιπτόντως, μπορεί να αποφευχθεί εύκολα ακολουθώντας μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, ασκώντας σωματική άσκηση και αποφεύγοντας τις επιβλαβείς συνήθειες όπως η κατανάλωση καπνού ή αλκοόλ. Ούτε πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι σκόπιμο να μειωθεί η κατανάλωση πολύ λιπαρών ή θερμιδικών προϊόντων (όπως γλυκά, αλμυρά σνακ ή γλυκά) και να αυξάνεται καθημερινά η πρόσληψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών. ΘέματαΗ παχυσαρκία
