Μαργαριταρένια νυχτολούλουδα: οφέλη, πώς να τα παίρνετε και αντενδείξεις

Σε ολόκληρη τη Βόρεια Αμερική αναπτύσσεται αυτό που είναι γνωστό ως νυχτολούλουδο, ένα φυτό που περικλείει στο εσωτερικό του όλα τα είδη φαρμακευτικές και θεραπευτικές ιδιότητες αυτό δεν πρέπει να παραβλεφθεί. Στην πραγματικότητα, ακριβώς στους σπόρους τους μπορείτε να βρείτε υψηλή συγκέντρωση λινολεϊκό έλαιο (70%) που χαρακτηρίζονται ως α ανεξάντλητη πηγή Ωμέγα 6. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πετρέλαιο νυχτολούλουδου Γίνεται ένα υπέροχο υγρό για τις απίστευτες ιδιότητές του, ειδικά για τις γυναίκες.

Μεταξύ των κύριων λειτουργιών της, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτές Τα λιπαρά οξέα είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση και τη σταθεροποίηση των κυτταρικών μεμβρανών με στόχο την ορμονική ανάπτυξη να είναι πάντοτε η σωστή και γι 'αυτό είναι αυτονόητο ότι είναι το πιο επωφελές για τη θεραπεία όλων των τύπων καρδιαγγειακών παθήσεων και για τη βελτίωση του νευρικού συστήματος.

Είναι επίσης δυνατό να βρεθεί αυτό το λινελαϊκό οξύ σε άλλα φυτικά έλαια όπως το ηλιέλαιο, σε ορισμένα καρύδια όπως φουντούκια, καρύδια και αμύγδαλα μαζί σε μια σειρά λιπών ζωικής προέλευσης.

Κύρια πλεονεκτήματα των μαργαριταριών βραδινά

Από εκεί, το σημερινό φάρμακο ήταν Υπεύθυνος συνθέσεως αυτού του φυτού σε μαργαριτάρια και δισκία που μπορούμε να πάρουμε από το στόμα χωρίς κανένα πρόβλημα. Θα θέλατε να μάθετε τι σας Κύρια οφέλη για την υγεία; Αν ναι, θα σας ζητήσουμε να μην ξεχάσετε τις ακόλουθες γραμμές:

Μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα

Τα μαργαριτάρια της νυχτολούλουδου χαρακτηρίζονται από μειώνουν τα επίπεδα της "κακής" χοληστερόλης (LDL) στο αίμα μέσω των φλεβών και των αρτηριών του σώματός μας. Ως εκ τούτου, είναι μια θρεπτική ουσία που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη για όλους εκείνους τους ανθρώπους που πάσχουν Η παχυσαρκία και θέλετε να χάσετε βάρος με έναν εντελώς φυσικό τρόπο.

Επιπλέον, αν εντάξουμε αυτά τα μαργαριτάρια σε μια υγιή και ισορροπημένη διατροφή μαζί με μια καθημερινή και συνεχή άσκηση, είμαστε σίγουροι ότι μπορείτε επίσης να αποφύγετε όλα τα είδη καρδιαγγειακών παθήσεων όπως υπέρταση o έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Ενυδατώστε και θρέψτε το δέρμα μας

Όλα τα φυτικά έλαια που βρίσκονται μέσα σε αυτά τα μαργαριτάρια είναι επίσης α ισχυρό αντιοξειδωτικό που θα μας βοηθήσουν να κερδίσουμε την ποιότητα ζωής. Στην πραγματικότητα, Το Evening Primrose είναι σε θέση να ενυδατώσει το δέρμα μας και ότι τα επίπεδα κολλαγόνου σε αυτό αυξάνεται σημαντικά.

Με αυτόν τον τρόπο, θα επιτύχουμε ότι η χροιά μας αυξάνει την ελαστικότητα. Αυτό θα μεταφράσει στη συνέχεια να λέει αντίο στις ρυτίδες και τις ατέλειες και τελικά να πάρετε μια πολύ πιο ανανεωμένη εμφάνιση.

Βελτιώστε τις άμυνές μας

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι τα δισκία νυχτολούλουδου μπορούν να ληφθούν απευθείας από το στόμα, αν αυτό που θέλουμε είναι να βελτιώσουμε και να ενισχύσουμε ολόκληρο το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η αλήθεια είναι ότι αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη τώρα το χειμώνα, όταν οι χαμηλές θερμοκρασίες είναι η τάξη της ημέρας που μας κάνει να είμαστε πιο εκτεθειμένοι σε κρυολογήματα ή γρίπη.

Ρυθμίζουν ολόκληρο το νευρικό μας σύστημα

Έχει αποδειχθεί ότι μαργαριτάρια νυχτολούλουδου ρυθμίζουν επίσης ολόκληρο το νευρικό μας σύστημα καθώς προάγουν την ενεργοποίηση ορισμένων κυττάρων νευροδιαβιβαστών που βρίσκονται μέσα στον εγκέφαλό μας.

Χάρη σε αυτό, θα μπορέσουμε να εξαλείψουμε τις καταστάσεις άγχους και αγωνίας που εκδηλώνονται τόσο σε εκείνες τις ημέρες της εβδομάδας, όπου πρέπει να ασχοληθούμε με όλα τα είδη επαγγελματικών καθηκόντων στο έργο μας.

Πώς να πάρετε τα μαργαριτάρια της νυχτολούλουδου για να απολαύσετε τα οφέλη της

Το κλειδί είναι να ακολουθήσουμε τις διάφορες ενδείξεις που θα βρούμε στο δοχείο που έχουμε αγοράσει από τα μαργαριτάρια του βραδινού νυχτολούλουδου. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι το πιο συνηθισμένο είναι να συναντηθούμε μαργαριτάρια της νυχτολούλουδου με μεταξύ 500 και 1.000 mg ελαίου νυχτολούλουδου

Με αυτή την έννοια, το πιο κοινό είναι καταναλώνετε 1 μαργαριτάρι πρωινού με κάθε γεύμα, μέχρι να φθάσετε σε 3 μαργαριτάρια κάθε μέρα.

Δεν υπάρχει συνιστώμενος χρόνος ανάπαυσης ή γνωστές παρενέργειες σε περίπτωση κατανάλωσης σε μεγάλες ποσότητες, αλλά σε κάθε περίπτωση συνιστάται πάντοτε να ακολουθείτε τις οδηγίες του επαγγελματία.

Ποιες αντενδείξεις έχουν μαργαριτάρια νυχτολούλουδου;

Όπως έχετε ήδη δει, τα μαργαριτάρια της νυχτολούλουδου μας φέρνουν κάθε είδους οφέλη για την υγεία μας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτά τα φυσικά δισκία έχουν μια σειρά αντενδείξεων. Και από το επόμενο σημείο, θα κάνουμε μια σύντομη ανασκόπηση για όλους τους, έτσι ώστε να τους έχετε πάρα πολύ:

  • Δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες. Το μονοακόρεστο έλαιο της νυχτολούλουδου μπορεί να έχει την πιο αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου. Για το λόγο αυτό, φαίνεται πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο ή έναν παιδίατρο πριν αρχίσετε να τα καταπιείτε.
  • Δεν πρέπει να ληφθούν μετά τη χειρουργική επέμβαση. Με την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος, μπορεί να εμφανιστεί ανεπιθύμητη αιμορραγία μετά από μια επέμβαση. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση μαργαριταριών θα πρέπει να μειωθεί μετά από χειρουργική επέμβαση.
  • Δεν συνιστάται για άτομα με επιληψία. Τα μαύρα μαργαριτάρια μπορεί να προκαλέσουν ελαφριά αύξηση των επιθέσεων επιληψίας, οπότε είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να μας πείτε αν μπορούμε να τα παίρνουμε κανονικά.

Ιδιότητες των μαργαριταριών μαύρη νύχτα, εν συντομία

Όπως αναφέραμε, το λεγόμενο το πετρέλαιο νυχτολούλουδου Χαρακτηρίζεται ως λάδι το οποίο, όπως υποδηλώνει το όνομά του, παράγεται από το νυχτολούλουδο (ή primula), ένα φυτό από τη Βόρεια Αμερική που εισήχθη στην Ευρώπη γύρω στο 17ο αιώνα.

Όχι μάταια, ήταν κατά τη διάρκεια των πολέμων που συνέβησαν τον δέκατο όγδοο και τον δέκατο ένατο αιώνα, όταν καταναλώθηκε ως ένας τρόπος να μετριαστεί η πείνα που παρήγαγε.

Όσον αφορά τις δικές του υγεία της γυναίκας από μόνο του, πρέπει να υποδείξουμε ότι το νυχτολούλουδο Θεωρείται ως το φυτό της γυναίκας, από το οποίο αποκτάται το προαναφερθέν το πετρέλαιο νυχτολούλουδου, το οποίο περιέχει μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα ποσότητα ιδιότητες και κέρδη.

Μετά από μια πρώτη ψυχρή συμπίεση, ένα έλαιο εξαιρετικά πλούσιο σε βασικά λιπαρά οξέα, ειδικά γάμμα λινολενικό οξύ, λαμβάνεται σε περίπου 10% των σπόρων του.

Είναι χρήσιμο για εκείνες τις γυναίκες που είναι κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και πιο συγκεκριμένα κατά το δεύτερο μισό του κύκλου, καθώς βοηθάει στη μείωση των συμπτωμάτων τους.

Είναι επίσης χρήσιμο να απολαμβάνετε υγιές, υγιές και ενυδατωμένο δέρμα, χάρη ακριβώς στην περιεκτικότητα σε απαραίτητα λιπαρά οξέα. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας.

⭐Lullady ~ Nανούρισμα Σμύρνης - Κατερίνα Παπαδoπούλου (Μαρτιου 2024)