Oatmeal νερό για το δέρμα: οφέλη για την ομορφιά και πώς να το χρησιμοποιήσετε

Αν σας ρωτήσουμε για ένα δημητριακό που συνήθως καταναλώνετε και ότι κάθε πρωί συνήθως συμπεριλαμβάνετε στο πρωινό σας, είναι πιθανό πλιγούρι βρώμης Γίνετε ένας από τους κύριους πρωταγωνιστές. Και δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι Είναι ένα από τα πιο καταναλωμένα δημητριακά για τον πλούτο της διατροφής και τη μεγάλη ενεργειακή συνεισφορά της, η οποία συνδυάζει σχεδόν τέλεια με τις ιδιότητές της για να μας προσφέρει ενέργεια ενώ μας ικανοποιεί, είναι πολύ πλούσιο σε σύνθετους υδατάνθρακες.

Οι βιταμίνες Β (κυρίως Β1 και Β2) και το Ε, τα ανόργανα άλατα (όπως τα Β1 και Β2), τα βιταμίνες Β (κυρίως τα Β1 και Β2) και τα Ε, ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο και μαγνήσιο) και ίνες.

Εκτός από την κατανάλωση μαγειρεμένης βρώμης με τη μορφή χυλό, είναι επίσης δυνατή η παρασκευή δύο θαυμάσιων ποτών που μας παρέχουν τη συντριπτική πλειοψηφία των ιδιοτήτων και των διατροφικών ωφελειών: αφενός, η βρώμη γάλα (ένα πολύ δημοφιλές λαχανικό ποτό του οποίου η κατανάλωση αυξήθηκε τα τελευταία χρόνια, ειδικά επειδή είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο αγελαδινό γάλα) και από την άλλη μπορεί να μας εκπλήξει τα γνωστά νερό βρώμης, ότι εκτός από το να είναι ιδανικό για κατανάλωση με άδειο στομάχι μας δίνει απίστευτα οφέλη για το δέρμα.

Τι είναι το νερό βρώμης; Τι είναι αυτό;

Το νερό της βρώμης είναι το υγρό που προκύπτει από το μαγείρεμα των νιφάδων βρώμης με νερό.

Διαφέρει από το γάλα βρώμης στο ότι το λαχανικό βρώμης παράγεται παραδοσιακά με την ενσωμάτωση θρυμματισμένων νιφάδων πλιγούρι στο ποτό, ενώ το νερό τείνει να είναι πολύ πιο υγρό, επειδή στο τέλος της επεξεργασίας τεντώνεται με τη βοήθεια ενός πλέγματος ή ένα σουρωτήρι.

Ιδιότητες του βρώμης για το δέρμα

Παρόλο που το νερό από βρώμη παρέχει πολλές ιδιότητες για την υγεία μας εσωτερικά, όταν εφαρμόζεται εξωτερικά προσφέρει επίσης απίστευτα οφέλη για το δέρμα μας (με τον ίδιο τρόπο που οι ιδιότητές του περνούν εξίσου στο δέρμα μας όταν το παίρνουμε καθημερινά). Μεταξύ των oatmeal νερό οφέλη για το δέρμα το πιο σημαντικό μπορούμε να σας αναφέρουμε και να τονίσουμε τα παρακάτω.

  • Βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματοςΧάρη στη σύνθεση του σε λιπίδια και ουσίες που απορροφούν το νερό, το βρώσιμο νερό είναι ιδανικό για να αποφευχθεί η αφυδάτωση του δέρματος, βοηθώντας στη φυσική του διαδικασία ενυδάτωσης.
  • Ιδανικό για την απομάκρυνση ακαθαρσιών από το δέρμα: εάν έχετε συνήθως σπυράκια, σπυράκια, σπυράκια και άλλες ατέλειες και ακαθαρσίες του δέρματος, η βρώμη είναι χρήσιμη για να βοηθήσει στην εξάλειψη, τη μείωση και την πρόληψή τους, καθώς είναι χρήσιμη για τον έλεγχο της παραγωγής σμήγματος.
  • Βοηθήστε να εξαλείψετε τα νεκρά κύτταρα: είναι φυσιολογικό τα νεκρά κύτταρα να συσσωρεύονται στο δέρμα μας, έτσι ώστε όταν συνδυάζονται με το υπερβολικό σμήγμα οδηγεί στην εμφάνιση ακμής, σπυριών και μαύρων ματιών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε νερό βρώμης για να απολαύσετε τα οφέλη του στο δέρμα

Υπάρχουν διάφορες χρήσιμες επιλογές όταν πρόκειται να απολαύσετε τις διαφορετικές ιδιότητες, τα οφέλη και τις ιδιότητες που παρέχονται από το νερό βρώμης για το δέρμα. Αλλά προτού προχωρήσετε, σας συμβουλεύουμε να ξέρετε πώς να κάνει νερό βρώμης, αφού από αυτή τη βασική συνταγή μπορείτε να απολαύσετε τις ιδιότητές του στο δέρμα. Είναι τα εξής:

Ντους από βρώμη

Είναι ιδανικό για όλο το δέρμα του σώματός σας να επωφεληθεί από τις ιδιότητες του νερού βρώμης. Και χωρίς αμφιβολία γίνεται μια από τις πιο απλές και ευκολότερες επιλογές.

Απλά γεμίστε μια μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε ένα λίτρο νερό βρώμης. Στη συνέχεια βυθιστείτε στο μπάνιο για 15 λεπτά.

Βρώμη και γιαούρτι μάσκα νερού

Σε μια προηγούμενη περίσταση εξηγήσαμε πώς να κάνουμε ένα γιαούρτι και μάσκα από βρώμη χρήσιμο για την εξάλειψη των μαύρων κηλίδων και την θρέψη του δέρματος του προσώπου. Αυτή τη φορά πρόκειται να μάθουμε πώς να το κάνουμε oatmeal water mask και γιαούρτι, αντικαθιστώντας τις νιφάδες βρώμης με το ίδιο το νερό βρώμης.

Χρειάζεστε μόνο 1 φυσικό γιαούρτι, 2 κουταλιές της σούπας νερό βρώμης, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 ασπράδι αυγού. Ανακατέψτε τα πάντα καλά μέχρι να αποκτήσετε μια ομοιογενή υφή.

Όταν το εφαρμόζετε, πλύνετε καλά το πρόσωπό σας και στεγνώστε το με μια πετσέτα. Προσθέστε τη μάσκα προσώπου με προσοχή ώστε να μην φτάσετε στα μάτια, αφήστε την να δράσει μεταξύ 15 έως 20 λεπτών και τελικά αφαιρέστε με ζεστό νερό.

10 Simples Remedios Caseros Para Los Talones Agrietados (Μαρτιου 2024)