Φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση από την καούρα
Μετά από τις υπερβολές με τα γεύματα που τρώμε κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων, είναι κοινό για πολλούς ανθρώπους να επηρεάζονται από πεπτικά προβλήματα, όπως τα συμπτώματα που προκαλούν καούρα.
Η καύση του στομάχου ή η οξύτητα του στομάχου συμβαίνει λόγω της περίσσειας των λιπών που κατά τη διάρκεια εκείνων των ημερών που συνήθως καταναλώνουμε, εκτός από την περίσσεια των λιπών, η κατανάλωση αλκοόλ συμβάλλει επίσης στην ενόχληση αυτή τείνει να εμφανιστεί.
Ίσως μπορείτε να ρωτήσετε τον εαυτό σας την ακόλουθη ερώτηση: Γιατί εμφανίζεται η καούρα; Η κατανάλωση πλεονάζοντος λίπους μαζί με την κατάχρηση αλκοόλ προκαλεί την αύξηση του επιπέδου οξύτητας στο στομάχι και την υποχώρηση του γαστρικού οξέος. με ό, τι φαίνονται οι ενοχλήσεις που σχετίζονται με καούρα.
Τόνωση όπως αίσθημα καύσου, καύση ή κάψιμο στον οισοφάγο που φτάνει μερικές φορές ακόμη και στον λαιμό.
Κατά τη διάρκεια των Χριστουγεννιάτικων διακοπών και ακόμη και μετά τις ημερομηνίες αυτές, οι ιατρικές διαβουλεύσεις αυξάνονται κατά 25% περισσότερο από το φυσιολογικό λόγω πεπτικών προβλημάτων.
Εάν πάσχετε από καούρα μόνο σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές ή σποραδικά και γνωρίζετε την αιτία όπως μπορεί να είναι, ένα πλούσιο γεύμα, ένα empacho, μια υπερβολική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε λίπη και η κατανάλωση αλκοόλ, μερικές φυσικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πέψης μειώνοντας τις γαστρικές εκκρίσεις και προστατεύοντας τους τοίχους του στομάχου από τη διαβρωτική δράση του οξέος.
Λαμβάνοντας επίσης ένα αντιόξινο όπως ένα μικρό όξινο ανθρακικό νάτριο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης του καούρου, στις περιπτώσεις αυτές είναι σκόπιμο να πάρει ένα κουταλάκι του γλυκού διττανθρακικό νάτριο διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό πριν από το φαγητό.
Από την άλλη πλευρά, εάν υποφέρετε συχνά από αυτές τις πεπτικές δυσλειτουργίες, πρέπει να πάτε στο γιατρό για να συνταγογραφηθεί η κατάλληλη θεραπεία.
Δύο φυσικές θεραπείες για τη βελτίωση των συμπτωμάτων καούρα
Έγχυση χαμομηλιού, γλυκόριζας και γλυκάνισου
Ο συνδυασμός αυτών των τριών βότανα συμβάλλει στη μείωση των εκκρίσεων του στομάχου καθώς και στην προστασία των τοιχωμάτων του στομάχου από τη βλάβη που προκαλεί η υπερβολική οξύτητα σε αυτά.
Για την προετοιμασία αυτής της έγχυσης πρέπει να αναμειγνύουμε τα τρία βότανα σε ίσα μέρη. Αυτή η έγχυση πρέπει να ληφθεί μετά τα γεύματα.
Συστατικά:
- Μια κουταλιά της σούπας μίγμα των τριών βότανα.
- 250 ml. νερού.
- Ενσωματωμένη ζάχαρη, λίγο μέλι ή stevia (αν θέλετε να γλυκάνετε το τσάι).
Επεξεργασία:
Σε μια κατσαρόλα βάλτε το νερό στη ζέστη, και μόλις αρχίσει να βράζει προσθέστε την κουταλιά της σούπας βότανα.
Αφήνουμε να βράσουν περίπου 3 λεπτά, αφαιρέστε από τη θερμότητα και καλύψτε την έγχυση.
Κρατήστε την έγχυση καλυμμένη και στηρίξτε περίπου 10 λεπτά.
Γεμίζουμε την έγχυση και γλυκάμε για γεύση.
Η έγχυση θα πρέπει να λαμβάνεται ζεστή, διότι σε περιπτώσεις καούρας ή καούρας τα ποτά δεν θα πρέπει να λαμβάνονται είτε πολύ ζεστά είτε πολύ κρύα.
Έγχυση πιπερόριζας
Η έγχυση τζίντζερ είναι ένας καλός τονωτικός στομάχι. Η ρίζα του τζίντζερ θα πρέπει να είναι τριμμένη φρέσκια κατά τη στιγμή της έγχυσης.
Συστατικά:
- Ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένη ρίζα τζίντζερ.
- Ένα φλιτζάνι νερό
- Ενσωματωμένη ζάχαρη, λίγο μέλι ή stevia, για να δώσετε μια γλυκιά πινελιά στην έγχυση εάν προτιμάτε.
Επεξεργασία:
Βάζουμε το νερό να ζεσταθεί σε μια κατσαρόλα στη φωτιά.
Μόλις βράσει προσθέστε το τριμμένο κουταλάκι του γλυκού ρίζας τζίντζερ.
Βράζουμε 3 λεπτά και βγάζουμε τη φωτιά.
Καλύψτε την έγχυση και αφήστε το να καλύψει για 10 λεπτά.
Αποκαλύψτε, τραβήξτε την έγχυση και αφήστε τη να χάσει τη θερμότητα για να την πάρει ζεστή ή κρύα.
Γλύκαμε για γεύση.
Εκτός από αυτές τις φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τα συμπτώματα που σχετίζονται με την καούρα, πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη μια σειρά διατροφικών συνηθειών και συστάσεων που αναμφισβήτητα θα βοηθήσουν στην αποφυγή αυτών των ενοχλητικών συμπτωμάτων. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.
