Φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση του τραχήλου της μήτρας
Κατά τη διάρκεια της ημέρας υιοθετούμε πολλές θέσεις σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιούμε και σιγά-σιγά καταλήγουν να καταστρέφουν την περιοχή του τραχήλου της μήτρας με τον επακόλουθο έντονο πόνο. Είναι εκείνη τη στιγμή όταν βλέπουμε τον πόνο όταν συνειδητοποιούμε ότι πρέπει να διορθώσουμε τις θέσεις μας.
Το αυχενικού πόνου Είναι κοινός πόνος και επηρεάζει το 90% του πληθυσμού. Η διάρκεια του πόνου καθώς και η ένταση είναι πολύ μεταβλητές ανάλογα με την αιτία που προκάλεσε τον αυχενικό πόνο.
Εκτός από το κακές θέσεις άλλες αιτίες μπορεί να είναι πίσω από τον αυχενικό πόνο: άγχος, συναισθηματικό άγχος, άγχος, κόπωση, πτώση ή χτύπημα, σύσπαση, κάκωση οστού ή υποφέρουν από ίλιγγο.
Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί φυσικές συμβουλές και θεραπείες στο σπίτι που βοηθούν με θετικό τρόπο όταν πρόκειται για τον καταπραϋντικό αυχενικό πόνο. Επιπλέον, είναι προφανές ότι είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσουμε να μην κάνουμε υπερβολικές προσπάθειες και, πάνω απ 'όλα, να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε την κατάλληλη θέση.
Ανακαλύψτε πώς να προετοιμάσετε φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση του τραχήλου της μήτρας
Είναι δυνατόν να μετριάσετε τον πόνο στον αυχένα με έναν εντελώς φυσικό τρόπο και αν προτιμάτε να προετοιμάζετε τα εσωτερικά φάρμακα τότε παρέχουμε κάποια διορθωτικά μέτρα που θα μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε τον πόνο και να βελτιώσουμε.
Τσουκνίδα
Το τσουκνίδα Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι ένα αποτελεσματικό φυτό για να ανακουφίσει και να ηρεμήσει τον αυχενικό πόνο.
Για να προετοιμάσουμε αυτή την κάψα πρέπει να κάνουμε μια έγχυση τσουκνίδας.
Θα ετοιμάσουμε την έγχυση με:
- Δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας.
- Ένα φλιτζάνι μεταλλικό νερό.
Επεξεργασία:
Βάζουμε το νερό σε ένα θερμαντήρα και θερμαίνουμε με μέτρια θερμότητα μέχρι να αρχίσει να βράζει.
Μόλις αρχίσει να βράζει, προσθέστε το τσουκάλι και βάλτε τη φωτιά.
Καλύψτε την έγχυση και αφήστε την να ξεκουραστεί για 10 λεπτά.
Γεμίζουμε την έγχυση.
Στη συνέχεια βυθίζουμε ένα βαμβακερό ύφασμα ή συμπιέζουμε το καυτό έγχυμα και το εφαρμόζουμε στην περιοχή.
Μπορούμε να εφαρμόσουμε αυτή την κάψα 2 ή 3 φορές την ημέρα ανάλογα με την ένταση του πόνου.
Boldo συμπίεση
Το boldo Είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που μας δίνει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για το σώμα μας και στην περίπτωση του αυχενικού άλγους αυτό το φυτό έχει αντισπασμωδικές και χαλαρωτικές ιδιότητες με αυτό που θα μας βοηθήσει να ανακουφίσει τον μυϊκό πόνο και να ανακατασκευαστεί σε περίπτωση που έχουμε συστολή στην περιοχή του λαιμό
Για τη συμπίεση boldo πρέπει να κάνουμε ένα αφέψημα με τα φύλλα αυτού του φυτού.
- 10 γραμμάρια φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα boldo.
- Μισό λίτρο νερό
Επεξεργασία:
Βάζουμε το νερό να βράσει και όταν αρχίσει να βράζει προσθέστε το boldo, μειώστε τη θερμοκρασία στο ελάχιστο και μαγειρέψτε για 15 λεπτά.
Αφαιρέστε από τη θερμότητα και στρέψτε το παρασκεύασμα.
Στη συνέχεια, υγράνετε ένα βαμβακερό ύφασμα ή συμπιέζετε στο παρασκεύασμα και εφαρμόστε το ζεστό στην οδυνηρή περιοχή.
Αυτό το παρασκεύασμα μπορεί να εφαρμοστεί 2 ή 3 φορές την ημέρα ανάλογα με την ένταση του πόνου.
Έγχυση άρτιου ή βότανο
Το έγχυση υπερήχου Έχει χαλαρωτικές ιδιότητες με αυτό που θα μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε και να ηρεμήσουμε τον πόνο.
Για την προετοιμασία αυτής της έγχυσης hypericum χρειαζόμαστε:
- Ένα κουταλάκι του γλυκού λουλούδια του υπερίκου.
- Ένα φλιτζάνι μεταλλικό νερό.
Επεξεργασία:
Βάζουμε το νερό για να βράσει και όταν αρχίσει να βράζει προσθέστε το κουταλάκι του γλυκού λουλούδια του hypericum.
Αφαιρέστε από τη θερμότητα, καλύψτε την έγχυση και αφήστε την να ξεκουραστεί για 10 λεπτά.
Γεμίζουμε την έγχυση και όταν είναι ζεστό μπορούμε να το πάρουμε.
Αν σας αρέσουν οι εγχύσεις με μια γλυκιά πινελιά, μπορούμε να προσθέσουμε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
Με το μέλι θα εντείνουμε τις χαλαρωτικές ιδιότητες αυτής της έγχυσης.
Χαλαρωτικό μασάζ με αιθέριο έλαιο hypericum
Για να προετοιμάσετε αυτό το μασάζ με αιθέριο έλαιο hypericum, χρειαζόμαστε:
- 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου hypericum.
- Ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι αμυγδάλου
Αφαιρούμε για να αναμιγνύουμε.
Εφαρμογή:
Εφαρμόζουμε αυτό το παρασκεύασμα στον αυχένα ή στην οδυνηρή περιοχή, ενώ ταυτόχρονα εφαρμόζουμε ένα απαλό μασάζ. Μπορούμε να εφαρμόσουμε το μασάζ με έλαιο hypericum 2 ή 3 φορές την ημέρα. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.
