Μουστάρδα για μύες και πόνο στις αρθρώσεις

Υπάρχουν διάφορα αίτια μυϊκός πόνος, αν και στην πραγματικότητα ο κύριος έχει μια ιδιαίτερη σχέση με την ένταση, την υπερφόρτωση ή με τον ίδιο τον μυϊκό τραυματισμό, είτε με σωματική άσκηση είτε με κάποιο είδος σωματικά απαιτητικής εργασίας.

Ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα ή σημάδι ασθενειών που επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα, όπως ορισμένες λοιμώξεις (όπως η γρίπη ή το κρύο), ινομυαλγία (μια κατάσταση που προκαλεί μυϊκή ευαισθησία, κόπωση, δυσκολία στον ύπνο και πονοκεφάλους) και στις καταστάσεις που επηρεάζουν τους συνδετικούς ιστούς σε όλο το σώμα (όπως ο λύκος).

Ωστόσο, Ο περισσότερος μυϊκός πόνος τείνει να σχετίζεται με σωματικές δραστηριότητες υπερβολικά ή πολύ απαιτητικά, να μπορεί να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια της αθλητικής πρακτικής ή αμέσως μετά την ολοκλήρωση της εν λόγω δραστηριότητας.

Όπως βλέπουμε, στις περιπτώσεις αυτές η αιτία είναι προφανώς προφανής. Όπως και με τραυματισμούς ή τραύματα, όπως διαστρέμματα ή μυϊκές παθήσεις. Μπορούν επίσης να προκύψουν από την χρήση πάρα πολύ μυών, ιδιαίτερα πολύ συχνά, λόγω του άγχους ή της νευρικής έντασης.

Αλλά όταν ο πόνος είναι συνηθισμένος και εμφανίζεται χωρίς εμφανή λόγο (για παράδειγμα, χωρίς να έχετε κάνει οποιαδήποτε υπερβολική σωματική δραστηριότητα ή δεν έχετε προκαλέσει κάποιο είδος τραυματισμού ή τραύματος), πρέπει να πάτε στο γιατρό για να μελετήσετε άλλες πιθανές αιτίες.

Όταν ο πόνος προκαλείται από κοινά αίτια όπως τραυματισμό, τραύμα ή υπερβολική σωματική δραστηριότητα, είναι δυνατόν καταπραΰνουν τον πόνο των μυών φυσικά χρησιμοποιώντας γι 'αυτό α μουστάρδα, η οποία έχει την ικανότητα να ενεργεί ως α φυσικό αγγειοδιασταλτικό και να ενεργούν ενάντια στον τοπικό μυϊκό πόνο.

Τα οφέλη της μουστάρδας από τον πόνο των μυών

Ακόμα κι αν δεν το πιστεύετε, η αλήθεια είναι ότι η μουστάρδα είναι στην πραγματικότητα σύμμαχος των μυών και των αρθρώσεων μας, έτσι ώστε να μπορούμε όχι μόνο να το χρησιμοποιήσουμε στην κουζίνα για την προετοιμασία διαφορετικών πιάτων, ή να το προσθέσουμε στο αγαπημένο μας σάντουιτς.

Από θρεπτική άποψη δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι γίνεται πλήρες φαγητό, πολύ πλούσιο σε πρωτεΐνες, ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Αλλά όταν πρόκειται για τις ιδιότητές τους για τους μύες και τους αρθρώσεις, Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να ηρεμήσετε κράμπες στο σώμα, που είναι ιδανικά για παράδειγμα την ανακούφιση των τυπικών κράμπες που εμφανίζονται και εμφανίζονται στα πόδια. Για το σκοπό αυτό αρκεί να πάρετε μια κουταλιά κίτρινης μουστάρδας.

Από την άλλη πλευρά, επίσης Βοηθά να χαλαρώσετε τους κουρασμένους μύες, ειδικά όταν προκύπτει και από πόνο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εάν ο μυϊκός πόνος είναι γενικός και επηρεάζει ολόκληρο το σώμα, είναι απαραίτητο να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο με δύο κουταλιές της σούπας μουστάρδα και μία κουταλιά αλάτων.

Αλλά αν ο πόνος είναι εντοπισμένος και επηρεάζει μόνο ένα μυ, ειδικότερα, μπορείτε να επιλέξετε την κάταγμα για την οποία επεξεργαζόμαστε με αυτή την ευκαιρία.

Πώς να προετοιμάσετε την επικάλυψη με μουστάρδα για να ανακουφίσετε τον μυϊκό πόνο

Συστατικά που χρειάζεστε:

  • 40 γρ. από κόκκους μουστάρδας
  • 1 λίτρο νερού
  • 1 πανί ή πανί πανί

Βήματα για την προετοιμασία της επικάλυψης με μουστάρδα:

Πρώτα τοποθετήστε τους κόκκους μουστάρδας σε κονίαμα και προσπαθήστε να τα αλέσετε όλα καλά, μέχρι να πάρετε ένα είδος αλεύρου. Στη συνέχεια βάλτε το νερό σε μια κατσαρόλα και θερμαίνετε. Μόλις φτάσει στο σημείο βρασμού, προσθέστε το αλεύρι μουστάρδας και αφήστε το να βράσει για 5 έως 10 λεπτά.

Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, απενεργοποιήστε τη θερμότητα, αφήστε το να κρυώσει λίγο, τυλίξτε το πανί ή τον επίδεσμο με την πάστα και εφαρμόστε στην περιοχή όπου έχετε πόνο, αφήνοντας να δράσει μεταξύ 15 και 20 λεπτών.

Παρενέργειες της χρήσης του γυαλιού

Λάβετε υπόψη ότι η μουστάρδα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή καύση του δέρματος, επομένως είναι σκόπιμο να το χρησιμοποιήσετε για μικρό χρονικό διάστημα και να διαπιστώσετε εάν συμβαίνει κάποια από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες.

Από την άλλη πλευρά, δεν είναι κατάλληλο να το χρησιμοποιήσετε στις βλεννογόνες μεμβράνες ή σε ερεθισμένες περιοχές του δέρματος ή σε πληγές. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.

Ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις σε... (Αύγουστος 2019)