Γνωρίστε το maca, ισχυρό φυτό με οφέλη για άνδρες και γυναίκες
Δεν είναι μυστικό σε κανέναν ότι ουσιαστικά όλα όσα αναπτύσσονται στη Γη έχουν κάποια ιδιότητα προς όφελος των ανθρώπων. Ωστόσο, όταν μιλάμε για ένα εργοστάσιο που μπορεί να ζήσει στα 3 χιλιάδες 500 μέτρα, τα οφέλη μπορεί να είναι ακόμη απίστευτα.
Θέλουμε να σας μιλήσουμε για το μακά, επίσης ευρέως γνωστό ως andean maca, ένα πολύ μικρό γνωστό φυτό που αναπτύσσεται στα ύψη του Περού αλλά των οποίων τα χαρακτηριστικά και φιλανθρωπικά ιδρύματα είναι πολύ χρήσιμα τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο.
Και όπως και κάθε άλλο προϊόν που προέρχεται από το έδαφος, δεν είναι όλα τα στοιχεία της μακά είναι χρήσιμα, έτσι η ρίζα του είναι ό, τι συγκεντρώνει όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα συστατικά που το καθιστούν ένα ισχυρό repowering.
... Αλλά τι μας βοηθάει; Οφέλη από τη μακά
Το maca αναπτύσσεται σε εδάφη πλούσια σε αμινοξέα, υδατάνθρακες, ίνες, βιταμίνες και άλλα συστατικά όπως σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο, ακόμη και νάτριο και ψευδάργυρο, γι 'αυτό απαιτείται από τους αθλητές σε τεράστια.
Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά, η κατανάλωση μάγας θα ήταν σαν να παίρνετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών αλλά εντελώς φυσικόΕκτός από το ότι χρησιμοποιείται επίσης ως μεγάλο σεξουαλικό διεγερτικό σε άνδρες και γυναίκες.
Βοηθά επίσης να ρυθμίζει τις ορμόνες, τους θηλυκούς έμμηνους κύκλους και να το ξεπερνά είναι σε θέση να βελτιώσει τα ποσοστά στειρότητας και στα δύο φύλα, βοηθά στην υγεία των μαλλιών σας, ανακουφίζει από τον οστικό πόνο, σας βοηθά να σκληρύνετε τα οστά σας και καταστρέφει την κόπωση.
Το Maca είναι ένα ισχυρό εγκεφαλικό οξυγόνο, διεγείρει τις νευρολογικές διεργασίες, όπως η μνήμη, και είναι ο πρώτος εχθρός των συνθηκών όπως η ινομυαλγία, καθώς και το άγχος.
Πώς να καταναλώσετε maca
Παρόλο που σας λέμε ότι η ρίζα του μακά είναι εκείνη που συγκεντρώνει τις περισσότερες από τις ιδιότητές της, είναι ιδανική η κατανάλωση των προϊόντων που προέρχονται από το φυτό, ώστε να μπορείτε να το φάτε με έναν πιο άνετο τρόπο, αν θέλετε.
Σε πολλές αγορές το πωλούν σε σκόνη, το οποίο είναι ακόμη πιο πρακτικό επειδή μπορούμε να μετρήσουμε τη δόση που θα πάρουμε, αλλά πρέπει πάντα να αρχίσουμε τουλάχιστον να συνηθίσουμε στο σώμα.
Η χρήση του είναι σχεδόν αποκλειστική το πρωί και σύμφωνα με τους ειδικούς δεν μπορείτε να καταχραστείτε τα τρία γραμμάρια ανά ημερήσια δόση, που ισοδυναμεί με μια μικρή κουταλιά που μπορεί να αναμιχθεί με νερό ή χυμό της επιλογής σας.
Αν μιλάμε για την περίπτωση της στειρότητας, συνιστάται η δόση να είναι 6 έως 9 γραμμάρια, ωστόσο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό στον τομέα και να μην κάνετε χωρίς συνταγή υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.
Αν θέλετε να δώσετε στα παιδιά maca, είναι επίσης απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, αν και πολλοί υποδεικνύουν ότι πρέπει να καταναλώσουν μόνο το μισό από αυτό που έχει συνταγογραφηθεί για τους ενήλικες.
Τα οφέλη της μακά είναι σχεδόν άμεσα, αλλά συνιστάται η παράταση της πρόσληψης για τουλάχιστον 3 μήνες έτσι ώστε ο οργανισμός μας να απορροφά περισσότερο ολοκληρωτικά όλες τις ενώσεις του.
Πολύ προσεκτικός!
Σε χώρες όπως η Νορβηγία, η μακά δεν μπορεί να καταναλωθεί χωρίς ιατρική συνταγή εξαιτίας των αντενδείξεων που μπορεί να προκαλέσει στο ανθρώπινο σώμα, ειδικά αν υποβληθεί σε θεραπεία με ασθενείς με υπέρταση.
Στην πραγματικότητα, τόσο ισχυρό μπορεί να είναι το αποτέλεσμά σας, ότι ίχνη μακά μπορούν να παραμείνουν στο σώμα σας μέχρι πολλούς μήνες μετά τη λήψη της πρώτης δόσης σε σκόνη, όπως συζητήσαμε.
Όπως και όλα, αν πέσουμε σε καταχρήσεις μπορεί να είμαστε παρουσία αρνητικών επιπτώσεων της μακά, αλλά οι περιπτώσεις δεν συμβαίνουν πάντα. Παρά ταύτα, μερικά έχουν παρουσιάσει δυσμενή συμπτώματα.
Και αυτά τα συμπτώματα δεν είναι σωστά η μακά αλλά πώς αποτοξινώνει το σώμα, έτσι ώστε το συναίσθημα θα μπορούσε να επεκταθεί για λίγες μέρες χωρίς να χρειάζεστε επιπλέον φάρμακα.
Αυτό που δημιουργεί η Maca είναι η αϋπνία σε πολλές περιπτώσεις, λόγω των διεγερτικών συστατικών της, τα οποία θα μπορούσαν επίσης να προκαλέσουν κάποια βλάβη στο πεπτικό σύστημα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες.
Σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή γαλουχίας, οι ειδικοί συστήνουν να μην το καταναλώνετε, διότι μπορεί να προκαλέσει κάποιο είδος αντενδείξεων, ειδικά στο μητρικό γάλα, έτσι ώστε η κατανάλωσή σας στην περίπτωση αυτή να συνταγογραφείται αυστηρά από γιατρό. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΤρόφιμα Φαρμακευτικά φυτά
