Χάστε βάρος και επανακτήστε το βάρος
Μερικές φορές υπάρχουν άνθρωποι που είναι εύκολο να χάσουν βάρος, αλλά στη συνέχεια γρήγορα να κερδίσουν το βάρος και πάλι. Μια μελέτη αποκαλύπτει γιατί. Διαβάστε Περισσότερα →
Μερικές φορές υπάρχουν άνθρωποι που είναι εύκολο να χάσουν βάρος, αλλά στη συνέχεια γρήγορα να κερδίσουν το βάρος και πάλι. Μια μελέτη αποκαλύπτει γιατί. Διαβάστε Περισσότερα →
Υπάρχει μια σειρά από διατροφικά κόλπα που σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος και να απολαύσετε μια υγιεινή ζωή το καλοκαίρι. Διαβάστε Περισσότερα →
Αν και υπάρχουν φορές που είναι αναπόφευκτο, υπάρχουν κάποιες συμβουλές που σας επιτρέπουν να μην κερδίζετε βάρος το καλοκαίρι, ειδικά κατά την περίοδο των διακοπών. Διαβάστε Περισσότερα →
Υπάρχουν πολλά καλά τρόφιμα για να χάσετε και να χάσετε βάρος, το οποίο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο σε δίαιτες απώλειας βάρους. Γνωρίστε μόνο το καλύτερο και το πιο κατάλληλο. Διαβάστε Περισσότερα →
Το περπάτημα σας βοηθά να αποβάλλετε το λίπος και να χάσετε αυτές τις επιπλέον κιλά, και είναι επίσης μια πρακτική της ήπιας άσκησης που δεν απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Διαβάστε Περισσότερα →
Ξεκινώντας μια δίαιτα απώλειας βάρους είναι πολύ εύκολη, αλλά το δύσκολο κομμάτι ακολουθεί και πάνω απ 'όλα δεν κάνει λάθη. Ξέρεις τι είναι αυτές οι αποτυχίες; Τα ανακαλύπτουμε και ξέρετε επίσης τι πρέπει να κάνετε για να τα αποφύγετε. Διαβάστε Περισσότερα →
Το πράσινο τσάι σε συνδυασμό με CLA φαίνεται να είναι ακόμα καλύτερο για την απώλεια βάρους και την απώλεια βάρους. Αυτό φαίνεται τουλάχιστον από πρόσφατες μελέτες. Μάθετε γιατί Διαβάστε Περισσότερα →
Η απώλεια βάρους με υγιεινό και υγιεινό τρόπο μέσω μιας σωστής διατροφής είναι απαραίτητη, καθώς τρώει ό, τι χρειάζεται το σώμα μας για να χάσει βάρος με την υγεία. Διαβάστε Περισσότερα →
Χάστε βάρος με ισορροπημένο τρόπο είναι η καλύτερη επιλογή για να χάσετε βάρος, καθώς μας βοηθά να χάσουμε αυτά τα επιπλέον κιλά. Ανακαλύψτε πώς να ακολουθήσετε ένα παράδειγμα μενού. Διαβάστε Περισσότερα →
Φαγητό γρήγορα είναι κακό για την υγεία σας, δεδομένου ότι η ταχεία τείνει να τρώνε περισσότερο, έτσι κερδίζουμε το βάρος. Αυτό επιβεβαιώνεται από μια πρόσφατη μελέτη. Ανακαλύψτε το Διαβάστε Περισσότερα →
Θέλετε να έχετε ένα επίπεδο στομάχι και δεν ξέρετε πώς να το πάρετε; Ανακαλύπτουμε 12 γρήγορες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε μια πιο επίπεδη κοιλιά φροντίζοντας για την υγεία σας. Διαβάστε Περισσότερα →
Η διατροφή υπερπρωτεΐνης (υψηλή σε πρωτεΐνες) χρησιμοποιείται ευρέως από πολλές διασημότητες, αλλά μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία. Εξηγούμε όλους τους κινδύνους σας. Διαβάστε Περισσότερα →
Ισχυρίζονται ότι χάσουν βάρος μέσα σε λίγες εβδομάδες, αλλά παρόλα αυτά οι θαυμάσιες δίαιτες είναι επιζήμιες για την υγεία. Ανακαλύπτουμε ποιοι είναι οι κύριοι κίνδυνοι σας. Διαβάστε Περισσότερα →
Τι είναι κορεατικό πεύκο πετρέλαιο; Είναι ένα από τα νέα συστατικά των τρεχουσών δίαιτες απώλειας βάρους. Ανακαλύπτουμε τα οφέλη σας για να χάσετε βάρος και να χάσετε βάρος. Διαβάστε Περισσότερα →
Συμβουλές για να χάσετε βάρος και να χάσετε βάρος παίρνοντας τα φυσικά τσάγια και tisanes, τα οποία μπορούμε εύκολα να προετοιμάσουμε στο σπίτι με αυτές τις συνταγές που προτείνουμε, είναι εύκολο να γίνει. Διαβάστε Περισσότερα →
Η παχυσαρκία θεωρείται σήμερα ένα σοβαρό θεραπεύσιμο πρόβλημα. Γνωρίζοντας τι είναι η παχυσαρκία και οι αιτίες της βοηθούν στη θεραπεία για να χάσουν βάρος. Διαβάστε Περισσότερα →
Μάθετε ποιος είναι ο βασικός μεταβολισμός, πώς επηρεάζει το βάρος μας και τι σημαίνει να έχετε γρήγορο ή αργό μεταβολισμό. Διαβάστε Περισσότερα →
Γνωρίζουμε, όπως είδαμε τις προηγούμενες ημέρες στο NatureVia, ότι το άθλημα και η άσκηση προσφέρουν πολλά οφέλη στο σώμα μας, ειδικά αν ασκούμε τακτικά μεταξύ 2 και 3 φορές την εβδομάδα. Αλλά τώρα πρέπει να προσθέσουμε μια άλλη αρετή, όπως μπορούσαμε να γνωρίζουμε πριν λίγες μέρες. Και φαίνεται ότι ο αθλητισμός, όπως αναφέρθηκε από το Ινστιτούτο Διατροφικών Διαταραχών της Βαρκελώνης (ITA), επιτρέπει σε ασθενείς με διατροφικές διαταραχές (ED) να ανακτήσουν συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής, εκτός από την ενίσχυση των κοινωνικών τους σχέσεων μέσω , για παράδειγμα, ομαδική εργασία. Θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι, σε κάποιο βαθμό, για αυτούς τους Διαβάστε Περισσότερα →
Ξέρετε τι είναι η χιτοζάνη ή η χιτοζάνη; Υπάρχουν πολλά οφέλη και ιδιότητες που φέρνει, ενός φυσικού προϊόντος με ιδιότητες για να χάσετε βάρος και να χάσετε βάρος. Διαβάστε Περισσότερα →
Ψυχολογικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν ώστε η δίαιτα απώλειας βάρους να μην αποτύχει. Είναι θρεπτικές συμβουλές αυτοβοήθειας ευεργετικές για το βάρος σας. Διαβάστε Περισσότερα →