Ζώντας χωρίς τη χοληδόχο κύστη

Μαζί με το συκώτι (μάθετε πώς είναι δυνατόν να καθαριστεί το συκώτι), το χοληδόχο κύστη Είναι ένα πολύ μικρό όργανο που αποθηκεύει τη χολή που παράγεται από το ήπαρ, απελευθερώνοντας το στο δωδεκαδάκτυλο έτσι ώστε να παρεμβαίνει στη διαδικασία πέψης.

Την εποχή του φροντίστε τη χοληδόχο κύστη, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί ο σχηματισμός εσωτερικών λίθων, μια παθολογία που ονομάζεται χολολιθίαση, η οποία συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα και ανακαλύπτεται με έκπληξη όταν λαμβάνονται οι ρουτίνες ρουτίνας.

Το κυστίδια είναι ένα όργανο που, εκτός από χολόλιθοι, μπορεί να επηρεαστεί από οξεία φλεγμονή (κατάσταση που χειροτερεύει όταν το ήπαρ είναι επίσης φλεγμονή), από κάποια κατάσταση ή από την εμφάνιση του λεγόμενου λιπώδους ήπατος, τόσο συνηθισμένο σήμερα λόγω της αύξησης του υπέρβαρου, της παχυσαρκίας και την κατανάλωση οινοπνεύματος.

Αν και είναι σημαντικό να φροντίσετε τη χοληδόχο κύστη από τη δίαιτα, αποφεύγοντας τον καπνό και το αλκοόλ και μειώνοντας τα τρόφιμα που παράγουν φυσικό αέριο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι ζουν χωρίς χοληδόχο κύστη, κυρίως επειδή απομακρύνθηκε μετά από χειρουργική επέμβαση.

Είναι δυνατόν να ζήσουμε χωρίς χοληδόχο κύστη;

Λαμβάνοντας υπόψη ότι η χοληδόχος κύστη είναι υπεύθυνη για την αποθήκευση της χολής που παράγεται από το συκώτι και αφού αποθηκευτεί τείνει να την απελευθερώσει στο δωδεκαδάκτυλο, σε πολλές στιγμές μπορεί να είναι δύσκολο να σκεφτεί κανείς ότι είναι δυνατόν να ζήσετε χωρίς αυτό.

Αν ληφθούν υπόψη οι κύριες λειτουργίες που πραγματοποιούνται από το κυστίδιο, είναι προφανές ότι, δεδομένου ότι αυτό το μικρό όργανο ήταν υπεύθυνο για τη βελτίωση της διαλυτότητας της χοληστερόλης, των λιπών και των βιταμινών για καλύτερη απορρόφηση, μετά την απομάκρυνσή του το φαγητό θα έχει πολύ πιο βαρύ και πιο αργό πεπτικό τρόπο.

Στην πραγματικότητα, η χολή που είχε προηγουμένως αποθηκευτεί στη χοληδόχο κύστη τώρα πηγαίνει κατευθείαν στο έντερο, έτσι είναι θεμελιώδες την υιοθέτηση ορισμένων διατροφικών συνηθειών. Ως εκ τούτου, είναι δυνατόν να ζήσετε χωρίς ουροδόχο κύστη, αλλά συνιστάται να αλλάξετε τη διατροφή για να λάβετε υπόψη κάποιες βασικές συνήθειες υγείας.

Διατροφικές συνήθειες και συνήθειες διατροφής για άτομα χωρίς χοληδόχο κύστη

5 γεύματα την ημέρα και ελαφρύτερα: παραμορφώνει ότι βοηθάμε το συκώτι, τα έντερα και τα στομάχια να έχουν περισσότερο χρόνο για να αφομοιώσουν και να απορροφήσουν καλύτερα τα τρόφιμα.
Πίνετε αρκετό νερό: συνιστάται να πίνετε 1,5 με 2 λίτρα νερό ημερησίως, το καθαρότερο και λιγότερο νάτριο καλύτερα.
Υγιεινό και υγιεινό φαγητό: συνιστάται να αυξηθεί η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, αν και δεν είναι σκόπιμο να αναμειγνύονται με άλλα τρόφιμα, αφού όταν αφομοιωθούν θα ζυμωθούν και θα παράγουν αλκοόλ.

Διατροφή χωρίς χοληδόχο κύστη

Για τις διαφορετικές συνήθειες διατροφής και διατροφής που αναφέρονται παραπάνω, συνιστάται να λάβετε υπόψη σας τις ακόλουθες συστάσεις πώς η δίαιτα πρέπει να είναι χωρίς χοληδόχο κύστη:

Συνιστώμενα τρόφιμα: τα φρούτα (όπως το μήλο, τα σταφύλια, το πεπόνι, η παπάγια, το πορτοκάλι και το δαμάσκηνο), τα λαχανικά (τα καλύτερα είναι τα πράσινα λαχανικά) και τα ημικατεργασμένα λαχανικά, ολόκληρα δημητριακά και καστανό ρύζι, κατάχρηση), μόνο τα λευκά κρέατα στη σχάρα και το ελαιόλαδο.
Συνιστώμενα ποτά: φυσικοί χυμοί φρούτων, λαχανικά λαχανικών (όπως γάλα σόγιας), τσάι (όπως πράσινο τσάι και κόκκινο τσάι) και εγχύσεις.
Τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε: τα "ελαφρά" προϊόντα, δεδομένου ότι δεν εξισορροπούν τον φυσικό μεταβολισμό του σώματός μας, τα κόκκινα κρέατα, τα τηγανισμένα τρόφιμα, το γρήγορο φαγητό, τα λουκάνικα, το γάλα από τις αγελάδες και τα παράγωγά τους (όπως τυριά και γιαούρτια), λευκά αλεύρια και παράγωγα (όπως κροτίδες, λευκό ψωμί) και ραφιναρισμένη ζάχαρη (λευκή ζάχαρη).

Συνιστώμενες συνήθειες υγείας για άτομα χωρίς ουροδόχο κύστη

Πρακτική άσκηση κάθε μέρα: όχι μόνο θα είναι επωφελής για την υγεία σας γενικά, αλλά θα βοηθήσει το έντερό σας να παραμείνει ενεργό, ενεργά εξαλείφοντας τα πάντα που το σώμα σας δεν χρειάζεται.
Απολαύστε μια πιο χαλαρή ζωή: μείνετε μακριά από το στρες και το άγχος και προσπαθήστε να ζήσετε πιο ήρεμα. Μην ξεχνάτε ότι η συναισθηματική και νευρική ένταση είναι επιβλαβής για την υγεία σας γενικά και ιδιαίτερα για το ήπαρ και το στομάχι σας.
Κάντε κάποια χαλαρωτική θεραπεία: τεχνικές όπως η γιόγκα ή η χαλάρωση μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε μια πολύ πιο ήρεμη ζωή.

Εικόνα | jojomzz ΘέματαΗ χοληδόχος κύστη