Εγχύσεις σε χαμηλότερα τριγλυκερίδια
Γνωρίζατε ότι τα τριγλυκερίδια είναι ο κύριος τύπος λίπους που μεταφέρει το σώμα μας, ειδικά αφού το φάγαμε; Στην πραγματικότητα, κάθε φορά που το σώμα μας χωνεύει τα λίπη του φαγητού που έχουμε φάει, απελευθερώνει τα τριγλυκερίδια στο αίμα για να παρέχει ενέργεια στον οργανισμό ή να αποθηκεύεται με τη μορφή λίπους και να τα χρησιμοποιεί τη στιγμή που είναι απαραίτητο. Είναι ένας τύπος λίπους που συμβάλλει στο σώμα μας από τη διατροφή, αλλά και το συκώτι μας το παράγει, έχοντας τη δυνατότητα να αλλάξουμε κάθε είδους υπερβολική πηγή θερμίδων σε τριγλυκερίδια.
Είναι μια παράμετρος που συνήθως συναντάμε στον κατάλογο των λιπιδίων που αναλύονται και τα οποία συνήθως βρίσκουμε στις εξετάσεις αίματος. Και αυτό αν ληφθεί υπόψη αυτό Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα σχετίζονται με το χρόνο στην εμφάνιση παγκρεατίτιδας, σοβαρών καρδιαγγειακών προβλημάτων και διαβήτη, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι τα κανονικά επίπεδα τριγλυκεριδίων. Η κανονική του τιμή πρέπει να είναι μικρότερη από 150 mg / dL, αλλά όταν υποφέρουμε κάποιο πρόβλημα στην καρδιά, το ποσοστό αυτό πρέπει να μειωθεί στα 100 mg / dL.
Όταν πρόκειται για τη μείωση των υψηλών επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα, είναι χρήσιμο να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, βασισμένο στην πρακτική της τακτικής σωματικής άσκησης και ακολουθώντας μια υγιεινή δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε τριγλυκερίδια και τα οποία απαγορεύονται, ως τρόπος να τα εξαλείψουμε από τη διατροφή μας. Μπορούμε επίσης να αναπτύξουμε ορισμένες φυτικές εγχύσεις με οφέλη για τη μείωση και μείωση των τριγλυκεριδίων.
Έγχυση αλογοουρά
Το ουρά άλογο Πρόκειται για ένα ανανεωτικό φυτό πολύ πλούσιο σε πυρίτιο. Αυτό είναι ένα χρήσιμο ορυκτό στη διαδικασία της φυσικής αναγέννησης των αρτηριών μας, που είναι πολύ χρήσιμο όταν πρέπει να διατηρούμε και να φροντίζουμε για την υγεία των αρτηριών.
Για να κάνετε αυτήν την έγχυση πρέπει να βράσετε το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού σε μια κατσαρόλλα. Όταν το νερό φτάσει στο σημείο βρασμού προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλογοουρά και αφήστε να βράσει για 3 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, απενεργοποιήστε τη φωτιά, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν άλλα 3 λεπτά. Τέλος γλιστρήστε και πιείτε.
Μπορείτε να πάρετε αυτή την έγχυση 3 φορές την ημέρα.
Έγχυση πικραλίδα
Το πικραλίδα Είναι ένα ιδανικό φυτό για τον καθαρισμό του ήπατος, χάρη στο γεγονός ότι συμμετέχει ενεργά στον τρόπο με τον οποίο το όργανο αυτό εκτελεί καλύτερα τις καθημερινές λειτουργίες του καλύτερα. Για παράδειγμα, βοηθά στην παραγωγή περισσότερης χολής, η οποία βελτιώνει σημαντικά την πέψη των λιπών. Ως εκ τούτου, είναι επίσης χρήσιμο σε περίπτωση λιπώδους ήπατος, μια άλλη από τις συνέπειες όταν έχετε υψηλά τριγλυκερίδια.
Για να κάνετε αυτήν την έγχυση, πρέπει να βράσετε ένα φλιτζάνι νερό σε μια κατσαρόλα. Όταν το νερό βράζει προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού πικραλίδα, και αφήστε να βράσει για 3 λεπτά. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε τη ζέστη, καλύψτε την κατσαρόλα και αφήστε την να εγχυθεί για άλλα 3 λεπτά. Ισιώστε και πίνετε.
Μπορείτε να πάρετε αυτή την έγχυση 3 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα.
Τσάι Linden
Το λινάδα Είναι ένα δέντρο που ανήκει στην οικογένεια Μαλβασά, το οποίο βρίσκουμε στην Ευρώπη, την Ασία και τη Βόρεια Αμερική. Με τα φύλλα του μπορείτε να κάνετε μια ιδανική έγχυση ενάντια στα τριγλυκερίδια πραγματικά αποτελεσματική, επειδή είναι χρήσιμη για ρευστοποίηση του αίματος. Είναι επίσης ενδιαφέρον σε περίπτωση υπέρτασης, που έχει υποτασικές ιδιότητες.
Για να κάνετε την έγχυση θα πρέπει να βράσετε το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού. Προσθέστε τα φύλλα της τσαγιού και αφήστε να βράσουν 3 λεπτά. Όταν αυτή τη φορά περάσει σβήσει τη φωτιά, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν άλλα 3 λεπτά. Ισιώστε και πίνετε.
Μπορείτε να πάρετε αυτή την έγχυση 3 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Εικόνες | Naama και m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot ΘέματαΕγχύσεις
