Πώς να ανακουφίσει τα αηδιαστικά αέρια

Όλοι έχουμε υποφέρει αερίων σε κάποιο σημείο Είναι ακόμη πιθανό ότι τώρα σε αυτές τις στιγμές υποφέρετε. Και δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η παραγωγή αερίων είναι μια φυσιολογική διαδικασία του πεπτικού μας συστήματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της πέψης, η οποία έχει δύο μορφές αποβολής: είτε μέσω πρηξίματος (μέσω του στόματος) είτε μέσω μετεωρισμού (μέσω του ορθού).

Οι αιτίες τους μπορεί να είναι πραγματικά ποικίλες, αν και επηρεάζουν ιδιαίτερα τρώνε πολύ γρήγορα ή μιλάμε ενώ τρώμε, δεδομένου ότι έχουμε την τάση να καταπίνουν περισσότερο αέρα από ό, τι θα έπρεπε πραγματικά. Άλλες συνήθειες επηρεάζουν επίσης το κάπνισμα ή το τσίχλα, ενώ υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν την ενοχλητική τους εμφάνιση, όπως η δίαιτα με υπερβολική ποσότητα ινών ή το γάλα και τα παράγωγά του όταν υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη.

Μεταξύ των συμπτωμάτων που μπορεί να προκαλέσει η μετεωρισμός, σφύζει είναι αναμφισβήτητα το πιο ενοχλητικό, δεδομένου ότι τρέχουν με πόνο στην κοιλιά, που αισθάνεται σαν οδυνηρή διάτρηση που επεκτείνονται σε όλη την κοιλιά, είναι σε θέση να αισθάνονται ακόμη και στο στόμα του στομάχου και φτάνουν στο στήθος.

Φυσικές συμβουλές για να ηρεμήσετε τον πόνο που προκαλείται από το κτύπημα του αερίου

Ζεστό νερό ή ηλεκτρική κουβέρτα

Πριν από λίγο καιρό αναρωτήσαμε αν Είναι καλό να εφαρμόζεται θερμότητα στο στομάχι. Η αλήθεια είναι ότι ήδη το 2006 μια ομάδα επιστημόνων έδειξε ότι η εφαρμογή θερμότητας στην περιοχή όπου υπάρχει πόνος ενεργοποιεί τους υποδοχείς θερμότητας που βρίσκονται σε αυτήν την περιοχή, εμποδίζοντας την επίδραση χημικών αγγελιοφόρων που προκαλούν το σώμα μας να το ανιχνεύσει. Δηλαδή, δρα με τρόπο που είναι πολύ παρόμοιος με το πώς λειτουργούν τα αναλγητικά φάρμακα.

Με αυτή την έννοια, ζεστό νερό ή ηλεκτρική κουβέρτα μπορεί να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση του πόνου από τα τσιπούρα του αερίου. Για αυτό μπορείτε να θερμαίνετε μια τσάντα με νερό ή να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική κουβέρτα και να την τοποθετήσετε στην κοιλιά χωρίς καύση, αφήνοντας για 20 λεπτά.

Νερό με λεμόνι

Αν και είναι συνήθως ένα φυσικό φάρμακο που δεν είναι τόσο δημοφιλές ή γνωστό, το νερό με λεμόνι Είναι μια εξαιρετική επιλογή που βοηθάει καταπολέμηση του πόνου που προκαλείται από τα αέρια.

Για να μπορέσετε να απολαύσετε αυτή την ποιότητα, χρειάζεται μόνο να θερμαίνετε το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού σε κατσαρόλα ή κατσαρόλα. Ενώ είναι θερμαίνεται, μέρος ένα λεμόνι στο μισό και πιέστε το για να πάρει όλο το χυμό του.

Όταν είναι ζεστό, απενεργοποιήστε τη ζέστη, σερβίρετε σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε το φρεσκοτριμμένο χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε λίγο και πιείτε.

Φυσικές φαρμακευτικές εγχύσεις

Υπάρχουν σίγουρα εγχύσεις με φαρμακευτικά φυτά Μπορούν να βοηθήσουν πολύ στη μείωση, την καταπραϋντική και την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από διατρήσεις αερίων. Εδώ τονίζουμε τα πιο χρήσιμα και ενδιαφέροντα:

  • Έγχυση πράσινου γλυκάνισου: ο πράσινος γλυκάνισος είναι ένα φαρμακευτικό φυτό του οποίου οι σπόροι είναι πεπτικές, χρήσιμες για την ανακούφιση του μετεωρισμού.
  • Κύμινο έγχυση: το κύμινο ενεργεί με τον ίδιο τρόπο όπως το πράσινο γλυκάνισο. Επιπλέον, συνδυάζεται τέλεια με άλλα φαρμακευτικά φυτά antiflatulencias, όπως για παράδειγμα στην περίπτωση του πράσινου γλυκάνισου.
  • Έγχυση Boldo: το boldo είναι ένα χρήσιμο φυτό που εκτός από την ανακούφιση των αερίων είναι ένας εξαιρετικός τονωτικός ήπατος, ο οποίος με τη σειρά του είναι κατάλληλος για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση του ήπατος με φυσικό τρόπο.

Για να κάνετε αυτές τις εγχύσεις απλά πρέπει να βράσετε το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερού σε μια κατσαρόλα. Όταν αρχίσει να βράζει, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού του φυτού που έχετε επιλέξει και αφήστε να βράσει 3 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε να ξεκουραστούν άλλα 3 λεπτά. Τέλος γλιστρήστε και πιείτε.

Απόλαυση σέλινου

Εκτός από τις εγχύσεις που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε επίσης να κάνετε μια αποβουτυρωμένο σέλινο η οποία γίνεται μια φυσική επιλογή ως εξαιρετική και υπέροχη για την ανακούφιση του φυσικού αερίου.

Για να κάνετε αυτή τη θεραπεία χρειάζεστε μόνο μια δέσμη σέλινου και μισό λίτρο νερού. Τοποθετήστε πρώτα το νερό σε μια κατσαρόλα, πλύνετε καλά το σέλινο και προσθέστε το στο νερό και αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα απενεργοποιήστε την κατσαρόλα, καλύψτε και αφήστε τη να σταθεί 5 λεπτά. Τελικά στέλεχος και ποτό, κατά προτίμηση τη στιγμή που έχετε αέριο.

Για να αποφύγετε την εμφάνιση αερίων, συνιστάται να πίνετε αυτό το αφέψημα πριν από κάθε γεύμα.

Εικόνες | iStock / Anastasia R / green Το άρθρο αυτό δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΔιαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος

Jesus de Tribunal em Tribunal (Μαρτιου 2024)