Πώς να μετρήσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα
Για άτομα με prediabetes ή με διαβήτη ήδη διαγνωστεί, το μέτρηση του σακχάρου στο αίμα Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς ο καθημερινός σας τρόπος ζωής και η διατροφή σας τροποποιούν το επίπεδο της ζάχαρης.
Δηλαδή, πώς τα τρόφιμα και τα γεύματα που καταναλώνουν, η σωματική τους δραστηριότητα, τα φάρμακα που παίρνουν, η ινσουλίνη τους και ακόμη και το στρες ή το άγχος τροποποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Δεν πρέπει να το ξεχνάμε, μεταξύ διατροφή για διαβήτη πιο κατάλληλα, μπορούμε να βρούμε τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, κρέατα, ψάρια και θαλασσινά, αυγά και έλαια. Πάντα, βεβαίως, στο σωστό ποσό.
Παρόλο που ίσως γνωρίζετε πώς να μετρήσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, εάν σας διαγνωστεί πρόσφατα ο διαβήτης, πιθανότατα έχετε κάποιες αμφιβολίες. Θα προσπαθήσουμε να τα επιλύσουμε παρακάτω.
Σκεύη και εργαλεία που χρειάζονται για τη μέτρηση του επιπέδου ζάχαρης
- Συσκευή για τη μέτρηση της γλυκόζης.
- Τα μαντηλάκια εμποτισμένα με αλκοόλ.
- Αποστειρωμένες βελόνες για δάκτυλα.
- Δοκιμαστικές λωρίδες
Πώς να μετρήσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα
1) Πλένετε καλά τα χέρια σας και τα στεγνώνετε.
2) Το αλκοόλ και τα μαντηλάκια απολυμαίνουν την περιοχή στην οποία πρόκειται να κάνετε κλικ.
3) Αποκτήστε την πτώση του αίματος από αυτήν την περιοχή (είναι συνήθως η άκρη του δακτύλου, αν και μπορεί επίσης να είναι από το μηρό ή το αντιβράχιο).
4) Τοποθετήστε την σταγόνα αίματος στη δοκιμαστική ταινία.
5) Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευής έτσι ώστε η ταινία μέτρησης να μπορεί να εισαχθεί σωστά στο μετρητή γλυκόζης.
6) Τέλος, ο μετρητής γλυκόζης θα υποδείξει έναν αριθμό που θα αντιπροσωπεύει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα.
7) Καταγράψτε το αποτέλεσμα σε σημειωματάριο ή ημερολόγιο.
Μερικές περιγραφές για τους μετρητές γλυκόζης
- Πόσο συχνά πρέπει να δοκιμάσω; Ο γιατρός θα είναι αυτός που θα σας πει πόσο συχνά θα πρέπει να μετράτε το αίμα σας.
- Τι ώρα της ημέρας έχω δοκιμάσει; Εξαρτάται από το φάρμακο, τις ώρες τροφής και τον βαθμό ελέγχου της στάθμης του σακχάρου στο αίμα. Είναι φυσιολογικό ότι στην αρχή είναι απαραίτητο να κάνετε περισσότερες εξετάσεις και να εξετάζετε το επίπεδο της ζάχαρης πιο συχνά σε καταστάσεις άγχους ή ασθένειας.
Εάν θέλετε να μάθετε μερικές συμβουλές και περισσότερες συμβουλές, σας συνιστούμε να διαβάσετε τις παρακάτω σημειώσεις:
- Διατροφή για διαβήτη
- Ευεργετικές τροφές για διαβητικούς
- Καλό φαγητό για τον διαβήτη
- Θερμίδες και διαβήτης
Εικόνα | cogdogblog Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας. ΘέματαΔοκιμή αίματος
