Πώς να φτιάξετε το δικό σας αλατούχο διάλυμα για ρινικές πλύσεις

Κάθε χρόνο κατά τη διάρκεια των μηνών του φθινοπώρου και του χειμώνα τα περιστατικά κρυολογήματος, γρίπης και σίγουρα άλλων ασθενειών και καταστάσεων που επηρεάζουν το αναπνευστικό μας σύστημα τείνουν να αυξάνονται τεράστια. Αλλά αυτές οι εποχές του χρόνου δεν είναι πραγματικά οι μόνοι. Και είναι επίσης την άνοιξη, με την παρουσία γύρης στο περιβάλλον και άλλα συναφή αλλεργιογόνα, είναι κοινά αλλεργικές αντιδράσεις.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, είναι κοινό για πολλούς ανθρώπους να υποφέρουν από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα της νόσου κάθε χρόνο. ρινίτιδα, μια ασθένεια που επηρεάζει κυρίως τον ρινικό βλεννογόνο και μεταξύ άλλων συμπτωμάτων προκαλεί φτάρνισμα, κνησμό της μύτης, παρεμπόδιση που μπορεί να εμποδίσει την αναπνοή κανονικά και επίσης την ύπαρξη ενοχλητικών ρινικών εκκρίσεων.

Στην περίπτωση της ρινίτιδας ένα από τα πιο κοινά είναι γνωστό ως αλλεργική ρινίτιδα, η οποία, όπως ανέφερα στις προηγούμενες γραμμές, έχει συνήθως την αιχμή της (όσον αφορά τον όγκο των περιπτώσεων) κατά τη διάρκεια των ανοιξιάτικων μηνών, δεδομένου ότι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν την εμφάνισή της είναι γνωστός ως αεροαλεκκίνη.

Επιπλέον, είναι επίσης κοινό για το υπόλοιπο του έτους, επειδή τα ακάρεα σκόνης, τόσο συνηθισμένα στο σπίτι μας, γίνονται επίσης αδιαφιλονίκητοι "ένοχοι".

Εν πάση περιπτώσει, όταν η ρινίτιδα μας επηρεάζει ή τελικά οποιαδήποτε άλλη αναπνευστική ασθένεια, όπως η κοινή γρίπη και τα κρυολογήματα, το κλειδί είναι να δοκιμάσετε να διατηρούν την κατάλληλη υγεία και ρινικό καθαρισμό.

Στην πραγματικότητα, στην περίπτωση των αναπνευστικών προβλημάτων, όπως για παράδειγμα είναι η περίπτωση άσθμα (ή άλλων πνευμονικών προβλημάτων) μπορεί να επιδεινωθεί από την παρουσία εκκρίσεων της μύτης και των ιγμορείων, ειδικά τη νύχτα.

Είναι επομένως ενδιαφέρον να ανακαλύψετε το τα οφέλη του θαλασσινού νερού κατά της βλέννας, και πιο συγκεκριμένα, γιατί είναι τόσο σημαντικό να κάνετε τακτικές ρινικές πλύσεις, κατά προτίμηση με καθαρό θαλασσινό νερό ή απλά με θαλασσινό νερό. Γνωρίζατε ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για την ανακούφιση των περισσότερων ενοχλητικών συμπτωμάτων που επηρεάζουν την άνω αναπνευστική οδό;

Στη συγκεκριμένη περίπτωση του θαλασσινού νερού, γίνεται ένα εξαιρετικό αντιβιοτικό και ένα φυσικό βακτηριοκτόνο, εκτός από το γεγονός ότι δρα σαν ένα υπέροχο αντιαλλεργικό φάρμακο χρήσιμο ακριβώς για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν υπερευαισθησία σε διαφορετικά αλλεργιογόνα. Αλλά είναι πολύ περισσότερο από αυτό, δεδομένου ότι είναι ικανό να αναδημιουργήσει τα κύτταρα μας, μειώνοντας τον ερεθισμό των ιστών και ενεργώντας ως αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό.

Και τι να κάνετε εάν δεν μπορείτε να πάτε στην παραλία και να βυθίσετε το κεφάλι σας στο θαλασσινό νερό, ως τρόπος για να εξαλείψετε τη βλέννα ή να μειώσετε την ταλαιπωρία που σχετίζεται με τη ρινίτιδα, την παραρρινοκολπίτιδα ή το απλό κρυολόγημα; Πολύ απλό: μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε στο σπίτι μια πολύ απλή ιδανικό αλατούχο διάλυμα για ρινικές πλύσεις.

Πρέπει να θυμόμαστε σε αυτό το σημείο ότι τα ρινικά πλύσεις είναι εξαιρετικά χρήσιμα επειδή μας βοηθούν να καθαρίσουμε τη βλέννα που υπάρχει στη μύτη, εξαλείφει την παρουσία πιθανών αλλεργιογόνων και ερεθιστικών ουσιών σε αυτήν και επίσης μειώνει το ενοχλητικό πρήξιμο που μπορεί με τη σειρά του να προκαλέσει εμφάνιση ρινικής συμφόρησης και βλέννας.

Πώς να φτιάξετε το δικό σας αλατούχο διάλυμα για ρινικές πλύσεις

Για να κάνετε το δικό σας διάλυμα αλατούχου στο σπίτι ιδανικό για ρινικές πλύσεις χρειάζεστε μόνο 1 ποτήρι νερό, 1 πρέζα σόδα ψησίματος και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι χωρίς ιώδιο (αυτό είναι πολύ σημαντικό, αφού το ιώδιο τείνει να προκαλέσει ερεθισμό εάν χρησιμοποιηθεί από μεγάλες χρονικές περιόδους).

Η διαδικασία είναι πολύ απλή: απλά πρέπει να προσθέσετε το νερό σε ένα μικρό ποτήρι και να το θερμαίσετε λίγο. Στη συνέχεια αφήστε το να κρυώσει μέχρι να είναι χλιαρό. Τώρα προσθέστε το άλας χωρίς ιώδιο και όξινο ανθρακικό νάτριο και ανακατέψτε καλά με τη βοήθεια κουταλιού.

Ετοιμη! Απλά πρέπει να βάλετε αυτό το αλατούχο διάλυμα σε ένα κουμπί και να εκτελέσετε το ρινικό πλύσιμο όπως συνήθως. Φυσικά, αν έχετε πολλή ρινική συμφόρηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ολόκληρη τη λύση που μόλις προετοιμάσατε.

Και, σε περίπτωση που το παρακάνετε, το ιδανικό είναι να το αφαιρέσετε και όταν πηγαίνετε πίσω για να κάνετε μια νέα ρινική πλύση, ετοιμαστείτε πάλι.

Και πώς να κάνετε ρινική πλύση; Είναι πολύ απλό: πλύνετε τα χέρια σας και ακουμπήστε το κεφάλι σας στο νεροχύτη. Τοποθετήστε το κουμπί στη μία πλευρά της μύτης και, με τα δάχτυλά σας, σφίξτε την άλλη πλευρά της μύτης (με αυτόν τον τρόπο θα αποτρέψετε τη λύση του διαλύματος). Πιέστε απαλά το κουμπί.

Έχει γίνει! Απλά πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία για να κάνετε το ρινικό πλύσιμο στην άλλη πλευρά της μύτης. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.

Cold Caustic Nano Coating, Drying & Discharging Process - Dr.Rodrigo's Health Pen + Any Material (Απρίλιος 2021)