Πώς να φτιάξετε ψημένο μήλο για γαστρίτιδα

Μεταξύ των ασθενειών του πεπτικού και του στομάχου και των διαταραχών που τελικά τείνουν να επηρεάζουν το πεπτικό μας σύστημα, μπορούμε βασικά να βρούμε δύο: γαστρεντερίτιδα, το οποίο συνίσταται σε πρήξιμο του εντέρου που προκαλείται από ιό ή βακτήριο και το γαστρίτιδα, που χαρακτηρίζεται από Ερεθισμός του γαστρικού βλεννογόνου. Δεδομένου ότι και στις δύο ασθένειες ή στις καταστάσεις μας το στομάχι είναι ανυπότακτο, το πιο χρήσιμο και συνιστάται είναι να ακολουθήσετε μια δίαιτα ειδικά σχεδιασμένη για ευαίσθητα στομάχια. δηλαδή, που περιέχει μόνο τρόφιμα που βοηθούν στην προστασία του στομάχου και δεν το υπερφορτώνουν.

Στη συγκεκριμένη περίπτωση γαστρίτιδας, για παράδειγμα, μπορούμε να αναφέρουμε το μαλακή διατροφή για γαστρίτιδα, στην οποία εξαλείφονται ορισμένα τρόφιμα και τρόφιμα που δεν συνιστώνται για καλή υγεία του πεπτικού συστήματος (ειδικά σε αυτές τις περιπτώσεις) και άλλα που είναι ιδανικά συνιστώνται. Ανάμεσα στα ανεπιθύμητα τρόφιμα μπορούμε να αναφέρουμε: μπαχαρικά, σάλτσες, τηγανητά και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καρυκεύματα, λουκάνικα, βούτυρο, μαργαρίνη, αναψυκτικά και καφέ μόνο. Ενώ μεταξύ των ενδεικνυόμενων, μπορούμε να αναφέρουμε: βρασμένο ρύζι, καρότα ωμά ή μαγειρεμένα, ψητά ή βραστά πατάτες, βραστά ή ψημένα ψάρια, τοστ, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά υγρό γιαούρτι και μαγειρεμένο αχλάδι, ώριμη μπανάνα ή ψημένο ή ψημένο μήλο.

Η αλήθεια είναι ότι το μήλο είναι ένα ιδανικό φαγητό για να θεραπεύσει το στομάχι, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε περίπτωση γαστρίτιδας και γαστρεντερίτιδας. Ωστόσο, δεδομένου ότι όταν καταναλώνονται πρώτες μπορεί να κάνει το στομάχι μας να υποφέρει ακόμα περισσότερο, το κλειδί είναι το ψήσιμο ή το ψήσιμο. Αυτή τη φορά εξηγούμε πώς να φτιάξετε το φρυγμένο μήλο, πολύ εύκολο και μέσα σε λίγα λεπτά.

Τι χρειάζεστε; Συστατικά:

  • 2 ή 3 μήλα

Βήματα για να φτιάξετε τα ψημένα μήλα:

  1. Πλένετε τα μήλα πολύ καλά.
  2. Τοποθετήστε το φούρνο σε θερμοκρασία 160ºC. Μαγειρέψτε τα μήλα σε αυτό για 25-30 λεπτά, σε χαμηλή φωτιά για να αποφύγετε την καύση.
  3. Μετά από αυτό το διάστημα θα είναι έτοιμο.

Ως βασικές συμβουλές που πρέπει να θυμάστε, σας συνιστούμε η θερμοκρασία του φούρνου να μην υπερβαίνει ποτέ αυτή που υποδεικνύεται σε αυτή τη συνταγή, με τον τρόπο αυτό θα αποτρέψετε την καύση τους. Εάν θέλετε, μπορείτε να τα πάρετε στο πρωινό, στο σνακ ή ως επιδόρπιο (ωστόσο, να θυμάστε ότι αν έχετε γαστρίτιδα δεν είναι σκόπιμο να υπερφορτώσετε το στομάχι πολύ).

Εικόνα | Ο Ουίλις Εστράδα

ΘέματαΣυνταγές φρούτων

How to make a journal from packaging materials (Αύγουστος 2021)