Πώς να κάνετε ένα αποτοξινωτικό χυμό ροδιού

Το ρόδι είναι ο σαρκώδης καρπός του ροδιού, ένα δέντρο που συναντάμε τόσο σε τροπικές όσο και σε υποτροπικές ζώνες. Όσον αφορά τα φρούτα, είναι ένα εξαιρετικά χαρακτηριστικό φαγητό, με σφαιρική εμφάνιση και μέγεθος μεγαλύτερο από το μήλο, με σκληρό φλοιό και καφέ έως κόκκινο χρώμα, μέσα στο οποίο βρίσκουμε υπέροχες. σπόρους που τελικά είναι οι κύριοι που φέρνουν τις απίστευτες ιδιότητες, τις ιδιότητες και τα οφέλη τους.

Είναι ένα φρούτο που είναι γνωστό ότι είναι χαρακτηριστικό του φθινοπώρου, αν και είναι αλήθεια ότι σε αρκετές ανεπτυγμένες χώρες είναι δυνατό να το βρούμε τους καλοκαιρινούς μήνες. Στην πραγματικότητα, γίνεται φρούτο επιλογής για τους πιο ζεστούς μήνες του έτους για τις αναζωογονητικές του ιδιότητες. Είναι ακόμη δυνατό να το βρούμε όλο το χρόνο.

Όταν πρόκειται να απολαύσετε τα διαφορετικά οφέλη του, υπάρχουν δύο βασικές επιλογές. Το πρώτο και πιο συνηθισμένο είναι να καταναλώνουμε τους φρέσκους και ολόκληρους σπόρους. Για να επιτευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να κόψετε το ρόδι στο μισό και να προσπαθήσετε να εξαγάγετε τους σπόρους του χτυπώντας ελαφρά το σκληρό δέρμα με τη βοήθεια ενός κουταλιού. Από την άλλη πλευρά, Μια άλλη ιδανική επιλογή είναι να δημιουργήσετε ένα υπέροχο χυμό ροδιού.

Πώς να προετοιμάσετε το χυμό των ροδιών

Στην πραγματικότητα το χυμό ροδιού είναι εξαιρετικά απλό και εύκολο. Χρειάζεστε μόνο τα συστατικά που αναφέρονται παρακάτω και ακολουθήστε τα απαραίτητα βήματα προετοιμασίας.

Απαραίτητα συστατικά

  • 1 ή 2 χειροβομβίδες
  • Μέλι, stevia ή ζαχαροκάλαμο ολόκληρης ζαχαροκάλαμου (προαιρετικά)

Βήματα για να φτιάξετε το χυμό ροδιού

Αν και είναι δυνατόν να παρασκευαστεί χυμός ροδιού με υγροποίηση των σπόρων στο μπλέντερ, υπάρχει μια πολύ απλούστερη επιλογή, αφού δεν είναι απαραίτητο να εξαγάγετε τους σπόρους σας με ένα κουτάλι.

Απλά χρησιμοποιήστε το αποχυμωτή σας (ναι, το ίδιο με το οποίο φτιάχνετε χυμό πορτοκαλιού ή λεμονιού), πλύνετε τα ρόδια καλά, κόψτε τα στο μισό και πιέστε τα καλά. Θα παρατηρήσετε ότι μερικοί σπόροι θα παραμείνουν συνδεδεμένοι με τον αποχυμωτή. Αν ναι, μπορείτε να τα καταναλώσετε ολόκληρα χωρίς να τα συντρίψετε.

Δεδομένου ότι αυτός ο χυμός θα έχει μια κάπως σκληρή γεύση, αν θέλετε μπορείτε να το γλυκάνετε με μέλι, καφέ ζάχαρη ή stevia.

Είναι ένας χυμός με απίστευτα αποτοξινωτικά οφέλη, έτσι ώστε να επωφεληθείτε από τις ιδιότητές του είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να καταναλώσετε ένα ποτήρι αυτού του χυμού την ημέρα.

Οι ιδιότητες του χυμού ροδιού

Όπως αναφέραμε στις προηγούμενες γραμμές, ο χυμός των ροδιών εκπλήσσει ιδιαίτερα για τις αναγνωρισμένες θεραπευτικές, προληπτικές και προστατευτικές του ιδιότητες. Ειδικότερα, ξεχωρίζει για τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • Βοηθά να φροντίσει την καρδιαγγειακή υγείαΧάρη στον πλούτο της στα αντιοξειδωτικά, ο χυμός ροδιού είναι ιδανικός για να φροντίσει την καρδιά μας και την καρδιαγγειακή υγεία γενικότερα, είναι χρήσιμη για τον καθαρισμό των αρτηριών μειώνοντας ταυτόχρονα τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
  • Μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεσηΕκτός από τη φροντίδα της καρδιαγγειακής μας υγείας, ο χυμός ροδιού ευνοεί και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, γι 'αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον να μειωθεί η υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • Απολυμαντικό του νεφροί: κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε κάλιο. Είναι χρήσιμο να καθαρίσετε τα νεφρά φυσικά, καθώς και να αποτρέψετε την κατακράτηση υγρών.
  • Μεγάλη αντιοξειδωτική δύναμη: Ακριβώς λόγω του πλούτου της στα αντιοξειδωτικά, ο χυμός του ροδιού είναι πολύ ενδιαφέρουσα όταν πρόκειται για την παροχή αυτών των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών στο σώμα μας, έτσι βοηθάει στη μείωση των αρνητικών επιδράσεων των ελεύθερων ριζών.

Εικόνες | iStock / Saaleha Bamjee / THOR Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν διατροφολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο διατροφολόγο σας. ΘέματαΣυνταγές χυμού

Χυμος ροδι!Το ..παντοδυναμον!.Μακρυα απο τα SUPERFOODS! (Μαρτιου 2024)