Πώς να φτιάξετε ένα κομμάτι μπανάνας: ιδανική συνταγή για μωρά
Το κομπόστα και χυλό φρούτων είναι μια απολαυστικά θρεπτική επιλογή όταν το μωρό πηγαίνει από το θηλασμό σε μια σταθερή τροφή, αν και είναι αλήθεια ότι ο θηλασμός γίνεται η βασική επιλογή, όπως συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO).
Στην πραγματικότητα, όσον αφορά τις δικές τους κομπόστα φρούτων, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι στην αρχή δεν είναι δυνατόν να τα επεξεργαστούμε με όλους τους καρπούς, αφού στην αρχή είναι πολύ σημαντικό να επιλέγουμε μόνο εκείνες που είναι απίθανο να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, ειδικά όταν μεταφέρονται σε συμπληρωματική τροφή από 6 μήνες
Όπως αναφέρθηκε ήδη σε μια άλλη περίπτωση, είναι σκόπιμο αρχικά να μην αναμειγνύονται, έτσι ξεκινάτε πάντα με ένα από αυτά και αφήστε ένα περιθώριο μεταξύ 3 και 4 ημερών για να δώσετε τα επόμενα φρούτα. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε με το applesauce στην αρχή, μετά από μερικές ημέρες δοκιμάστε το αμπέλι κομπόστα, και τελικά να τελειώσει με το κομπόστα μπανάνας (από το μπανάναξεχωρίζει ως ένα από τα συνιστώμενα φρούτα από την άποψη αυτή).
Ακριβώς γι 'αυτόν τον λόγο, με αυτή την ευκαιρία προτείνουμε ένα υπέροχο συνταγή μπανάνας κομπόστα, η οποία ξεχωρίζει για να είναι νόστιμο και θρεπτικό. Τολμάς να το προετοιμάσεις; Είναι εξαιρετικά εύκολο και απλό.
Πώς να φτιάξετε ένα μπιμπερό για βρέφη από 6 μήνες
Το μπανάνα κομπόστα Είναι ένα από τα αγαπημένα κομμάτια των μωρών. Ξέρεις γιατί; Βασικά για την υφή της, η οποία ξεχωρίζει για την εξαιρετικά μαλακή της, και για την λεπτή γεύση της, η οποία χαρακτηρίζεται από το ότι είναι πιο γλυκιά από το αχλάδι και το μήλο.
Συστατικά:
- 1 ώριμη μπανάνα
- 1 κουταλάκι του γλυκού νερό
Προετοιμασία της κομπόστας μπανάνας:
Είναι πολύ απλό Απλά πρέπει να ξεφλουδίσετε την μπανάνα, αφαιρώντας το δέρμα της και κόβοντας σε κομμάτια. Τοποθετήστε τα στο γυαλί του μπλέντερ και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού νερό, αν είναι απαραίτητο (εάν, για παράδειγμα, είναι πάρα πολύ παχύ). Κερδίστε όλα καλά. Σερβίρετε στο μπολ μωρών και απολαύστε.
Ποια είναι τα οφέλη που αποφέρει η μπανάνα στο μωρό;
Είναι, όπως αναφέραμε, ένα αγαπημένο κομπότ για πολλά μωρά λόγω της υφής (μαλακής) και της γεύσης (γλυκιάς). Αλλά, επιπλέον, ξεχωρίζει ως κομπόστα με χαμηλή πιθανότητα να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Για το λόγο αυτό, είναι ένας από τους καρπούς που οι παιδίατροι συμβουλεύουν να δώσουν στο μωρό όταν αρχίζουν με συμπληρωματική σίτιση.
Στην πραγματικότητα, Αποτελεί καρπό πολύ εύκολης πέψης, ειδικά όταν λαμβάνεται θρυμματισμένη (όπως δίνεται στην πραγματικότητα στο μωρό, στην περίπτωση αυτή με τη μορφή κομπόστας ή κουάκερ).
Από τη διατροφική άποψη, η μπανάνα είναι πολύ πλούσια σε υδατάνθρακες και είναι επίσης χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Έχει ίνα, η οποία δίνει στο μωρό ένα μεγάλο πλεονέκτημα βοηθώντας στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας από την παιδική ηλικία, με την τόνωση της κίνησης του εντέρου. Η εύκολη πέψη είναι ένας ιδανικός καρπός για τη θεραπεία της διάρροιας στα μωρά.
Όσον αφορά τις θρεπτικές ουσίες που παρέχει, ξεχωρίζει για την περιεκτικότητα σε βιταμίνες (κυρίως βιταμίνη Α, C, E και ομάδα Β) και μεταλλικά στοιχεία (όπως κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο και μαγνήσιο).
Όπως μπορούμε να δούμε, είναι ένας γευστικός καρπός που αρχίζει να αποτελεί μέρος της δίαιτας του βρέφους γύρω στον πέμπτο ή τον έκτο μήνα ζωής, όταν αρχίζει με το λεγόμενο συμπληρωματικό φαγητό. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορείτε και δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν παιδίατρο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον έμπιστο παιδίατρο σας. ΘέματαΣυμπληρωματική διατροφή Βρεφική διατροφή Συνταγές για μωρά
