Πώς να καταπολεμήσει φυσικά τα συμπτώματα του κρυολογήματος

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι, αν και κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών μπορούμε επίσης να πιάσουμε ένα κρύο, η κύρια περίοδος κατά την οποία υπάρχουν περισσότερα κρούσματα κρυολογήματος και γρίπης είναι κυρίως οι μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα. Αλλά γιατί υπάρχουν περισσότερες περιπτώσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του χρόνου; Πρέπει πρώτα να έχουμε κατά νου ότι το κρύο, όσο έντονο, είναι ανίκανο να παράγει μόνη της μια γρίπη ή ένα κρύο, δεδομένου ότι πρέπει να υπάρχει ένας ιός που αναπτύσσει αυτές τις ασθένειες, ώστε χωρίς ένα λοιμογόνο παράγοντα - Προφανώς, η λοίμωξη δεν υπάρχει ή δεν θα συμβεί.

Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες που πρέπει να τις βρούμε είναι ότι μέσα στο φθινόπωρο και το χειμώνα είμαστε μέσα ψυχρότερες και πιο υγρές εποχές, δεδομένου ότι έχουμε χαμηλότερη θερμοκρασία, τείνουμε να είμαστε πιο κοντά, για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, σε κλειστά μέρη, με τα οποία πολλαπλασιάζεται η μόλυνση. Από την άλλη πλευρά, φαίνεται να επηρεάζουν και άλλα βασικά ζητήματα, όπως: οι ιοί τείνουν να επιβιώνουν καλύτερα σε υγρά και ψυχρότερα σημεία, ενώ είναι πιο εκτεθειμένοι στο κρύο, υπάρχει λιγότερη ροή αίματος στη μύτη, όπου θα υπάρχει λιγότερη παρουσία λευκοκυττάρων και επομένως θα έχουμε μεγαλύτερη ευκολία για να αναπτύξουμε τον ιό εάν το έχουμε ήδη στον οργανισμό.

Παρόλο που οι τρέχουσες ιατρικές θεραπείες δεν μειώνουν ή συντομεύουν το κρύο, βοηθούν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων με τον ίδιο τρόπο που κάνουν ορισμένα φυσικά και εγχώρια φάρμακα, ειδικά σε περίπτωση κρύου κρυώματος. Με αυτή την έννοια, μεταξύ των πιο συνηθισμένων συμπτωμάτων μπορούμε να αναφέρουμε: ρινική και βουλωμένη μύτη, φτάρνισμα, πονόλαιμο και βήχα. Εξηγούμε πώς να καταπολεμήσουμε τα συμπτώματα του κρυολογήματος με φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο.

1. Πώς να απαλλαγείτε από την τρέχουσα και βουλωμένη μύτη

Το ρινικό σταγόνες είναι, μαζί με τη συμφόρηση, ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα - και ενοχλητικό - από το κοινό κρυολόγημα, καθώς τείνει να αποτρέψει από το να οδηγούμε μια φυσιολογική ζωή εξαιτίας της ενόχλησης που προκαλείται από το γεγονός ότι πάσχει από μια σταθερή στάση στη μύτη, που μας αναγκάζει να έχουμε πάντα ένα μαντήλι ή μια πετσέτα στο χέρι.

Το ρινικό σπρέι Βοηθούν πολύ όταν πρόκειται για την εξάλειψη της υδαρής απόρριψης που έχουμε στη μύτη μας όταν έχουμε κρυολογήματα. Αν και στην αγορά μπορείτε να βρείτε ρινικούς αναρροφητήρες με το προϊόν μέσα, μπορείτε να τα κάνετε και στο σπίτι. Χρειάζεται μόνο ο άδειος ρινικός εξατμιστής, τοποθετήστε 1/4 λίτρου νερού σε μια κατσαρόλλα και διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό. Ζεσταίνουμε το νερό λίγο, το ρίχνουμε στην ηλεκτρική σκούπα, βάζουμε την άκρη του στο ρουθούνι και κρατάμε τη μύτη ευθεία και εισπνέουμε πίσω για να πιπιλίζουμε το νερό. Επαναλάβετε αρκετές φορές μέχρι να καταφέρετε να απαλλαγείτε από το σταλάζ.

Το ξύδι μήλου μήλου Είναι επίσης πολύ χρήσιμο για τη θεραπεία και ανακούφιση του ρινικού σταγονιδίου. Για να κάνετε τη θεραπεία, θα πρέπει να βάλετε μόνο νερό σε ένα ποτήρι και 6 κουταλιές της σούπας μηλίτη μηλίτη μήλου. Πιείτε αυτό το φάρμακο 3 φορές την ημέρα για μέγιστο διάστημα 4 ημερών, αν και αν βελτιώσετε, είναι καλύτερο να μειώσετε το ποσό.

Μασάζ και πίεση στη μύτη Είναι επίσης πολύ χρήσιμα. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει μόνο να πιέσετε μια από τις τελευταίες πλευρές της μύτης σας, κάνοντας 10 φορές. Τώρα επαναλάβετε στην περιοχή που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τα μάτια για να ανακουφίσει τον κνησμό και την ταλαιπωρία στα μάτια.

2. Πώς να ανακουφίσει τον πόνο στο λαιμό

Αν ψάχνετε ανακουφίστε τον πόνο στο λαιμό Με απόλυτα φυσικό τρόπο, υπάρχουν δύο αποτελεσματικές και εξαιρετικά χρήσιμες επιλογές:

Περιφράξεις νερού και αλατιού: είναι μια πολύ χρήσιμη επιλογή για την ανακούφιση της δυσφορίας στο λαιμό που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα. Θα πρέπει να θερμαίνετε μόνο σε μια κατσαρόλα ισοδύναμη με ένα φλιτζάνι νερό και να προσθέσετε μία ή δύο κουταλιές της σούπας αλάτι, διαλύοντας το στο νερό. Όταν το νερό είναι ζεστό κάντε αρκετές γαργάρες για 20 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ρίξτε το και επαναλάβετε ξανά.
Συμπυκνωμένο νερό και μαγειρική σόδα: Εκτός από το αλάτι, οι γαργάρες του ζεστού νερού και της σόδα για ψήσιμο είναι επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία κατά του πονόλαιμου. Τα βήματα είναι τα ίδια με αυτά που περιγράφηκαν παραπάνω, με τη διαφορά ότι πρέπει να αντικαταστήσουμε τις δύο κουταλιές αλάτι με ένα σόδα ψησίματος.
Ζεστό χυμό λεμονιού με μέλι: πιθανώς αντιμετωπίζουμε μία από τις πιο παραδοσιακές και δημοφιλείς θεραπείες όλων υπάρχουν για να ανακουφίσουμε τον πονόλαιμο. Συνίσταται στο να πιέζουμε ένα λεμόνι για να πάρουμε το χυμό του, το τοποθετούμε σε μια κατσαρόλα και το θερμαίνουμε λίγο μέχρι να είναι ζεστό. Στη συνέχεια, σερβίρετε σε ένα φλιτζάνι και γλυκάτε με δύο κουταλιές της σούπας, κατά προτίμηση με μέλι ευκαλύπτου ή μελιού από δενδρολίβανο. Μπορείτε να πάρετε αυτό το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα.

3. Πώς να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φτάρνισμα

Μαζί με το τρέξιμο και την εκρηκτική μύτη φτάρνισμα είναι επίσης ένα πολύ κοινό σύμπτωμα στο κρύο. Πιστέψτε το ή όχι, το φτέρνισμα είναι ο τρόπος που το σώμα μας εξωθεί τις ξένες ουσίες που έχουμε στις μύτες μας.Παρόλο που είναι απόλυτα φυσιολογικό και ακόμη και ευεργετικό, μπορεί να γίνει πραγματική ταλαιπωρία.

Σε περίπτωση σταθερού φτάρνισμα, υδρατμούς με ευκάλυπτο Γίνεται ένα πολύ ενδιαφέρον φυσικό φάρμακο, το οποίο, όπως είδαμε σε μια προηγούμενη παράγραφο, είναι επίσης χρήσιμο σε περίπτωση ρινικής συμφόρησης. Θα πρέπει να βράζετε μόνο σε μια κατσαρόλα ισοδύναμη με δύο φλιτζάνια νερό και μια χούφτα αποξηραμένων φύλλων ευκαλύπτου. Αφήνουμε να βράσει για 8 λεπτά, σβήστε τη φωτιά και αφήστε τη να σταθεί για 5 λεπτά. Τέλος καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αναπνέετε όσο περισσότερο μπορείτε.

4. Συμβουλές για την ανακούφιση του βήχα

Γνωρίζατε ότι ο βήχας είναι στην πραγματικότητα μια φυσιολογική αντίδραση του σώματός μας, που αρχίζει ως αποτέλεσμα της παρουσίας βλέννας ή ξένου σώματος στις αεραγωγούς; Μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της ύπαρξης ερεθισμού του αναπνευστικού συστήματος. Όπως είδαμε σε ένα προηγούμενο άρθρο όπου σας εξηγήσαμε πώς να θεραπεύσει φυσικά το βήχα, υπάρχουν διαφορετικές φυσικές θεραπείες που βοηθούν στην ανακούφιση των ενοχλητικών επιθέσεων βήχα.

Από τη μία πλευρά μπορείτε Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι δενδρολίβανου ή ευκαλύπτου κάθε φορά που εμφανίζεται ο βήχας. Όπως σίγουρα γνωρίζετε, το μέλι είναι ιδανικό για την ανακούφιση οποιασδήποτε ασθένειας της αναπνευστικής οδού. Επιπλέον, ανακουφίζει από την περίσσεια βλέννας και τη ρινική συμφόρηση.

Είναι επίσης δυνατή η επεξεργασία ενός φαρμακευτικό σιρόπι με αντιβηχική δράση. Για να το κάνετε, χρειάζεστε μόνο 1 κουταλιά της σούπας γλυκάνισο, 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι, 1 κουταλιά γλυκού γλυκού γαρύφαλλου, μισό φλιτζάνι μέλι ευκαλύπτου και μισό φλιτζάνι χυμό λεμονιού. Βράστε το ισοδύναμο 1 φλιτζανιού νερού σε μια κατσαρόλα και βράστε τα φυτά στις ενδεικνυόμενες ποσότητες. Μετά από 3 λεπτά απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε και αφήστε τη να σταθεί για 5 λεπτά. Στελέξτε και τοποθετήστε την έγχυση σε γυάλινο δοχείο. Προσθέστε μέλι και χυμό λεμονιού, ανακατεύοντας καλά. Καλύψτε το και κρατήστε το στο ψυγείο. Μπορείτε να πάρετε μια κουταλιά του σιροπιού 3 φορές την ημέρα.

Εικόνες | mcfarlandmo Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.