Πώς να ζητήσετε συγχώρεση: χρήσιμες συμβουλές για ειλικρινή συγνώμη

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλά τα οφέλη της ζήτησης της συγχώρεσης. Κατανόηση, ναι, στο Συγγνώμη ως τη διαγραφή της αξιόποινης ποινής, το ληφθέν αδίκημα ή οποιοδήποτε οφειλόμενο χρέος ή υποχρέωση (σύμφωνα με τον ορισμό που το κάνει το λεξικό της Royal Spanish Academy).

Έτσι, η συγχώρεση τελικά κατανοείται ως δήλωσε ποιος έχει υποστεί βλάβη από αυτό: παραδώστε το χρέος, αδίκημα, πταίσμα, έγκλημα ή κάτι άλλο.

Αλλά δεν είναι το ίδιο να συγχωρούμε παρά να ζητάμε συγχώρεση. Πρόκειται για δύο πολύ διαφορετικές καταστάσεις, οι οποίες απαιτούν δύο διαφορετικές προσεγγίσεις για το άτομο να τις αντιμετωπίσει. Από τη μία πλευρά, είμαστε ενώπιον του προσβεβλημένου ατόμου, ενώπιον του οποίου λαμβάνει το αίτημα συγνώμης. Από την άλλη πλευρά, αντιμετωπίζουμε το "ένοχο" άτομο, το οποίο θεωρητικά έχει μπερδευτεί ή προσβάλει το άλλο.

Σε αυτό το άρθρο μιλάμε για ειλικρινή συγνώμη, όχι για συμβιβασμούς, αφού σας προειδοποιούμε ότι εάν δεν το αισθάνεστε πραγματικά, υπάρχουν δύο λόγοι: ότι δεν είναι δική σας ευθύνη ή ότι δεν βλέπετε το λάθος σας.

Είναι σημαντικό να αναλύσετε καλά την κατάσταση και να προσπαθήσετε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στη θέση των άλλων προτού αποφασίσετε να ζητήσετε συγγνώμη. Αυτό δεν θα σας βοηθήσει και πολύ λιγότερο τους γύρω σας επειδή δεν θα υπάρξει μάθηση και το σφάλμα θα επαναληφθεί.

Πώς να ζητήσετε συγγνώμη; Σας βοηθάμε με αυτά τα βήματα

Γνωρίζουμε ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι εύκολο να ζητήσουμε συγχώρεση ή να κάνουμε την απόφαση να ζητήσουμε συγγνώμη. Στην πραγματικότητα, η αλήθεια είναι ότι αυτό που μας κοστίζει (περισσότερο ή λιγότερο) θα εξαρτηθεί άμεσα από τη δική μας προσωπικότητα και πιο συγκεκριμένα από το αν είμαστε υπερήφανοι άνθρωποι.

Επομένως, παρακάτω παραθέτουμε τα 3 βήματα που θεωρούμε πιο αποτελεσματικά για να ζητήσουμε συγγνώμη:

  1. Πείτε "Λυπάμαι" Αναγνωρίστε το λάθος μπροστά σε εκείνους που έχουν προσβληθεί ή έχουν υποστεί βλάβη.
  2. Προσφέρετε αποζημίωση για τη ζημία που προκλήθηκε. Είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχει πάντοτε δίκαιη αποζημίωση για τις ζημιές που πραγματοποιήθηκαν, αλλά πάντα μπορείτε να προσφέρετε κάτι που συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης του ζημιωθέντος.
  3. "Αποδεχτείτε την ευθύνη σας". Λέγοντας τη συγχώρεση, εκθέτεστε τις απόψεις και τις κρίσεις των ανθρώπων γύρω σας (αυτό είναι και ο λόγος που μερικές φορές αποφεύγουμε να λέμε "Λυπάμαι"). Αλλά αυτό το βήμα είναι η πρώτη φάση της διαδικασίας συγχώρεσης. Εάν δεν περάσετε αυτό το βήμα, πιθανότατα δεν θα βρείτε ποτέ συγχώρεση από το θύμα, θα είστε σε θέση να φτάσετε στη λήθη ή στην ταφή της κατάστασης, αλλά δεν θα συγχωρεθείτε.

Το λάθος είναι μέρος της ζωής μας και δεν μπορούμε να το αποφύγουμε, αυτό που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι "Το να σκεφτείς είναι ανθρώπινο, αλλά να ζητήσεις τη συγχώρεση είναι να είσαι άνθρωπος".

Και είναι ότι, όπως αναφέραμε σε μια προηγούμενη σημείωση, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία να ζητήσει ειλικρινά τη συγχώρεση είναι κάτι εξαιρετικά υγιές και ευεργετικό. Γιατί; Βασικά, επειδή ζητούμε συγγνώμη, έχουμε σταματήσει να σκεφτόμαστε πώς θα αισθανόταν το άλλο άτομο (δηλαδή, είμαστε εντατικοί). Και, εκτός αυτού, συνειδητοποιείτε ότι ίσως η απόδοσή σας δεν ήταν η σωστή και ίσως αισθάνεστε ντροπή γι 'αυτό.

Επιπλέον, μπορεί να είναι τόσο η ίδια η σχέση όσο και η επικοινωνία μεταξύ των δύο βελτιώνουν, δεδομένου ότι τείνει να είναι πολύ συνηθισμένο ότι όταν ζητάτε συγγνώμη σε κάποιον το κακό ή προσβεβλημένο πρόσωπο συνειδητοποιεί ότι έχετε συνειδητοποιήσει επίσης τι Έχετε κάνει και θα τα δεχτείτε.

Το κλειδί, όπως βλέπουμε, είναι σαφές: να γνωρίζουμε πότε πρέπει να ζητούμε συγγνώμη, πώς να το κάνουμε και, πάνω απ 'όλα, να γνωρίζουμε πώς να επιλέγουμε πάντα την καλύτερη στιγμή, δεδομένου ότι μερικές φορές είναι καλύτερο να περιμένουμε και - για παράδειγμα - να είμαστε υπομονετικοί από το άλλο πρόσωπο " ανακτήσει "και δεν αισθάνονται τόσο κακό. Σε αυτές τις περιπτώσεις δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το χρόνο, το οποίο ήρεμα τείνει να θεραπεύσει τα πάντα (ή σχεδόν τα πάντα). Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον αξιόπιστο ψυχολόγο σας.

ΚΟΜΗΣ ΤΟΥ ΜΟΝΤΕ ΚΡΙΣΤΟ 1975 (ΤΑΙΝΙΑ. ΕΛΛ.ΥΠΟΤΙΤΛΟΙ CC) (Σεπτέμβριος 2019)