Υψηλό κάλιο: συμπτώματα, αιτίες, γιατί πηγαίνει επάνω και πώς να το μειώσει

Είναι αλήθεια ότι πολλές φορές είναι πιο συνηθισμένο να γνωρίζουμε τις συνέπειες από την υγεία των υψηλών επιπέδων τρανσαμινασών, κρεατινίνης, χολερυθρίνης ή ουρικού οξέος, ακριβώς επειδή όλες αυτές οι παράμετροι συμπεριλαμβάνονται ρουτίνα - και βασικές - στις εξετάσεις αίματος που έχουμε να εκτελεί κάθε χρόνο.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες παράμετροι θρεπτικών ουσιών και άλλων ενώσεων στο σώμα μας, των οποίων τα χαμηλά ή υψηλά επίπεδα μπορούν επίσης να προκαλέσουν διαφορετικά προβλήματα υγείας.

Είναι η περίπτωση κάλιο, ένα ορυκτό απαραίτητο για την καλή λειτουργία του σώματός μας, αλλά σε εκείνους τους χρόνους που είναι υψηλό μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο για την υγεία.

Τι είναι το κάλιο;

Είναι ένα από τα ορυκτά που εμφανίζονται στη μεγαλύτερη ποσότητα στο σώμα, το οποίο έχει πάντα συνδεθεί με το νάτριο.

Είναι πιο συγκεκριμένα ένα μακρο-ορυκτό, το οποίο τείνει να διατηρεί την κανονική πίεση τόσο εντός όσο και εκτός των κυττάρων, παρεμβαίνει στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του κινητικού συστήματος, μειώνει τις επιδράσεις υπερβολικού νατρίου, συμμετέχει στον μηχανισμό χαλάρωσης και συστολής των μυών, και ρυθμίζει την ισορροπία του νερού, μεταξύ άλλων.

Γιατί αυξάνεται το κάλιο; Οι κύριες αιτίες της

Πρώτα απ 'όλα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι Οι νεφροί είναι υπεύθυνοι για την εξάλειψη της περίσσειας καλίου και το κάνουν με τα ούρα. Ως εκ τούτου, είναι κοινή η αύξηση των επιπέδων καλίου όταν νεφροί δεν λειτουργούν καλά, επομένως τείνουν να μην είναι σε θέση να εξαλείψουν την επαρκή ποσότητα αυτού του σημαντικού στοιχείου έτσι ώστε, μεταξύ άλλων λειτουργιών, τα κύτταρα να μπορούν να λειτουργήσουν σωστά.

Και ποιες είναι οι συνθήκες, οι συνήθειες ή οι ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν αυτή τη συσσώρευση καλίου στο αίμα;

  • Μπερνς:Ειδικά όταν βρίσκονται σε μεγάλες περιοχές του σώματος.
  • Ορισμένα φάρμακα:Ειδικά ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, ειδικά αναστολείς των υποδοχέων αγγειοτενσίνης και αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης.
  • Νόσος του Addison:Είναι μια ασθένεια στην οποία τα επινεφρίδια δεν είναι σε θέση να παράγουν αρκετές ορμόνες.
  • Αιμολυτική αναιμία:Είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα ερυθροκύτταρα καταστρέφονται νωρίτερα από το φυσιολογικό.
  • Αιμορραγία:Ειδικά αν αυτή η αιμορραγία είναι έντονη, ειδικά στο στομάχι και τα έντερα.

Συμπτώματα αυξημένου καλίου

Γνωρίζατε ότι, στην πραγματικότητα, τα υψηλά επίπεδα καλίου τείνουν να μην προκαλούν συμπτώματα στις περισσότερες περιπτώσεις; Ωστόσο, εάν εμφανιστούν, τα πιο κοινά τείνουν να είναι τα εξής:

  • Ναυτία
  • Πονοκέφαλος
  • Αδύναμος ή ακανόνιστος παλμός.
  • Λιποθυμία

Συνέπειες του υψηλού καλίου

Όταν το κάλιο είναι υψηλό, το υπερκαλιαιμία o υπερκαλιαιμία, η οποία έχει την προέλευσή της σε μια ανισορροπία αυτού του ορυκτού που προκαλείται από την αδυναμία των νεφρών μας να εξαλείψουν περίσσεια αλάτων στο αίμα ή ως συνέπεια της αύξησης της πρόσληψης καλίου μέσω της διατροφής.

Αν και είναι ένα θεμελιώδες μέταλλο για τον οργανισμό μας, η αλήθεια είναι ότι τα επίπεδα του υψηλό κάλιο Μπορούν να επηρεάσουν το καρδιακό μας σύστημα, καθώς μια περίσσεια καλίου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο όχι μόνο της υπέρτασης, αλλά και να προκαλέσει καρδιακές αρρυθμίες.

Αυτό σημαίνει ότι αυξάνει την πιθανότητα το άτομο να υποστεί εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα ή έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Πώς να μειώσετε το υψηλό κάλιο;

Την εποχή του χαμηλότερο υψηλό κάλιο, είναι απαραίτητο να πάμε στον γιατρό μας για να μας πείτε ποιες τροφές και ομάδες τροφίμων θα πρέπει να αποφύγουμε στη διατροφή μας, μέχρι να σταθεροποιηθούν τα επίπεδα καλίου.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε με υψηλό κάλιο

  • Λαχανικά και λαχανικά: σέλινο, κολοκύθα, κολοκυθάκια, γαϊδουράγκαθο, μελιτζάνα, μπρόκολο, κουνουπίδι και παντζάρια.
  • Φρούτα: μπανάνες, μπανάνες, βερίκοκα, δαμάσκηνα, κεράσι, αβοκάντο, ροδάκινο και σταφύλια.
  • Όσπρια: πράσινα φασόλια.
  • Σπόροι και δημητριακά: φύτρο σίτου και σόγιας.
  • Ξηροί καρποί: ξηροί καρποί.

Πώς να αποφύγετε τα υψηλά επίπεδα καλίου;

Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια διατροφή όσο το δυνατόν πιο ποικίλη και ισορροπημένη, χωρίς να υπερβείτε ποτέ την κατανάλωση οποιουδήποτε τρόφιμου ή ομάδας τροφίμων. Επιπλέον, η αύξηση της πρόσληψης υγρών είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία των νεφρών.

Εάν τα υψηλά επίπεδα καλίου οφείλονται στη διατροφή, ο καθαρισμός των νεφρών θα βοηθήσει όταν τους παροτρύνει να ευνοήσουν την εξάλειψη των μεταλλικών αλάτων. Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον Αξιόπιστο γιατρό σας.

COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008 (Σεπτέμβριος 2021)